Migraines Inasimama bure, na Nilijifunza Hiyo Njia Ngumu
Content.
Siwezi kuwa na hakika kwamba nakumbuka kipandauso changu cha kwanza kabisa, lakini nina kumbukumbu ya kukwaruza macho yangu yaliyofungwa wakati mama yangu alinisukuma kwenye stroller yangu. Taa za barabarani ziligawanyika katika mistari mirefu na kuumiza kichwa changu kidogo.
Mtu yeyote ambaye amewahi kupata migraine anajua kuwa kila shambulio ni la kipekee. Wakati mwingine kipandauso kinakuacha hauwezi kabisa. Wakati mwingine, unaweza kukabiliana na maumivu ikiwa unachukua dawa na hatua za mapema kabla ya kutosha.
Migraines haipendi kushiriki mwangaza, pia. Wanapotembelea, wanadai usikivu wako usiogawanyika - katika chumba chenye giza, baridi - na wakati mwingine hiyo inamaanisha kuwa maisha yako halisi yanapaswa kushikiliwa.
Kufafanua migraines yangu
American Migraine Foundation inafafanua migraines kama "ugonjwa walemavu" ambao unaathiri Wamarekani milioni 36. Migraine ni zaidi (sana) kuliko maumivu ya kichwa ya kawaida, na watu ambao hupata migraines hutembea hali hiyo kwa njia anuwai.
Mashambulio yangu yalimaanisha kwamba nilikosa shule mara kwa mara nikiwa mtoto. Kulikuwa na hafla nyingi wakati nilihisi ishara za kuambiwa za kipandauso kinachokuja na nikagundua kuwa mipango yangu ingefutwa. Nilipokuwa na umri wa miaka 8, nilitumia siku nzima ya likizo nchini Ufaransa nikikwama kwenye chumba cha hoteli na mapazia yamechorwa, nikisikiza kilio cha kusisimua kutoka kwenye dimbwi hapa chini wakati watoto wengine walicheza.
Katika tukio lingine, kuelekea mwisho wa shule ya kati, ilibidi niahirishwe mtihani kwa sababu sikuweza kuweka kichwa changu kwenye dawati kwa muda wa kutosha hata kuandika jina langu.
Kwa bahati mbaya, mume wangu pia anaugua maumivu ya kipandauso. Lakini tuna dalili tofauti sana. Ninapata usumbufu kwa maono yangu na maumivu makali machoni na kichwani. Maumivu ya mume wangu yamejikita nyuma ya kichwa na shingo, na shambulio kwake karibu kila wakati husababisha kutapika.
Lakini kando na dalili mbaya za mwili, migraines huathiri watu kama mimi na mume wangu kwa njia zingine, labda zisizoonekana.
Maisha yalikatizwa
Nimeishi na migraines tangu utoto, kwa hivyo nimezoea wao kukatisha maisha yangu ya kijamii na kitaaluma.
Ninapata shambulio na kipindi kinachofuata cha kupona kinaweza kuchukua siku kadhaa au wiki. Hii inatoa mfululizo wa shida ikiwa shambulio linatokea kazini, likizo, au katika hafla maalum. Kwa mfano, shambulio la hivi karibuni lilimwona mume wangu akipoteza chakula cha jioni cha lobster cha kupindukia wakati kipandauso kilitoka ghafla na kumwacha akiwa na kichefuchefu.
Kupata migraine kazini inaweza kuwa ya kufadhaisha na hata ya kutisha. Kama mwalimu wa zamani, mara nyingi nimelazimika kupata faraja mahali penye utulivu darasani wakati mwenzangu alinipangia safari ya kwenda nyumbani.
Hadi sasa, migraines mbaya zaidi imekuwa na familia yangu ni wakati mume wangu alipokosa kuzaliwa kwa mtoto wetu kwa sababu ya kipindi dhaifu. Alianza kujisikia vibaya karibu wakati nilikuwa naingia kazi. Haishangazi, nilikuwa na shughuli nyingi na usimamiaji wangu wa maumivu, lakini niliweza kugundua ishara zisizo na shaka za migraine inayoendelea. Nilijua mara moja hii inaelekea wapi. Nilikuwa nimemwangalia akiteswa vya kutosha kabla ya kujua kwamba hatua aliyokuwa nayo haikuweza kupatikana.
Alikuwa akienda chini, haraka, na angekosa kufunua kubwa. Dalili zake ziliendelea kutoka maumivu na usumbufu hadi kichefuchefu na kutapika haraka. Alikuwa ananivuruga, na nilikuwa na kazi muhimu sana ya kufanya.
Migraines na siku zijazo
Kwa bahati nzuri, migraines yangu imeanza kupungua kwani nimezeeka. Tangu nilipokuwa mama miaka mitatu iliyopita, nimekuwa na mashambulizi machache tu. Niliacha pia mbio za panya na kuanza kufanya kazi kutoka nyumbani. Labda kasi ndogo ya maisha na upunguzaji wa mafadhaiko vimenisaidia kuepuka kuchochea migraines yangu.
Kwa sababu yoyote, ninafurahi kuweza kukubali mialiko zaidi na kufurahiya yote ambayo maisha kamili ya kijamii yanafaa. Kuanzia sasa, mimi ndiye ninarusha sherehe. Na kipandauso: Hujaalikwa!
Ikiwa migraines inaathiri maisha yako na hata kukunyang'anya hafla za kipekee, hauko peke yako. Unaweza kuchukua hatua za kuzuia migraines, na kuna msaada unaopatikana kwa wakati wanaingia. Migraines inaweza kuvuruga kabisa maisha yako, lakini sio lazima.
Fiona Tapp ni mwandishi wa kujitegemea na mwalimu. Kazi yake imeangaziwa katika The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, na wengine. Yeye ni mtaalam katika uwanja wa ualimu, mwalimu wa miaka 13, na mwenye shahada ya uzamili katika elimu. Anaandika juu ya mada anuwai, pamoja na uzazi, elimu, na safari. Fiona ni Brit nje ya nchi na wakati haandiki, anafurahiya ngurumo na kutengeneza magari ya unga wa kucheza na mtoto wake mchanga. Unaweza kujua zaidi katika Fionatapp.com au tuma barua pepe yake @fionatappdotcom.
Kuvutia Leo
Je! Saratani Inaumiza?
