Maumivu ya Mgongo wa Chini Unapolala Chini

Content.

• Maumivu ya chini ya nyuma husababisha
• Misuli iliyochomwa au shida
• Spondylitis ya ankylosing
• Tumor ya mgongo
• Kuzorota kwa disc
• Matibabu ya maumivu ya mgongo
• Matibabu ya AS
• Matibabu ya uvimbe wa mgongo
• Matibabu ya rekodi za kupungua
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Maumivu ya chini ya mgongo wakati wa kulala yanaweza kusababishwa na vitu kadhaa. Wakati mwingine, kupata unafuu ni rahisi kama kubadili nafasi za kulala au kupata godoro ambayo inafaa zaidi kwa mahitaji yako.

Walakini, ikiwa huwezi kupata unafuu kutoka kwa mabadiliko ya mazingira yako ya kulala, au ikiwa maumivu hutokea usiku tu, inaweza kuwa ishara ya kitu kibaya zaidi, kama ugonjwa wa arthritis au ugonjwa wa diski ya kupungua.

Ongea na daktari wako ikiwa maumivu yako ya mgongo yanaambatana na:

• homa
• udhaifu
• maumivu ambayo huenea kwa miguu
• kupungua uzito
• masuala ya kudhibiti kibofu cha mkojo

Maumivu ya chini ya nyuma husababisha

Mgongo wako na misuli inayozunguka uti wako wa mgongo inaweza kuwa nyeti. Wanaunda muundo wa kati wa mwili wako na hufanya kazi kwa bidii kukufanya usimame sawa na usawa. Ikiwa una maumivu wakati umelala, hapa kuna sababu zinazowezekana.

Misuli iliyochomwa au shida

Misuli iliyovutwa au shida inaweza kutokea wakati wa kuinua au kupotosha vibaya. Misuli, mishipa, na tendon zinaweza kunyooshwa hadi kufikia hatua ya kuwa chungu wakati wa nafasi fulani au wakati wa harakati maalum.

Spondylitis ya ankylosing

Spondylitis ya Ankylosing (AS) ni aina ya ugonjwa wa arthritis. Maumivu kutoka AS kawaida iko katika eneo la chini na sehemu ya pelvis. Mara nyingi, maumivu huwa mabaya wakati wa usiku wakati haujafanya kazi sana.

Tumor ya mgongo

Ikiwa unapata maumivu ya mgongo ambayo yamezidi kuwa mabaya kwa muda, unaweza kuwa na uvimbe au ukuaji kwenye mgongo wako. Maumivu yako yanaweza kuwa mabaya wakati umelala chini kutokana na shinikizo la moja kwa moja kwenye mgongo wako.

Kuzorota kwa disc

Mara nyingi huitwa ugonjwa wa disenativeative disc (DDD), sababu haswa za ugonjwa huu hazijulikani. Licha ya jina, DDD sio ugonjwa kitaalam. Ni hali inayoendelea ambayo hufanyika kwa muda kutoka kwa kuchakaa, au kuumia.

Matibabu ya maumivu ya mgongo

Matibabu ya maumivu yako ya chini ya mgongo hutofautiana kulingana na utambuzi. Matibabu ya muda mfupi yanaweza kufanywa nyumbani kujaribu kupunguza maumivu na maumivu madogo. Matibabu ya nyumbani ni pamoja na:

• kubadilisha nafasi za kulala
• kuinua miguu au magoti wakati wa kulala
• kutumia pedi za joto
• kuchukua dawa za kaunta
• kupata massage

Jaribu kubaki bila kufanya kazi au kutofanya kazi kwa muda mrefu. Fikiria kujiepusha na shughuli za mwili kwa siku chache, na pole pole ujirudie katika shughuli zako za kawaida kuzuia ugumu.

Maumivu madogo ya mgongo kawaida huenda yenyewe baada ya muda. Ikiwa haifanyi hivyo, pitia hali yako na daktari wako.

Matibabu ya AS

Matibabu ya ankylosing spondylitis inategemea ukali wa kesi yako. Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal (NSAIDs).

Ikiwa NSAIDS haifanyi kazi, daktari wako anaweza kuzungumza nawe juu ya dawa za kibaolojia, kama vile kizuizi cha necrosis factor (TNF) au kizuizi cha interleukin 17 (IL-17). Unaweza kuhitaji upasuaji ikiwa maumivu yako ya pamoja ni makubwa.

Matibabu ya uvimbe wa mgongo

Matibabu ya uvimbe wa mgongo inategemea ukali wa uvimbe wako. Daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji au tiba ya mionzi ili kusaidia kuzuia uharibifu wa neva kwenye uti wako wa mgongo. Ikiwa unapata dalili mapema, una nafasi nzuri ya kupona.

Matibabu ya rekodi za kupungua

Diski za kuzaliwa mara nyingi hutibiwa na njia zisizo za upasuaji, kama vile:

• dawa ya maumivu
• tiba ya mwili
• massage
• mazoezi
• kupungua uzito

Upasuaji kawaida ni ngumu na kwa hivyo huahirishwa hadi juhudi zingine zithibitishe kuwa hazina tija.

Kuchukua

Ikiwa maumivu yako ya mgongo wakati umelala hayafurahishi kidogo, kuna uwezekano kuwa unasumbuliwa na tweak au kuvuta kwenye misuli yako ya nyuma. Kwa kupumzika na wakati, maumivu yanapaswa kupungua.

Ikiwa unasumbuliwa na maumivu ya mgongo ukilala ambayo huongeza ukali na wakati, unapaswa kushauriana na daktari wako kwani unaweza kuwa na hali mbaya zaidi.