Je! Ni Kuuguna Kwa Ndani, na Je! Inachukuliwaje?

Content.

• Michubuko ya ndani ni nini?
• Dalili ni nini?
• Inasababishwa na nini?
• Miguu
• Tumbo au tumbo
• Nyuma au uti wa mgongo
• Kichwa na ubongo
• Inatibiwaje?
• Miguu
• Tumbo au eneo la tumbo
• Nyuma au uti wa mgongo
• Kichwa na ubongo
• Nini mtazamo?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Michubuko ya ndani ni nini?

Chubuko, pia inaitwa mchanganyiko, hufanyika wakati jeraha linavunja mishipa ya damu chini ya ngozi yako. Hii inasababisha damu kuvuja kwenye tishu chini ya ngozi yako, na kusababisha doa la hudhurungi-nyeusi.

Mbali na kuonekana tu chini ya uso wa ngozi yako, michubuko pia inaweza kukuza kwenye tishu za ndani zaidi za mwili wako. Mchubuko wa ndani unaweza kutokea kwenye misuli ya miguu na nyuma. Inaweza pia kutokea kwa viungo vya ndani, kama ini na wengu.

Soma ili kujua zaidi juu ya dalili, sababu, na matibabu.

Dalili ni nini?

Dalili za michubuko ya ndani inaweza kujumuisha:

• maumivu na upole katika mkoa wa jeraha
• michubuko chini ya ngozi ya wavuti iliyojeruhiwa, wakati mwingine
• mwendo mdogo wa mwendo katika viungo vinavyozunguka (michubuko ya misuli)
• hematoma, dimbwi la damu ambalo hukusanya karibu na tovuti iliyojeruhiwa
• damu katika mkojo (figo michubuko)

Tafuta matibabu mara moja ukiona dalili zifuatazo. Wanaweza kuonyesha kutokwa na damu kali ndani au mshtuko:

• dalili ambazo hazizidi kuwa bora au mbaya
• homa ya 100.4 ° F (38 ° C) au zaidi
• maumivu, kufa ganzi, au udhaifu kwa mguu mmoja au zote mbili (michubuko ya mgongo)
• kichefuchefu au kutapika
• mapigo ya haraka
• ngozi ya rangi
• kupumua kwa kina
• kizunguzungu au kuzimia
• mkanganyiko

Inasababishwa na nini?

Mchubuko wa ndani unaweza kutokea kwa njia nyingi, kawaida kupitia ajali au aina fulani ya kiwewe butu.

Miguu

Kuumwa miguu ni kawaida sana kwa watu wanaocheza michezo. Vipigo vya moja kwa moja au kuanguka kawaida husababisha kuumia. Wakati jeraha linatokea, misuli ya mguu wako hukandamizwa na kusagwa kwa njia isiyo ya asili.

Kuumiza kwenye miguu mara nyingi hufanyika kwenye misuli ya quadriceps mbele ya paja lako, eneo ambalo linaweza kukabiliwa na makofi ya moja kwa moja.

Tumbo au tumbo

Kuumwa kwenye tumbo au eneo la tumbo kawaida husababishwa na:

• pigo moja kwa moja kwa tumbo lako
• anguko ambalo unajeruhi au kutua kwenye tumbo lako
• ajali, kama vile ajali ya gari

Kiwewe kutoka kwa jeraha husababisha mishipa ya damu kwenye tishu iliyoathiriwa kufungua. Hii inasababisha michubuko.

Nyuma au uti wa mgongo

Sawa na michubuko ya tumbo au eneo la tumbo, michubuko ya mgongo au uti wa mgongo inaweza kutokea ikitokea kuanguka, ajali, au kuumia. Kuumiza kawaida hufanyika wakati eneo la nyuma limebanwa kwa sababu ya ajali au jeraha.

Kichwa na ubongo

Kuumiza kwa ubongo kunaweza kutokea kwa sababu ya pigo kwa kichwa au jeraha la mjeledi, mara nyingi ikitokea ajali ya gari.

Kuumiza kunaweza kutokea kupitia kile kinachoitwa jeraha la mapinduzi-contrecoup. Jeraha la kwanza, linaloitwa mapinduzi, hufanyika kwenye tovuti ya kiwewe. Kwa kuwa ubongo umejifunga kutoka kwa jeraha, inaweza kugonga fuvu na kusababisha mchubuko mwingine, uitwao contrecoup.

Inatibiwaje?

Matibabu ya michubuko ya ndani inaweza kuwa ya kibinafsi sana, kulingana na eneo na ukali wa michubuko.

Miguu

Matibabu ya michubuko kwenye mguu inajumuisha kufuata fomula ya RICE:

• Pumzika. Epuka shughuli ngumu zaidi.
• Barafu. Paka barafu kwa eneo lililoathiriwa kwa dakika 10 hadi 30 kwa wakati mmoja.
• Ukandamizaji. Tumia kifuniko laini, kama vile bandeji ya ACE, kubana eneo lililojeruhiwa.
• Mwinuko. Kuongeza eneo lililojeruhiwa juu ya kiwango cha moyo.

Katika hali ya michubuko kali zaidi ambayo huwezi kuweka uzito kwenye mguu uliojeruhiwa, unaweza kuhitaji magongo mpaka jeraha lipone vya kutosha. Daktari wako anaweza pia kupendekeza utumie dawa ya kupunguza maumivu, kama ibuprofen (Advil).

Epuka kutumia joto na kusugua eneo lililoathiriwa wakati linapona.

Kabla ya kuongeza kiwango cha shughuli zako, utahitaji kurekebisha eneo lililojeruhiwa. Hii inaweza kuchukua wiki kadhaa, kulingana na kiwango cha jeraha lako. Hatua za awali zinajumuisha mazoezi ya kunyoosha ili kukusaidia kurudisha mwendo wako katika eneo lililoathiriwa.

Baada ya hapo, daktari wako atakupa mazoezi ya kuimarisha na kuinua uzito ili kukusaidia kurudi kwa nguvu yako kamili na uvumilivu.

Tumbo au eneo la tumbo

Matibabu ya michubuko katika eneo la tumbo inategemea eneo na jinsi jeraha lilivyo kali. Katika hali nyingine, hali yako itahitaji kufuatiliwa hospitalini. Matibabu inaweza kujumuisha:

• epuka shughuli ngumu au kupumzika kwa kitanda
• dawa ya kudhibiti maumivu, iwe juu ya kaunta au iliyowekwa na daktari wako
• majimaji ya ndani (IV)
• kupima jeraha la ziada au upotezaji wa damu
• kuongezewa damu
• upasuaji wa kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa tumbo lako au kupata na kuacha chanzo cha kutokwa na damu

Nyuma au uti wa mgongo

Kwa kupigwa kwa mgongo, daktari wako atapendekeza kupumzika. Epuka shughuli ngumu au kuinua kitu chochote kizito. Daktari wako anaweza kupendekeza kutumia barafu kwenye tovuti ya jeraha. Hii itasaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Wanaweza pia kuagiza dawa ya maumivu.

Kamba ya uti wa mgongo iliyoharibiwa au iliyopigwa haiwezi kutengenezwa, lakini madaktari na watafiti wanaendelea kuchunguza njia za kuunda tena tishu za mgongo zilizoharibiwa. Unaweza kuhitaji upasuaji ili kusaidia kutuliza eneo lililojeruhiwa au kupunguza shinikizo. Matibabu na ukarabati labda itakuwa ya muda mrefu.

Kichwa na ubongo

Kama visa vingi vya michubuko ya ndani, matibabu ya michubuko ya kichwa na ubongo inategemea sana ukali wa jeraha. Matibabu inaweza kujumuisha:

• kutumia barafu kwenye tovuti ya jeraha
• kupumzika kwa kitanda
• uchunguzi hospitalini
• ufuatiliaji wa shinikizo lililoongezeka ndani ya fuvu
• msaada wa kupumua, kama vile kuwekwa kwenye mashine ya kupumulia au mashine ya kupumulia
• upasuaji ili kupunguza shinikizo kwenye ubongo

Nini mtazamo?

Mtazamo wa michubuko ya ndani hutegemea eneo na ukali wa michubuko. Katika hali ya michubuko kidogo, daktari wako anaweza kupendekeza utunzaji wa nyumbani ambao unajumuisha kupumzika, matumizi ya barafu, na kudhibiti maumivu. Kesi za michubuko ya ndani kali inaweza kuhitaji uchunguzi hospitalini au upasuaji ili kutibu.

Matukio mengi ya michubuko ya ndani ni matokeo ya kiwewe butu, kuanguka, au ajali. Kwa sababu ya hii, ni muhimu kupunguza hatari inapowezekana.

Vaa mkanda wako kila wakati unapoendesha. Hakikisha kuvaa vifaa sahihi vya kinga wakati wa kucheza michezo. Ni muhimu kuhakikisha kuwa umelindwa kadri iwezekanavyo ikiwa ajali itatokea. Kufanya hivyo kutasaidia kuzuia michubuko mingi.