Mchezaji huyu wa Instagram Amefichua Uongo Mkubwa wa Fitspo

Content.

• Pitia kwa

Mojawapo ya mantras mbaya zaidi ya "fitspiration" kuhamasisha kupoteza uzito lazima iwe "Hakuna ladha yoyote nzuri kama vile ngozi huhisi." Ni kama toleo la 2017 la "kitako kwenye midomo, maisha kwenye viuno." Ujumbe wa msingi (au, kwa kweli, unaonekana wazi) ni 'kujinyima njaa na utafurahi zaidi.' Kwa yeyote anayefikiria kuwa hivyo, mtaalamu wa lishe na mkufunzi wa kibinafsi Sophie Gray alishiriki ujumbe rahisi: pizza na vidakuzi, kwa kweli, vina ladha bora zaidi.

Yote ilianza wakati Sophie aligundua picha ya Instagram akiwa ameandikishwa tena kwenye akaunti ya fitspo, na maelezo mafupi "Hakuna kitu kinachopendeza kama vile kuwa sawa." Kwa hivyo, alitoa maoni kwenye picha hiyo, akisema "Kwa kweli, kutokana na uzoefu na kuona kuwa mimi ndiye mtu kwenye picha hii .. Najua kuwa pizza na biskuti zina ladha nzuri zaidi." Alishiriki picha ya skrini ya maoni kwenye akaunti yake mwenyewe, akieleza kwenye nukuu yake kwamba yeye hachapishi tena picha za fitspo kwa sababu hataki kutuma ujumbe kwamba kuwa fiti zaidi huleta furaha. (Kuhusiana: Kwanini "Fitspiration" Machapisho ya Instagram hayana msukumo kila wakati)

"Pizza na biskuti ni nzuri sana. Na ninaugua wanawake kuambiwa lazima wawe kitu kingine chochote isipokuwa wao kuwa na furaha," aliandika.

Kwa kuangazia upuuzi wa picha hii inayofaa, Sophie alipiga hatua muhimu. Ustawi wako hautegemei tu ufafanuzi wa misuli yako. Kwa sababu kama anavyosema kwa ufupi, kuwa na pengo la pakiti sita au paja hakutakuletea afya au furaha.

"Mtindo mzuri wa maisha unahusu usawa na kujipenda. Siku zingine hiyo inamaanisha chips za kale, darasa la yoga na maji ya limao," anaandika kwenye blogi yake. "Na siku zingine hiyo inamaanisha kula chips na biskuti, kuagiza margarita ya ziada kwa saa ya kufurahi, kuruka mazoezi ya siku chache (au hata wiki) na kunywa kupita kiasi kwenye kila rom-com kwenye Netflix."

Kwa maneno mengine, kupata usawa ni jambo bora zaidi unaweza kufanya kwa afya yako kwa ujumla na furaha-kwa hivyo usiruhusu chapisho lolote la fitstagram likufanye uamini vinginevyo.

Pitia kwa