Je! Unaweza Kutumia Magnesiamu Kutibu Reflux ya Acid?

Content.

• Reflux ya asidi na magnesiamu
• Je! Ni faida gani za magnesiamu?
• Faida
• Nini utafiti unasema
• Hatari na maonyo
• Hasara
• Matibabu mengine ya reflux ya asidi
• Nini unaweza kufanya sasa

Reflux ya asidi na magnesiamu

Reflux ya asidi hufanyika wakati sphincter ya chini ya umio inashindwa kufunga umio kutoka kwa tumbo. Hii inaruhusu asidi ndani ya tumbo lako kurudi ndani ya umio wako, na kusababisha kuwasha na maumivu.

Unaweza kupata ladha tamu kinywani mwako, hisia inayowaka kwenye kifua, au kuhisi chakula kinarudi kwenye koo lako.

Kuishi na hali hii inaweza kuwa shida. Reflux ya kawaida inaweza kutibiwa na dawa za kaunta (OTC). Baadhi ya hizi zina magnesiamu pamoja na viungo vingine.

Magnesiamu pamoja na hidroksidi au ioni za kaboni zinaweza kusaidia kupunguza asidi ndani ya tumbo lako. Bidhaa hizi zenye magnesiamu zinaweza kukupa utulivu wa muda mfupi kutoka kwa dalili za asidi ya reflux.

Je! Ni faida gani za magnesiamu?

Faida

• Ulaji wa juu wa magnesiamu unahusishwa na wiani mkubwa wa mfupa.
• Inaweza kupunguza hatari yako kwa shinikizo la damu.
• Magnesiamu inaweza pia kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa kisukari.

Magnesiamu ina jukumu muhimu katika kazi kadhaa za mwili wako, pamoja na malezi ya mfupa. Haisaidii tu kuhesabu mfupa, inaamsha vitamini D ndani ya mwili. Vitamini D ni sehemu muhimu ya mifupa yenye afya.

Madini pia yana jukumu katika afya ya moyo. Matumizi ya magnesiamu yamehusishwa na hatari iliyopunguzwa ya shinikizo la damu na atherosclerosis.

Kuongezea na magnesiamu pia imehusishwa na unyeti bora wa insulini kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha 2.

Wakati antacid ya magnesiamu inaongezewa kama tiba mchanganyiko na dawa ya dawa ya reflux ya asidi, inaweza pia kupunguza upungufu wa magnesiamu.

Nini utafiti unasema

Kuna chaguzi nyingi za matibabu ya OTC na dawa inayopatikana kwa reflux ya asidi ya mara kwa mara. Ni pamoja na antacids, vipokezi vya H2, na vizuia pampu za protoni.

Magnésiamu ni kiungo kinachopatikana katika matibabu mengi ya reflux ya asidi. Antacids mara nyingi huchanganya hidroksidi ya magnesiamu au kaboni ya magnesiamu na hidroksidi ya aluminium au calcium carbonate. Mchanganyiko huu unaweza kupunguza asidi na kupunguza dalili zako.

Magnesiamu pia inaweza kupatikana katika matibabu mengine, kama vile inhibitors ya pampu ya proton. Vizuizi vya pampu ya protoni hupunguza kiwango cha asidi inayotengenezwa na tumbo lako. Utafiti wa 2014 ulihitimisha kuwa inhibitors ya pampu ya protoni iliyo na magnesiamu ya pantoprazole iliboresha GERD.

Tofauti aliipatia dawa hizi uponyaji wa umio na kupunguza dalili. Magnesiamu ya Pantoprazole ilikuwa nzuri na inavumiliwa kwa urahisi na washiriki.

Hatari na maonyo

Hasara

• Watu wengine wanaweza kupata athari mbaya baada ya kutumia magnesiamu.
• Antacids haipendekezi kwa watoto au watu walio na ugonjwa wa figo.
• Vizuizi vya pampu ya protoni haipendekezi kwa matumizi ya kupanuliwa.

Ingawa antacids ya magnesiamu huvumiliwa vizuri, watu wengine wanaweza kupata athari mbaya. Antacids ya magnesiamu inaweza kusababisha kuhara. Ili kupambana na hii, hidroksidi ya alumini mara nyingi hujumuishwa katika dawa za OTC za antacid. Antacids ya alumini inaweza kusababisha kuvimbiwa.

Kikwazo kimoja ni kwamba antacids na aluminium inaweza kusababisha upotezaji wa kalsiamu, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa mifupa. Antacids inapaswa kutumika tu kupunguza asidi ya asidi ya mara kwa mara.

Asidi ya tumbo ni muhimu kusaidia kunyonya magnesiamu ndani ya tumbo. Matumizi sugu ya antacids, inhibitors ya pampu ya proton, na dawa zingine za kuzuia asidi zinaweza kupunguza asidi ya tumbo kwa jumla na kuendeleza ngozi mbaya ya magnesiamu.

Nyongeza ya magnesiamu nyingi, au zaidi ya miligramu 350 (mg) kwa siku, pia inaweza kusababisha kuhara, kichefuchefu, na tumbo.

Athari mbaya zaidi zinaonekana kwa wale walio na kazi ya figo iliyoathirika. Hii ni kwa sababu figo haziwezi kutoa magnesiamu ya kutosha.

Athari mbaya zimegunduliwa kwa kipimo juu ya 5,000 mg kwa siku.

Matibabu mengine ya reflux ya asidi

Dawa za OTC na dawa sio tiba pekee ya reflux ya asidi. Kufanya marekebisho kwa mtindo wako wa maisha kunaweza kuwa na athari kubwa kwa dalili zako.

Ili kupunguza dalili, unaweza:

• Kula chakula kidogo.
• Fanya mazoezi mara kwa mara.
• Punguza uzito.
• Kulala na kichwa cha kitanda chako kimeinuliwa inchi 6.
• Kata vitafunio vya usiku wa manane.
• Fuatilia vyakula ambavyo husababisha dalili na epuka kula.
• Epuka kuvaa mavazi ya kubana.

Kunaweza kuwa na tiba mbadala ambayo unaweza kujaribu kupunguza dalili zako pia. Hizi hazijasimamiwa na Utawala wa Chakula na Dawa na zinapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari.

Nini unaweza kufanya sasa

Reflux ya asidi ni hali ya kawaida. Vipindi visivyo vya kawaida vya reflux vinaweza kutibiwa na dawa zilizo na magnesiamu na viungo vingine. Ikiwa ungependa kuongeza ulaji wako wa magnesiamu, kumbuka:

• Ongea na daktari wako juu ya virutubisho vya magnesiamu.
• Ongeza vyakula vyenye magnesiamu kwenye lishe yako. Hii ni pamoja na nafaka, karanga, na mbegu.
• Chukua tu au tumia hadi 350 mg kwa siku, isipokuwa umeagizwa vinginevyo.

Unaweza pia kufanya marekebisho ya maisha ili kupunguza dalili zako za asidi ya asidi. Hizi zinaweza kujumuisha mazoezi, kula chakula kidogo, na kuepuka vyakula fulani.

Ikiwa dalili zako zinaendelea, zungumza na daktari wako. Wanaweza kutathmini mpango wako wa sasa wa matibabu na kuamua hatua bora kwako.

Daktari wako anaweza kujadili njia za wewe kupunguza dalili sugu na anaweza kupendekeza dawa au upasuaji ili kurekebisha uharibifu wowote wa umio wako.