Mtihani mpya wa Pee Unaweza Kutabiri Hatari Yako ya Unene

Content.

• Pitia kwa

Je! Ikiwa ungeamua hatari yako kwa ugonjwa wa baadaye, kwa kujichungulia kwenye kikombe? Huenda hilo likawa ukweli hivi karibuni, kutokana na jaribio jipya lililoanzishwa na timu ya watafiti wa unene uliopitiliza ambao waligundua kuwa viashirio fulani kwenye mkojo, vinavyoitwa metabolites, vinaweza kusaidia kutabiri hatari yako ya unene wa kupindukia siku zijazo. Kulingana na wanasayansi, kipimo hiki kinaweza kuwa kiashirio bora cha hatari ya ugonjwa wako kuliko jeni zako, ambazo huchangia tu asilimia 1.4 ya afya yako inayoweza kutokea. Wakati, kwa kweli, kuna mambo mengi ambayo yanaongeza uzito-ikiwa ni pamoja na maumbile, kimetaboliki, bakteria wa utumbo, na uchaguzi wa maisha kama lishe na mazoezi-wanasema kuwa mtihani huu umeundwa kutazama sana ushawishi wa lishe kwenye bakteria ya utumbo na uzito. (Je! Mafuta ya Asili Yanalaumiwa kwa Uzito Wako?)

Utafiti huo, uliochapishwa wiki hii katika Dawa ya Kutafsiri Sayansi, ilifuatiwa zaidi ya watu wazima wenye afya 2,300 kwa wiki tatu. Watafiti walifuatilia lishe yao, mazoezi, shinikizo la damu, na faharisi ya molekuli ya mwili (BMI), na kuchukua sampuli za mkojo kutoka kwa kila mmoja wa washiriki. Katika kuchanganua mkojo wao, waligundua metabolites 29 tofauti-au byproducts ya michakato ya kimetaboliki ya mwili-ambayo inahusiana sana na uzito wa mtu, tisa ikihusishwa na BMI ya juu. Kwa kuamua ni alama zipi zinaonyesha kwa watu wanene, walisema wanaweza kutafuta mifumo sawa kwa watu wenye uzito wa kawaida ambao wanaweza kuwa wanatumia mlo usio na afya lakini bado hawaoni madhara. (Je! Unaweza Kuwa Mnene na Kutosha?)

"Hiyo inamaanisha kuwa mende ndani ya utumbo wetu, na jinsi wanavyoshirikiana na chakula tunachokula, hucheza jukumu muhimu zaidi katika hatari ya fetma mara tatu hadi nne kuliko asili yetu," alisema Jeremy Nicholson, MD, mwandishi mwenza wa utafiti na mkuu wa Chuo cha Imperial cha Idara ya Upasuaji na Saratani ya London.

Kwa hivyo hatari yako ya kupata uzito inaonekanaje kwenye taka yako ya mwili? Unapokula chakula, vijidudu ndani ya utumbo wako husaidia kumeng'enya. Metaboli ni bidhaa za taka za vijidudu hivyo na hutolewa kwenye mkojo wako. Kwa muda, lishe yako hubadilisha microbiome ndani ya utumbo wako wakati bakteria hurekebisha kuchimba lishe yako ya kawaida. (Pia, je! Mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula unaweza kuwa Siri ya Afya na Furaha?) Utafiti huu unaonyesha kwamba kwa kuangalia ni metaboli gani na ni ngapi katika mkojo wako, wanaweza kuelezea hatari yako ya kupata uzito wa baadaye na ugonjwa wa kimetaboliki. Kwa mfano, waligundua kuwa metabolite inayozalishwa baada ya kula nyama nyekundu inahusiana na unene kupita kiasi, wakati metabolite inayozalishwa baada ya kula matunda ya machungwa inahusishwa na kupoteza uzito.

"Watu wengi wanapuuza kile kinachoendelea na wanakanusha juu ya kile wanachokula," anasema Peter LePort, MD, mkurugenzi wa matibabu wa MemorialCare Center for Obesity katika Kituo cha Matibabu cha Orange Coast Memorial huko California. Kuwaonyesha watu ushahidi wa kile wanachokula na athari inayowezekana kutoka kwa lishe yao inaweza kuwa zana kubwa ya kuhamasisha katika kusaidia wale walio katika hatari kupoteza uzito na kuacha tabia mbaya kabla ya kusababisha paundi za ziada na zinazoweza kusababisha mauti, anasema . "Unaweza kusahau kile ulichokula au kudharau ulaji wako wa chakula kwenye jarida la chakula na kufadhaika na kwanini unapata uzito, lakini bakteria wa utumbo hausemi uwongo," anaongeza. (Na tunapendekeza mabadiliko haya 15 ya Lishe ndogo kwa Kupunguza Uzito.)

Kwa kutoa habari zaidi kuhusu kwanini haswa mtu anaongezeka uzito, hii inaweza kuwa msaada mkubwa kwa watafiti na madaktari wa fetma tu, bali kwa watu binafsi pia, LePort anasema. Anaongeza kuwa sehemu bora ni matokeo yanayobadilishwa kwa kimetaboliki ya kipekee ya kila mtu na bakteria ya utumbo, badala ya mapendekezo ya jumla. "Kitu chochote kinachowapa watu wazo la kile wanachofanya sawa na kibaya linapokuja suala la lishe kitasaidia sana," anasema.

Kuwa na mapendekezo ya kiafya kulingana na kimetaboliki yetu ya kipekee inaonekana kama ndoto. Kwa bahati mbaya, jaribio hilo halipatikani kwa umma kwa sasa, lakini wanasayansi wanatarajia kulifanya hivi karibuni. Na itakapotolewa, itakuwa sababu ya faida zaidi kutazama kikombe ambacho tumewahi kusikia!

Pitia kwa