Meghan Markle alishiriki Huzuni ya Kuolewa Kwake kwa Sababu muhimu

Content.

• Pitia kwa

Katika insha yenye nguvu kwa New York Times, Meghan Markle alifichua kwamba alikuwa na mimba mnamo Julai. Katika kufungua juu ya uzoefu wa kupoteza mtoto wake wa pili - ambaye angekuwa kaka yake na mtoto wa Prince Harry, 1 wa miaka, Archie - aliangazia jinsi upotezaji wa ujauzito ni wa kawaida, ni kidogo kiasi gani inazungumzwa, na kwanini. ni muhimu zaidi kuliko hapo awali kuzungumza juu ya uzoefu huu.

Markle alisema siku ya kuharibika kwa mimba yake ilianza kama nyingine yoyote, lakini alijua kuwa kuna kitu kibaya wakati alihisi "shinikizo kali" wakati akibadilisha diaper ya Archie.

"Nilianguka sakafuni nikiwa naye mikononi mwangu, nikivuma kwa sauti ya chini ili kutufanya sote tuwe watulivu, wimbo huo wa furaha ulikuwa tofauti kabisa na hisia yangu kwamba kuna kitu hakikuwa sawa," Markle aliandika. "Nilijua, nilipomshika mtoto wangu wa kwanza, kwamba nilikuwa nikipoteza wa pili."

Halafu alikumbuka akiwa amelala kitandani hospitalini, akihuzunika kupoteza kwa mtoto wake na Prince Harry kando yake. "Nikitazama kuta nyeupe zenye baridi, macho yangu yakaangaziwa," Markle aliandika juu ya uzoefu huo. "Nilijaribu kufikiria jinsi tungeponya."

ICYDK, takriban asilimia 10-20 ya ujauzito uliothibitishwa huishia kwa kuharibika kwa mimba, ambayo nyingi hufanyika katika miezi mitatu ya kwanza, kulingana na Kliniki ya Mayo. Isitoshe, utafiti unaonyesha kuwa huzuni ya kuharibika kwa mimba inaweza kusababisha vipindi muhimu vya unyogovu katika miezi inayofuata kupoteza. (Kuhusiana: Jinsi Kuharibika kwa Mimba Kunavyoweza Kuathiri Taswira Yako ya Binafsi)

Licha ya jinsi ilivyo kawaida, mazungumzo kuhusu kuharibika kwa mimba - na athari ambayo wanaweza kuchukua kwa afya yako ya akili - mara nyingi "yamejaa aibu (isiyo na sababu)," Markle aliandika. "Kupoteza mtoto kunamaanisha kubeba huzuni isiyoweza kuvumilika, inayopatikana na wengi lakini iliyozungumzwa na wachache."

Ndiyo maana huwa na athari zaidi wakati wanawake hadharani - ikiwa ni pamoja na sio tu Markle, lakini pia watu mashuhuri kama Chrissy Teigen, Beyoncé, na Michelle Obama - wanashiriki uzoefu wao na kuharibika kwa mimba. "Wamefungua mlango, wakijua kwamba wakati mtu mmoja anasema ukweli, inatoa leseni kwa sisi sote kufanya hivyo," aliandika Markle. "Kwa kualikwa kushiriki maumivu yetu, kwa pamoja tunachukua hatua za kwanza kuelekea uponyaji." (Inahusiana: Akaunti ya Uaminifu ya Chrissy Teigen kuhusu Kupoteza kwake Mimba Inathibitisha safari yangu mwenyewe - na wengine wengi)

Markle anasimulia hadithi yake kupitia lensi ya 2020, mwaka ambao "umetuletea wengi wetu katika hali zetu za kuvunja," aliandika. Kuanzia kutengwa kwa kijamii kwa COVID-19 hadi uchaguzi wa mabishano hadi mauaji mabaya ya George Floyd na Breonna Taylor (na watu wengine wengi Weusi waliokufa mikononi mwa polisi), 2020 imeongeza safu nyingine ya ugumu kwa wale ambao ni tayari kupata hasara na huzuni isiyotarajiwa. (Kuhusiana: Jinsi ya Kushinda Upweke Wakati wa Umbali wa Kijamii)

Katika kushiriki uzoefu wake, Markle alisema anatarajia kuwakumbusha watu juu ya nguvu nyuma ya kumwuliza tu mtu: "Je! Uko sawa?"

"Kadiri tunavyoweza kutokubaliana, kadiri tunavyoweza kuwa mbali," aliandika, "ukweli ni kwamba tumeunganishwa zaidi kuliko wakati wowote kwa sababu ya kila mmoja wetu na kwa pamoja tulivumilia mwaka huu."

Pitia kwa