Mwandishi: Bobbie Johnson
Tarehe Ya Uumbaji: 9 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 20 Agosti 2025
Anonim
Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI.
Video.: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI.

Content.

Geli za nishati zenye sukari-ambazo pia hujulikana kama "runner's goo"-huzuia uchovu, na kuzifanya kuwa lazima ziwe nazo kwa wakimbiaji wengi wanaopendelea masafa marefu. Kwa nini zinafaa sana? "Wakati wa mazoezi, misuli yetu hutumia sukari yetu yote iliyohifadhiwa ili kuchochea shughuli hiyo. Wakati wa kujaza duka hizo, mwili unapendelea nguvu ya haraka, inayoweza kunyonya ambayo hutoa glukosi mara moja ili tuweze kuendelea kufanya mazoezi," kama Alexandra Caspero , RD alielezea. Kwa kubadilisha maduka haya ya nishati yaliyopungua na wanga inayopatikana kwenye goos, tuna uwezo wa "kwenda kwa muda mrefu, kwa bidii, haraka," alisema Corrine Dobbas, Tafsiri ya RD: Ndio hasa unahitaji wakati unajaribu kutumia nusu au marathon kamili.

Lakini mazungumzo ya kweli: goo ya mkimbiaji pia inaonekana kama chakula cha watoto. Na njia mpya za gel ya nishati kwenye soko, hata wanaanza kuonja chakula kama "halisi", pia-kama ndani, kikaboni zaidi na asili, na kemikali kidogo. (Wakimbiaji wa wafanyikazi kama Chakula cha Nishati ya Kikaboni cha Clif.) Kwa hivyo, tulialika wasio wakimbiaji nadhani ni ipi! Hitimisho: Zimefanana sana, kwa hivyo hakikisha haufanyi kuchanganyikiwa wakati ujao unapoenda kukimbia au kulisha mtoto. (Sio tu kwenda kwenye goo? Jaribu Mbadala hizi 12 za kitamu kwa Gesi za Nishati.)


Pitia kwa

Tangazo

Kuvutia

Mipango ya California ya Medicare mnamo 2021

Mipango ya California ya Medicare mnamo 2021

Medicare ni bima ya afya kwa watu wenye umri wa miaka 65 na zaidi. Unaweza pia ku tahiki Medicare ikiwa uko chini ya umri wa miaka 65 na unai hi na ulemavu fulani au hali ya kiafya. Mipango ya Medicar...
Matumizi 7 ya Ajabu kwa Aloe Vera

Matumizi 7 ya Ajabu kwa Aloe Vera

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu. Maelezo ya jumlaAloe vera gel inajulikan...