Jinsi Umama Alivyobadilisha Njia Hilary Duff Inavyofanya Kazi

Content.

• Pitia kwa

Hilary Duff ni ufafanuzi wa mama mwenye mikono (aina nzuri). Ingawa anahakikisha kwamba ametenga muda wa kujitunza iwe ni mazoezi ya haraka, kutayarisha kucha, au kukutana na rafiki kwenye chakula cha mchana (halisi) na mwanawe wa miaka 6, Luca, lengo lake kuu.

Siku zote Hilary amekuwa mhudumu wa mazoezi, lakini kimsingi Luca ni mkufunzi wake wa kibinafsi siku hizi: "Anajishughulisha na lebo, ambao ni mchezo wa kuchosha zaidi unaoweza kucheza," anasema. Sura. "Lakini ninafurahi; ninaongeza moyo wangu, na Ninatumia wakati na mtoto wangu. "

Pia hutumia wakati mwingi kuogelea kwenye dimbwi la nyuma ya nyumba zao (au na pomboo, kama kwenye likizo yao ya hivi karibuni ya Bahamas), kutembea, na kufanya chochote kupata nje. Anataka watoto wote wapate fursa hiyo hiyo ya kutoka nje na kukaa hai, ambayo ni sababu moja ya yeye kushirikiana na Claritin na Vilabu vya Wavulana na Wasichana vya Amerika kuzindua "Dakika 20 za Mradi wa Spring." Kwa kila chapisho lililo na #Claritin na #dakika20zaspring ikiandamana na picha ya matukio ya nje, mchango wa $5 utatumwa kwa Vilabu vya Wavulana na Wasichana vya Amerika ili kuwasaidia watoto kugundua mazingira yao.

"Kampeni hii iliniletea maana sana, kwa sababu wakati ninaopenda zaidi na Luca hutumiwa nje, na kwa sababu inawatia moyo watu (walio na watoto na wasio na watoto) kutoka nje, na kuweka macho yao mbali na skrini ili kutumia muda pamoja," Hilary. anasema Sura. "Hiyo vitamini D yote ni muhimu."

Wakati Hilary alitumia miezi minne baridi huko New York City akipiga sinema kipindi chake maarufu Mdogo (inarudi kwa TV Land kwa msimu wake wa tano mnamo Juni 5), yeye anafaa katika vikao vya mafunzo ya wauaji katika Maabara ya Nguvu ya Soho ya NYC. Lakini kwa Hilary, hakuna mahali kama nyumbani huko LA jua, ambapo anajulikana kwa kuandaa kilabu cha mazoezi isiyo rasmi kwenye uwanja wake wa nyuma na marafiki zake wote wa mama na mkufunzi wake.

"Tutawatupa tu watoto kwenye bwawa huku tukipata mazoezi kamili ya saketi kwenye uwanja wa nyuma wa nyumba na bendi, mipira, na rundo la vitu vingine," anasema. "Natumai kufanya zaidi ya hayo msimu huu wa joto."

Wakati haendeshi nyaya za HIIT na mama wengine, anakabiliwa na Luca katika mbio za pikipiki. "Tunaenda kwa skuta tukiendesha nje-Luca anapenda pikipiki. Hatimaye ilibidi ninunue skuta ya watu wazima (najua ni ujinga), lakini tuna furaha nyingi," anasema.

Umama umebadilisha kabisa mtazamo wake juu ya mwili wake pia. Anamiliki #MomBod yake na hana shida kuzima aibu za mwili. (Hii ndiyo sababu kila mtu anahitaji #MindYourOwnShape na kuacha chuki ya mwili.)

"Wanawake ni wa kushangaza sana," anasema. "Ninapotazama mwili wangu na kuona alama za kunyoosha kutoka kwa ujauzito, au matiti yangu hayapo hapo zamani, ninamtazama Luca na kufikiria, 'Siwezi kufikiria maisha yangu bila wewe, kwa hivyo ikiwa nina machache ya majeraha haya ya vita kuwa na wewe, sijali sana.

Anawahimiza wanawake wengine-mama au sio-kukumbatia upendo wa mwili pia. (Angalia: Jinsi Hilary Duff Alivyokumbatia Sehemu ya Mwili Asiyoipenda Sikuzote) "Tumezaliwa na miili hii: Tuna moyo mmoja, tuna nia moja, na mwili mmoja ambao tunapata kutupeleka katika maisha haya. kwa kweli, utakuwa na siku ambapo hausihisi nguvu sana, "anasema. "Ikiwa huwezi kupata kitu ambacho unapenda juu ya mwili wako siku hiyo, fahamu tu kwamba inakufikisha mahali unahitaji kwenda."

Ambayo, kwa kesi ya Hilary, ni mahali popote ambapo Luca anamchukua.

Pitia kwa