Je! Upungufu wa L-Lysine unaweza kusababisha kutofaulu kwa Erectile?

Content.

• Dysfunction ya Erectile
• Sababu za ED
• L-lysine ni nini?
• Je! Upungufu wa L-lysine husababisha ED?
• Kujengwa kwa jiwe kwenye mishipa ya penile
• Wasiwasi
• Dau lako bora kwa kutibu ED

Maelezo ya jumla

L-lysine ni moja wapo ya virutubisho ambavyo watu huchukua bila wasiwasi sana. Ni asidi ya amino inayotokea kawaida ambayo mwili wako unahitaji kutengeneza protini. L-lysine inaweza kusaidia katika kuzuia au kutibu shida kadhaa za kiafya, kama vile maambukizo ya herpes-simplex, wasiwasi, na sukari ya juu ya damu.

Hivi karibuni, kumekuwa na ripoti kwamba kutopata L-lysine ya kutosha kunaweza kusababisha kutofaulu kwa erectile (ED). Lakini kuna ukweli wowote kwa hii?

Dysfunction ya Erectile

ED ni kukosa uwezo wa kupata ujenzi au kudumisha ujenzi kwa muda mrefu wa kutosha kwa tendo la ndoa.

Machaguo hufanyika wakati oksidi ya nitriki husababisha mchakato wa kemikali ambayo mishipa ya uume hupanuka, na kuiwezesha kujaza damu haraka. Wakati mtu anapata shida ya ED, enzyme inaingiliana na upanuzi wa mishipa kwenye uume.

ED ni kawaida sana, karibu asilimia 40 ya wanaume wa miaka 40 hupata ED. Wakati wanaume wanafikia umri wa miaka 70, idadi hiyo hupanda hadi asilimia 70.

Sababu za ED

ED inaweza kusababishwa na vitu kadhaa. Ya kawaida ni:

• magonjwa ya moyo na mishipa
• ugonjwa wa kisukari
• ugonjwa wa tezi dume
• unene kupita kiasi
• huzuni
• matumizi mabaya ya madawa ya kulevya
• dawa zingine, pamoja na dawa zinazotumiwa kutibu shinikizo la damu na unyogovu

L-lysine ni nini?

Mahali fulani kati ya asilimia 17 na 20 ya mwili wako ina protini. Protini hutengenezwa kwa nyuzi za asidi ya amino. Asidi za amino ni ufunguo wa kukuza na kutengeneza seli katika mwili wako wote. Wao huunda kingamwili zinazokukinga na Enzymes ambazo ni sehemu ya michakato mingi inayofanya mwili wako ufanye kazi.

L-lysine, au lysine, ni moja ya asidi tisa muhimu za amino, ikimaanisha mwili wako unahitaji lakini hauwezi kuizalisha. Badala yake, lysini lazima itoke kwa chakula au virutubisho.

Je! Upungufu wa L-lysine husababisha ED?

Hakuna utafiti wa kuaminika unaounga mkono wazo kwamba upungufu wa lysini husababisha ED. Machapisho kadhaa ya afya ya wanaume na wazalishaji wa virutubisho vya lishe hufanya madai juu ya lysini, kama vile:

• Ukosefu wa lysini inaweza kusababisha kutokuwa na nguvu.
• L-lysine imejulikana kusaidia kuunda ujenzi thabiti.
• L-lysine inaweza kuongeza kiasi cha uume.

Kama madai haya yanaahidi, hayajaungwa mkono na utafiti.

Ingawa viwango vya chini vya lysini havisababishi ED, lysini inaweza kuwa na jukumu ndogo katika kupunguza hali au ukali wa hali hiyo.

Kujengwa kwa jiwe kwenye mishipa ya penile

L-lysine iliyochukuliwa pamoja na vitamini C inaweza kusaidia kupunguza viwango vya lipoprotein-a (LPA). LPAs hubeba cholesterol katika damu na kuchangia kwenye mkusanyiko wa mabamba ambayo yanaweza kuziba mishipa yako. Ikiwa viwango vyako vya LPA viko juu, uko katika hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, na ED.

Kulingana na Kliniki ya Mayo, mishipa ndogo, kama vile mishipa kwenye uume, ndio ya kwanza kuziba. Na wakati mishipa ya uume wako imefungwa, mtiririko wa damu unaohitajika kwa ujenzi umezuiwa.

Wasiwasi

Kama wanaume wengi wanavyojua, wasiwasi sio msaada wakati una ED. Kwa wanaume wengine, wasiwasi ni mabadiliko ya jumla ya mchezo. Mapitio ya utafiti yaliyochapishwa katika Jarida la Lishe yalinukuu masomo mawili ambayo L-lysine pamoja na L-arginine ilipunguza wasiwasi kwa washiriki wa utafiti. Waandishi wa hakiki wanaona kuwa masomo zaidi yanahitajika ili kudhibitisha ufanisi wa virutubisho hivi.

Dau lako bora kwa kutibu ED

Ikiwa una kutofaulu kwa erectile, kuna idadi ya dawa na chaguzi za upasuaji za kutibu hali hiyo. Dau lako bora? Ongea na daktari wako juu ya chaguzi hizo kabla ya kujaribu virutubisho.