Mwanasheria Mkuu wa New York Anasema Lebo kwenye Virutubisho Huenda Zinasema Uongo

Content.

• Pitia kwa

Lebo za virutubisho vyako zinaweza kuwa za uwongo: Nyingi zina viwango vya chini sana vya mimea kuliko kile kilichoorodheshwa kwenye lebo zao - na zingine hazina kabisa, kulingana na uchunguzi uliofanywa na ofisi ya wakili mkuu wa Jimbo la New York. (Mabadiliko Haya 12 Yanayoungwa mkono na Wataalamu kwa Mlo Wako yanaahidi kuimarisha afya yako.)

Kwa uchunguzi, ofisi ya wakili mkuu ilinunua virutubisho 78 vya mitishamba kutoka maeneo kadhaa huko New York. Walitumia uwekaji upau wa DNA kutambua viambato. Wachunguzi pia waligundua kuwa virutubisho vingine vilikuwa na vizio vyote, kama vile ngano na maharagwe, ambazo hazikutajwa kwenye ufungaji kabisa. Kwa kweli, lebo ya nyongeza moja iliyotengenezwa na ngano ilidai kuwa haina ngano na haina gluteni. Samahani?

Nini kinaendelea? Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) haudhibiti virutubisho kama vile dawa. Badala yake, makampuni yamesalia ili kuthibitisha kwamba virutubisho vinavyotengeneza ni salama na vimeandikwa kwa usahihi, vinafanya kazi zaidi au kidogo kwenye msimbo wa heshima.

Tod Cooperman, M.D., rais wa ConsumerLab.com, anadokeza kwamba teknolojia inayotumika kutambua viambato katika uchunguzi ni mpya sana-na si ya ujinga haswa. "Jaribio linategemea kutafuta DNA ya mimea. Ingawa hii inaweza kufanya kazi kwenye virutubisho vilivyotengenezwa kutoka kwa sehemu zote za mimea, haitafanya kazi kwenye dondoo za mitishamba-ambayo bidhaa nyingi zilizojaribiwa zilikuwa," anaelezea. Wakati anaona matokeo ya Mwanasheria Mkuu mapema, pia anasema kuwa bado wanahusika.

Habari njema: Kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kuondoa virutubisho.

1. Epuka lebo zilizo na maneno "fomula," "mchanganyiko," au "miliki." "Inamaanisha moja kwa moja kwamba mtengenezaji anaweka vitu vingine hapo na huenda asikuambie ni mimea ngapi iliyo katika nyongeza," Cooperman anasema.

2. Tafuta kingo moja-au karibu na moja iwezekanavyo. "Kwa njia hiyo, utajua ikiwa kiunga kinasaidia au la," Cooperman anasema. Kwa hivyo ikiwa unatafuta kiboreshaji cha vitamini D, chagua moja ambayo ina vitamini D3-tu na hakikisha hauchukui virutubisho vyako vya vitamini D vibaya. "Viungo zaidi virutubisho vyenye uwezekano mkubwa ni kwamba itakuwa na vichafuzi."

3. Ruka yoyote ambayo yanadai kukusaidia kupunguza uzito, kukuza utendaji wa kijinsia, au kupata misuli. Sio tu kwamba wana uwezekano wa kuwa na athari iliyotangazwa, wanaweza kuwa na madhara. Hivi karibuni FDA iligundua virutubisho vingi vya kupoteza uzito ambavyo vimechafuliwa na dawa ya dawa ya sibutramine, ambayo ilitolewa kwenye soko mwaka wa 2010 kwa sababu ilisababisha matatizo ya moyo na kiharusi.

Pitia kwa