Jinsi Shambulio la Moyo Lilivyobadilisha Maisha Yangu

Rafiki mpendwa,

Nilipata mshtuko wa moyo Siku ya Mama 2014. Nilikuwa na umri wa miaka 44 na nilikuwa nyumbani na familia yangu. Kama wengine wengi ambao wamepata mshtuko wa moyo, sikuwahi kufikiria ingetokea kwangu.

Wakati huo, nilikuwa nikijitolea na Jumuiya ya Moyo ya Amerika (AHA), kutafuta pesa na uhamasishaji kwa kasoro za moyo za kuzaliwa na ugonjwa wa moyo kwa heshima ya mtoto wangu na kumbukumbu ya baba yangu. Nilikuwa nimejitolea huko kwa miaka saba.

Halafu, katika hali mbaya ya hatima, nilipata mshtuko mkubwa wa moyo. Upungufu wa hewa niliupata usiku uliopita na kiungulia kisichofurahi nilichohisi asubuhi hiyo kilinisukuma kumpigia simu daktari. Niliambiwa inaweza kuwa umio, lakini sio kuondoa shambulio la moyo. Kisha nikaagizwa zaidi kuchukua dawa ya kuzuia dawa na kwenda kwa ER ikiwa itazidi kuwa mbaya.

Niliendelea kufikiria, "Hakuna njia inaweza kuwa mshtuko wa moyo."

Lakini sikuwahi kuifanya kwa ER. Moyo wangu ulisimama, na nilikuwa nimekufa kwenye sakafu yangu ya bafuni. Baada ya kupiga simu 911, mume wangu alinifanyia CPR hadi wahudumu wa afya walipofika. Iliamuliwa kuwa nilikuwa na kizuizi cha asilimia 70 kwenye ateri yangu ya kushoto inayoshuka chini, pia inajulikana kama mtengenezaji wa mjane.

Mara moja nilikuwa hospitalini, na masaa 30 baada ya shambulio langu la kwanza la moyo, nilishikwa na moyo mara tatu. Walinishtua mara 13 kunituliza. Nilifanyiwa upasuaji wa dharura ili kuweka stent moyoni mwangu kufungua kizuizi. Niliokoka.

Ilikuwa siku mbili kabla ya kuwa macho tena. Bado sikuwa na kumbukumbu ya kile kilichotokea au ukali wake, lakini nilikuwa hai. Kila mtu karibu nami alihisi kiwewe, lakini sikuwa na uhusiano wa kihemko na hafla hizo. Niliweza, hata hivyo, kusikia maumivu ya mwili ya mbavu zangu zilizovunjika (kutoka kwa CPR), na nilikuwa dhaifu sana.

Mpango wa bima nilikuwa kwenye vikao 36 vya ukarabati wa moyo, ambayo nilitumia kwa hiari. Hofu ya kuanguka nyumbani kwangu bila hata kujisikia kupoteza fahamu ilikuwa bado na mimi. Niliogopa sana kuanza kufanya shughuli zozote za mwili peke yangu, na nilihisi salama zaidi na usimamizi na zana zilizotolewa katika programu hiyo.

Wakati wote wa mchakato wa kupona, niliweka afya yangu kipaumbele changu. Siku hizi, hata hivyo, imekuwa ngumu kujiweka kwanza na vitu vingine vingi vya kusimamia. Maisha yangu daima yamekuwa juu ya kuwatunza wengine, na ninaendelea kufanya hivyo.

Kuwa mwathirika wa mshtuko wa moyo inaweza kuwa changamoto. Ghafla, unapewa utambuzi huu na maisha yako hubadilika kabisa. Wakati unapona, unaweza kusonga polepole unapoongeza nguvu zako, lakini hakuna dalili zozote zinazoonekana za ugonjwa. Hauonekani tofauti, ambayo inaweza kufanya iwe ngumu kwa marafiki na familia yako kutambua kuwa haujisikii na inaweza kuhitaji msaada wao.

Watu wengine huingia ndani ya mchakato wa kupona, wakifurahi kuanza lishe yenye afya ya moyo na programu ya mazoezi. Wengine, hata hivyo, wanaweza kuchukua hatua kubwa na kufanya uchaguzi mzuri mwanzoni, lakini pole pole warudi kwenye tabia mbaya.

Aina yoyote unayoanguka chini, muhimu zaidi ni wewe uko hai. Wewe ni mnusurika. Jaribu kujiruhusu kuvunjika moyo na mapungufu yoyote ambayo unaweza kukutana nayo. Ikiwa ni kujiunga na mazoezi wiki ijayo, kurudi kwenye lishe yako yenye afya ya moyo kesho, au kuchukua pumzi tu ili kupunguza mafadhaiko yako, kila wakati kuna fursa ya kuanza safi.

Daima kumbuka kuwa hauko peke yako. Kuna rasilimali nzuri za kupatikana ili kukuunganisha na wengine ambao pia wako kwenye safari hii. Sote tunafurahi kutoa mwongozo na msaada - {textend} Najua niko hivyo.

Ninakuhimiza utumie hali yako vizuri na uishi maisha yako bora! Uko hapa kwa sababu.

Kwa dhati kutoka moyoni,

Leigh

Leigh Pechillo ni mama wa nyumbani mwenye umri wa miaka 49, mke, blogger, wakili, na mshiriki wa Bodi ya Wakurugenzi ya Kati ya Connecticut ya Chama cha Moyo cha Amerika. Mbali na kuwa mshtuko wa moyo na aliyenusurika kukamatwa kwa moyo ghafla, Leigh ndiye mama na mke wa waathirika wa kasoro ya moyo waliozaliwa. Anashukuru kwa kila siku na anafanya kazi kusaidia, kuhamasisha, na kuwaelimisha waathirika wengine kwa kuwa mtetezi wa afya ya moyo.