Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Mizizi ya Marshmallow

Content.

• Mzizi wa marshmallow ni nini?
• 1. Inaweza kusaidia kutibu kikohozi na homa
• 2. Inaweza kusaidia kupunguza muwasho wa ngozi
• 3. Inaweza kusaidia kwa uponyaji wa jeraha
• 4. Inaweza kukuza afya ya ngozi kwa ujumla
• 5. Inaweza kutenda kama dawa ya kupunguza maumivu
• 6. Inaweza kufanya kazi kama diuretic
• 7. Inaweza kusaidia katika mmeng'enyo wa chakula
• 8. Inaweza kusaidia kukarabati utando wa utumbo
• 9. Inaweza kutenda kama antioxidant
• 10. Inaweza kusaidia afya ya moyo
• Madhara yanayowezekana na hatari
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Mzizi wa marshmallow ni nini?

Mzizi wa Marshmallow (Althaea officinalis) ni mimea ya kudumu ambayo ni asili ya Ulaya, Asia ya Magharibi, na Afrika Kaskazini. Imetumika kama dawa ya watu kwa maelfu ya miaka kutibu hali ya kumengenya, kupumua, na ngozi.

Nguvu zake za uponyaji zinatokana kwa sehemu na mucilage iliyo ndani. Inatumiwa kawaida kwenye kidonge, tincture, au fomu ya chai. Pia hutumiwa katika bidhaa za ngozi na dawa za kikohozi.

Endelea kusoma ili kujua zaidi juu ya uwezo wa uponyaji wa mmea huu wenye nguvu.

1. Inaweza kusaidia kutibu kikohozi na homa

Yaliyomo ya mucilaginous juu ya mizizi ya marshmallow inaweza kuifanya iwe suluhisho muhimu kwa kutibu kikohozi na homa.

Utafiti mdogo kutoka 2005 uligundua kuwa dawa ya kikohozi cha mimea iliyo na mizizi ya marshmallow ilikuwa na ufanisi katika kupunguza kikohozi kwa sababu ya homa, bronchitis, au magonjwa ya njia ya upumuaji na malezi ya kamasi. Viambatanisho vya dawa ilikuwa dondoo kavu ya majani ya ivy. Ilikuwa pia na thyme na aniseed.

Ndani ya siku 12, washiriki wote 62 walipata uboreshaji wa asilimia 86 hadi 90 ya dalili. Masomo zaidi yanahitajika ili kudhibitisha matokeo haya.

Mzizi wa Marshmallow unaonekana kutenda kama enzyme kulegeza mucous na kuzuia bakteria. Lozenges zilizo na dondoo la mizizi ya marshmallow husaidia kikohozi kavu na koo iliyokasirika.

Jinsi ya kutumia: Chukua mililita 10 (mL) ya dawa ya kukohoa ya shina kila siku. Unaweza pia kunywa vikombe vichache vya chai ya marshmallow chai kwa siku nzima.

2. Inaweza kusaidia kupunguza muwasho wa ngozi

Athari ya kupambana na uchochezi ya mizizi ya marshmallow pia inaweza kusaidia kupunguza kuwasha kwa ngozi unaosababishwa na furunculosis, ukurutu, na ugonjwa wa ngozi.

Mapitio kutoka 2013 yaligundua kuwa kutumia marashi yenye asilimia 20 ya dondoo la mizizi ya marshmallow ilipunguza kuwasha kwa ngozi. Watafiti walipendekeza kwamba mimea huchochea seli fulani ambazo zina shughuli za kupinga uchochezi.

Wakati ilitumika peke yake, dondoo hilo lilikuwa na ufanisi kidogo kuliko marashi yaliyo na dawa ya kuzuia-uchochezi. Walakini, marashi yaliyokuwa na viungo vyote yalikuwa na shughuli kubwa za kuzuia uchochezi kuliko marashi yaliyo na moja tu au nyingine.

Utafiti zaidi unahitajika kudhibitisha na kufafanua juu ya matokeo haya.

Jinsi ya kutumia: Omba marashi yenye dondoo la mizizi ya marshmallow asilimia 20 kwa eneo lililoathiriwa mara 3 kwa siku.

Jinsi ya kufanya mtihani wa kiraka cha ngozi: Ni muhimu kufanya mtihani wa kiraka kabla ya kutumia dawa yoyote ya mada. Ili kufanya hivyo, piga kiasi cha ukubwa wa dime ndani ya mkono wako.Ikiwa hautapata muwasho wowote au uchochezi ndani ya masaa 24, inapaswa kuwa salama kutumia mahali pengine.

3. Inaweza kusaidia kwa uponyaji wa jeraha

Mzizi wa Marshmallow una shughuli za antibacterial ambazo zinaweza kuifanya kuwa bora katika uponyaji wa jeraha.

Matokeo ya moja yanaonyesha kwamba dondoo la mizizi ya marshmallow ina uwezo wa kutibu. Bakteria hawa wanawajibika kwa zaidi ya asilimia 50 ya maambukizo yanayotokea na ni pamoja na "mende super" sugu wa antibiotic. Wakati unatumiwa kwa mada kwa vidonda vya panya, dondoo iliongeza uponyaji wa jeraha kwa kulinganisha na udhibiti wa viuatilifu.

Inafikiriwa kuharakisha wakati wa uponyaji na kupunguza uchochezi, lakini utafiti zaidi unahitajika kudhibitisha matokeo haya.

Jinsi ya kutumia: Omba cream au marashi yaliyo na dondoo la mizizi ya marshmallow kwa eneo lililoathiriwa mara tatu kwa siku.

Jinsi ya kufanya mtihani wa kiraka cha ngozi: Ni muhimu kufanya mtihani wa kiraka kabla ya kutumia dawa yoyote ya mada. Ili kufanya hivyo, piga kiasi cha ukubwa wa dime ndani ya mkono wako. Ikiwa hautapata muwasho wowote au uchochezi ndani ya masaa 24, inapaswa kuwa salama kutumia mahali pengine.

4. Inaweza kukuza afya ya ngozi kwa ujumla

Mzizi wa Marshmallow unaweza kutumika kuongeza muonekano wa ngozi ambayo imefunuliwa na mionzi ya ultraviolet (UV). Kwa maneno mengine, mtu yeyote ambaye amewahi kuwa nje kwenye jua anaweza kufaidika kwa kutumia mizizi ya marshmallow.

Ingawa utafiti wa maabara kutoka 2016 inasaidia matumizi ya dondoo la mizizi ya marshmallow katika michanganyiko ya huduma ya ngozi ya UV, watafiti wanahitaji kujifunza zaidi juu ya utengenezaji wa kemikali ya dondoo na matumizi ya vitendo.

Jinsi ya kutumia: Omba cream, marashi, au mafuta yaliyo na dondoo la mizizi ya marshmallow asubuhi na jioni. Unaweza kuitumia mara nyingi baada ya jua.

Jinsi ya kufanya mtihani wa kiraka cha ngozi: Ni muhimu kufanya mtihani wa kiraka kabla ya kutumia dawa yoyote ya mada. Ili kufanya hivyo, piga kiasi cha ukubwa wa dime ndani ya mkono wako. Ikiwa hautapata muwasho wowote au uchochezi ndani ya masaa 24, inapaswa kuwa salama kutumia mahali pengine.

5. Inaweza kutenda kama dawa ya kupunguza maumivu

Utafiti kutoka 2014 unataja utafiti kwamba mizizi ya marshmallow inaweza kufanya kama analgesic ili kupunguza maumivu. Hii inaweza kufanya mizizi ya marshmallow kuwa chaguo bora kwa hali za kutuliza ambazo husababisha maumivu au kuwasha kama koo au abrasion.

Jinsi ya kutumia: Chukua mililita 2-5 ya dondoo marshmallow kioevu mara 3 kwa siku. Unaweza pia kuchukua dondoo kwa ishara ya kwanza ya usumbufu wowote.

6. Inaweza kufanya kazi kama diuretic

Mzizi wa Marshmallow pia una uwezo wa kutenda kama diuretic. Diuretics husaidia mwili kutoa maji ya ziada. Hii husaidia kusafisha figo na kibofu cha mkojo.

Utafiti mwingine unaonyesha kuwa dondoo inaweza kusaidia afya ya mkojo kwa jumla. Utafiti mmoja wa 2016 unaonyesha kuwa athari ya kutuliza ya marshmallow inaweza kupunguza kuwasha kwa ndani na uchochezi kwenye njia ya mkojo. pia inaonyesha kuwa athari yake ya antibacterial inaweza kuwa muhimu katika kutibu maambukizo ya njia ya mkojo.

Jinsi ya kutumia: Tengeneza chai safi ya mizizi ya marshmallow kwa kuongeza kikombe cha maji ya moto kwa vijiko 2 vya mizizi kavu. Unaweza pia kununua chai ya marshmallow. Kunywa vikombe vichache vya chai siku nzima.

7. Inaweza kusaidia katika mmeng'enyo wa chakula

Mzizi wa Marshmallow pia una uwezo wa kutibu hali anuwai ya kumengenya, pamoja na kuvimbiwa, kiungulia, na utumbo wa matumbo.

Utafiti kutoka 2011 uligundua kuwa dondoo la maua ya marshmallow lilionyesha faida zinazowezekana katika kutibu vidonda vya tumbo kwenye panya. Shughuli ya kupambana na vidonda ilibainika baada ya kuchukua dondoo kwa mwezi mmoja. Utafiti zaidi unahitajika kupanua juu ya matokeo haya.

Jinsi ya kutumia: Chukua mililita 2-5 ya dondoo marshmallow kioevu mara 3 kwa siku. Unaweza pia kuchukua dondoo kwa ishara ya kwanza ya usumbufu wowote.

8. Inaweza kusaidia kukarabati utando wa utumbo

Mzizi wa Marshmallow unaweza kusaidia kutuliza muwasho na uchochezi katika njia ya kumengenya.

Utafiti wa vitro kutoka 2010 uligundua kuwa dondoo zenye maji na polysaccharides kutoka kwenye mizizi ya marshmallow inaweza kutumika kutibu utando wa mucous uliokasirika. Utafiti unaonyesha kuwa yaliyomo kwenye mucilage huunda safu ya kinga ya tishu kwenye kitambaa cha njia ya kumengenya. Mzizi wa Marshmallow pia unaweza kuchochea seli zinazounga mkono kuzaliwa upya kwa tishu.

Utafiti zaidi unahitajika kupanua juu ya matokeo haya.

Jinsi ya kutumia: Chukua 2-5 ml ya dondoo marshmallow kioevu mara 3 kwa siku. Unaweza pia kuchukua dondoo kwa ishara ya kwanza ya usumbufu wowote.

9. Inaweza kutenda kama antioxidant

Mzizi wa Marshmallow una mali ya antioxidant ambayo inaweza kusaidia kulinda mwili kutokana na uharibifu unaosababishwa na itikadi kali ya bure.

Utafiti kutoka 2011 uligundua dondoo la mizizi ya marshmallow kuwa sawa na antioxidants ya kawaida. Ingawa ilionyesha shughuli kamili ya antioxidant, utafiti zaidi unahitajika kufafanua matokeo haya.

Jinsi ya kutumia: Chukua mililita 2-5 ya dondoo marshmallow kioevu mara 3 kwa siku.

10. Inaweza kusaidia afya ya moyo

Wanasayansi wanachunguza uwezekano wa dondoo la maua ya marshmallow katika kutibu hali anuwai ya moyo.

Utafiti wa wanyama wa 2011 ulichunguza athari za dondoo la maua ya marshmallow ya kioevu katika kutibu lipemia, mkusanyiko wa sahani, na uchochezi. Hali hizi wakati mwingine huunganishwa na ugonjwa wa moyo na mishipa. Watafiti waligundua kuwa kuchukua dondoo la maua kwa mwezi mmoja kulikuwa na athari nzuri kwa viwango vya cholesterol vya HDL, kukuza afya ya moyo. Utafiti zaidi unahitajika kupanua matokeo haya.

Jinsi ya kutumia: Chukua mililita 2-5 ya dondoo marshmallow kioevu mara 3 kwa siku.

Madhara yanayowezekana na hatari

Mzizi wa Marshmallow umevumiliwa vizuri. Katika hali nyingine, inaweza kusababisha tumbo na kizunguzungu. Kuanzia na kipimo kidogo na polepole kufanya kazi hadi kipimo kamili inaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya athari.

Kuchukua mizizi ya marshmallow na glasi ya maji ya 8 inaweza pia kusaidia kupunguza hatari yako ya athari.

Unapaswa kuchukua mizizi ya marshmallow kwa wiki nne kwa wakati mmoja. Hakikisha kuchukua mapumziko ya wiki moja kabla ya kuanza tena matumizi.

Wakati unatumiwa kwa mada, mizizi ya marshmallow ina uwezo wa kusababisha kuwasha kwa ngozi. Unapaswa kufanya kila wakati jaribio la kiraka kabla ya kusonga mbele na programu kamili.

Ongea na daktari wako ikiwa unatumia dawa zingine kabla ya kuanza mizizi ya marshmallow, kwani imepatikana kuingiliana na dawa za lithiamu na ugonjwa wa sukari. Inaweza pia kupaka tumbo na kuingiliana na ngozi ya dawa zingine.

Epuka kutumia ikiwa:

• ni wajawazito au wanaonyonyesha
• kuwa na ugonjwa wa kisukari
• kuwa na upasuaji uliopangwa kufanyika ndani ya wiki mbili zijazo

Mstari wa chini

Ingawa mizizi ya marshmallow inachukuliwa kuwa salama kutumia, bado unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuchukua. Mboga haimaanishi kuchukua nafasi ya mpango wowote wa matibabu uliokubaliwa na daktari.

Kwa idhini ya daktari wako, ongeza kipimo cha mdomo au mada katika kawaida yako. Unaweza kupunguza hatari yako kwa athari mbaya kwa kuanza na kiwango kidogo na kuongeza kipimo kwa muda.

Ikiwa unapoanza kupata athari yoyote isiyo ya kawaida, acha kutumia na uone daktari wako.