Nilifanya Mazoezi Kama Mermaid na Hakika Sikuchukia

Content.

• Pitia kwa

Ilikuwa karibu na wakati nilipomeza glug ya maji ya bwawa kwamba niligundua kuwa huenda nisiwe na wakati wangu wa Ariel. Katika kidimbwi chenye joto kali siku ya jua-lakini-baridi-kwa-San Diego, nilijirusha na wanawake wengine saba waliokuwa wamevalia mikia ya samaki katika darasa la siha la nguva la Hotel Del Coronado. Nywele zangu, ambazo nilikuwa nimepiga mawimbi ya pwani kwa athari kubwa ya mermaid, zilikuwa zinatiririka mvua na lacquered kwa kichwa changu. Nilitarajia kuwa mrembo kama Ariel, lakini badala yake nilikuwa nikirukaruka kama mtu anayepumua kwenye kizimbani.

Ninafanya kazi mara kwa mara na kukua nilitazama yangu Mermaid mdogo VHS mpaka mkanda ulivaa nyembamba. Kwa hivyo niliposikia juu ya darasa la mazoezi ya mwili ya Hoteli ya Del Coronado ($ 25 kwa wageni; $ 10 kwa wanachama wa The Del), mimi alikuwa na kujiandikisha. Ilizinduliwa msimu uliopita wa kiangazi, ilipiga risasi mara moja kwa hadhi ya ibada, na wanawake wakisajili miezi mitatu mapema kwa madarasa ya Ijumaa na Jumamosi asubuhi. Dakika 45 za Splashfest zimeundwa kusasisha darasa la Bibi la aerobics ya maji kwa milenia na mseto wa kuogelea, msingi, Cardio, na mafunzo ya nguvu ambayo kwa kweli ni changamoto ya kutosha kukufanya uwe na kidonda siku inayofuata. (PS Mermaid Toast Je! Ni Njia Mpya Ya Kiamsha kinywa Nzuri Uliyo Jaribu.)

Kama sisi kila mmoja tulichukua mikia yetu kutoka kwa mwamba wa turquoise yenye kung'aa, kijani ya zumaridi, dhahabu, zambarau, na nyekundu ya neon, mwalimu wetu, Veronica Rohan, ambaye aliunda mazoezi, alituhakikishia mikia hiyo ingeshirikisha cores zetu kwa njia tofauti kabisa. Lakini kupata mkia ilikuwa rahisi kusema kuliko kufanywa. Rohan alipendekeza tuunganishe sehemu ya mirija ya mkia hadi tuweze kuingiza miguu yetu kwenye mapezi na Velcro iwe mahali pake kwa usalama, kisha tuzungushe sehemu ya kitambaa iliyounganishwa juu ya miguu na nyonga zetu. Ili kufanikisha hili, kila mmoja wetu alitekeleza mwendo mzuri wa kulala chali, kunyonya ndani, na kutengeneza vifaa vya skintight, ambavyo vilionekana kujaribu kuziba jezi nyembamba sana. Nilihisi Ursula mwenye nguvu zaidi kuliko Ariel lithe.

Baada ya Rohan kubana muziki, sisi sote tuliruka kwenye dimbwi. Nilijaribu kuweka nywele zangu kavu, lakini kujiweka sawa na mkia wangu na kituo changu kipya cha mvuto ilikuwa ngumu, na nilijishusha kabisa. Rohan alieleza kuwa njia bora zaidi ya kujisogeza mbele ni kufanya kuviringisha mwili-kimsingi kunyoosha chini ya maji kutoka shingo hadi magoti-ili tusijaribu kutumia miguu yetu kama vile msingi wetu. Alipitisha tambi za dimbwi na kutuuliza tuogelee kwa tumbo kwenye duara kuzunguka ziwa. Miaka yangu ya timu ya kuogelea utotoni, na kufanya harakati kama hiyo ya kipepeo, ilinipiga risasi mbele kwa kasi ... moja kwa moja mbele yangu. Kwa bahati nzuri, hakukasirika, kwa sababu alikuwa akijishughulisha na kujiendesha kwenye kona ya dimbwi, ambapo alikwama na alikuwa na shida kugeuka, akiupiga mkia wake juu ya uso.

Baada ya kufanya mapaja kadhaa juu ya tumbo langu, nikijaribu kutopata maji ya dimbwi mara ya pili, tuliambiwa tugeuke juu ya migongo yetu. Tulifanya mwili uleule kuzunguka bwawa-na ghafla nikawa napita ndani ya maji kama kiumbe halisi wa baharini. Niliendelea kuhisi kama nymph tuliposimama mahali, usawa wa mkia wangu uliboreka kutoka dakika chache kabla. Tulifanya triceps na biceps kazi na tambi iliyo chini ya maji, kuinyanyua na kuipunguza polepole dhidi ya upinzani wa maji. (Workout nyingine ya kuogelea inayofanya mawimbi? Uendeshaji baiskeli.)

Ifuatayo, ilikuwa wakati wa kuruka nje ya bwawa kwa mazoezi ya ab. Rahisi ya kutosha, sawa? Nimezoea kujiinua kutoka kando ya bwawa kwa mikono yangu hadi nipate goti kwenye ukingo, kisha nitumie mwili wangu wa chini kujisukuma juu. Jaribu hilo ukiwa na mkia! Inageuka, njia pekee ya kutoka kwenye bwawa ni kujisukuma juu kwa mikono yako, kisha kupeperusha mkia wako kama wazimu ili kujiondoa kwenye maji kiasi cha kuzungusha kitako chako hadi kwenye zege kwa mkupuo mmoja. Hii pia ilisababisha kuugua kwa bidii, wengine wakirudi ndani ya dimbwi, na kutapika sana na kucheka. Mara tu tulipokuwa tumeketi kwenye ukingo, tuliamriwa kuinua mikia yetu nje ya maji, na tukafanya safu kadhaa za kushikilia na kugonga mkia, kimsingi "The 100" hoja niliyoifanya mara 100 katika madarasa anuwai ya Pilates . Wakati huu, hata hivyo, ilikuwa ngumu sana. Ingawa mkia unyevu labda ulikuwa chini ya pauni 5, ilikuwa ya kutosha kwa lever ya kukabiliana ili kufanya kazi yangu ya msingi iwe ngumu sana kuliko kawaida.

Licha ya #memaidfails, dakika 45 zilipotimia, sikutaka kuuondoa mkia wangu na kuendelea na maisha ya nchi kavu. Nilidhani darasa litakuwa la kijinga na la kufurahisha, lakini kwa kweli nilihisi kuchoma mikononi mwangu kutoka kwa wawakilishi wa hali ya juu na kwa msingi wangu kutoka kwa kujiimarisha. (Inawezekana msingi wangu pia umeumia kutoka kwa kicheko chote.) Inageuka, hakuna kitu cha kubadilisha kikundi mara moja kutoka kwa wageni kuwa dada kama hatari ya kuruka uchi.

Pitia kwa