Fissure ya Chupi: Dalili, Tiba, Kinga, na Zaidi

Content.

• Dalili
• Sababu
• Matibabu ya nyumbani
• Matibabu nyumbani kwa wanariadha
• Matibabu nyumbani kwa wanawake wanaonyonyesha
• Shida
• Kutafuta msaada
• Kuzuia
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Nyufa za chuchu ni nini?

Fissures ya chuchu hukasirika, kupasuka, au chuchu chungu. Ni tukio la kawaida kati ya wanawake wanaonyonyesha. Wanawake wengi nyufa za chuchu kama sababu yao ya kukomesha unyonyeshaji. Vifusi vya chuchu wakati mwingine huitwa chuchu ya jogger kwa sababu pia ni kawaida kwa wakimbiaji na aina zingine za wanariadha ambao hukabiliwa na kung'olewa kwa chuchu, kama vile wasafirishaji au waendesha baiskeli.

Isipokuwa maambukizo yatokee, nyufa za chuchu zinaweza kutibiwa kwa urahisi nyumbani.

Dalili

Dalili za nyufa za chuchu zinaweza kutokea katika chuchu moja au zote mbili. Dalili hutofautiana kwa ukali na muda. Dalili kuu za fissure ya chuchu kawaida ni pamoja na:

• uwekundu
• uchungu
• chafed, kuonekana kavu
• ukoko au upele
• kutiririka
• Vujadamu
• nyufa wazi au vidonda
• maumivu au usumbufu

Sababu

Katika wanawake wanaonyonyesha, nyufa za chuchu kawaida husababishwa na nafasi isiyo sahihi wakati wa uuguzi, au shida za kuvuta au kufunga. Wanaweza pia kusababishwa na uingilivu wa matiti.

Katika wanariadha, nyufa za chuchu husababishwa na makapi ya chuchu. Kwa wakimbiaji na waendesha baiskeli, hii inaweza kutokea ikiwa shati lao halina kucha na kusonga kwa uhuru, na kusababisha kukera kwa chuchu zao. Inaweza kuwa mbaya zaidi kwa kitambaa kibichi au chenye unyevu, au wakati wa hali ya hewa ya baridi wakati chuchu zina uwezekano wa kusimama. Kuwasha kunaweza kujulikana zaidi kwa kukimbia kwa muda mrefu, na kusababisha vidonda kufungua, kutokwa na damu, au kutokwa na damu.

Mmoja aligundua kuwa nyufa za chuchu pia ni za kawaida kati ya wanariadha ambao hukimbia kwa umbali mrefu. Utafiti huo uligundua ongezeko kubwa la matukio ya nyufa za chuchu kati ya wanariadha waliokimbia zaidi ya maili 40 (kilomita 65) kwa wiki. Chuchu ya Jogger ina uwezekano mdogo wa kutokea kwa wanariadha ambao huvaa mashati ya kutuliza, mashati ya kutolea jasho, au brashi zinazofaa wanawake.

Katika wavinjari, nyufa za chuchu zinaweza kutokea kutoka kwa msuguano wa chuchu zao kusugua dhidi ya ubao wa baharini.

Matibabu ya nyumbani

Katika hali nyingi, unaweza kutibu nyufa za chuchu nyumbani.

Matibabu nyumbani kwa wanariadha

Unaweza kuhitaji kupumzika kutoka kwa shughuli zingine wakati nyufa zako za chuchu zinapona. Fikiria mazoezi ya msalaba wakati unapona, ambayo itakusaidia kukaa hai bila kuchochea zaidi chuchu zako.

• Tumia cream ya antiseptic kwenye chuchu zako. Hiyo inaweza kusaidia kuzuia maambukizo wakati chuchu zako zinapona.
• Fikiria kutumia zeri ya kaunta (OTC) kwa chuchu zako, kama lanolin.
• Epuka shughuli ambazo zinaweza kusababisha muwasho wa ziada.
• Funika chuchu zako kwa pedi laini ya chachi huku ukivaa mashati ili kuepuka kuwasha zaidi.
• Epuka kuvaa mashati mabaya au ya kukwaruza. Ikiwa wewe ni mwanamke, epuka bras na seams juu ya chuchu.

Matibabu nyumbani kwa wanawake wanaonyonyesha

Kuna mambo mengi salama wanawake wanaonyonyesha wanaweza kufanya kutibu hali hii.

• Paka mafuta ya OTC kwenye chuchu zako baada ya kunyonyesha. La Leche League International, shirika la kunyonyesha, inapendekeza Lansinoh lanolin. Unahitaji tu kutumia kiasi kidogo kila wakati, kwa hivyo bomba ndogo inaweza kukudumu kwa muda mrefu. Bidhaa hiyo ni salama kutumia wakati wa kunyonyesha.
• Osha chuchu na maji ya joto kila baada ya kulisha. Kutumia unyevu na joto kwenye eneo hilo pia itasaidia kupona. Unaweza kununua pedi iliyoundwa mahsusi kwa kifua na chuchu, au unaweza kutengeneza kiboreshaji chako kwa kuloweka kitambaa laini katika maji ya joto, na kisha kutumia kitambaa kwenye chuchu yako. Epuka joto kavu.
• Ikiwa matiti yako yamechomwa au chuchu zako zimewashwa sana, onyesha maziwa kabla ya kunyonyesha na upole maziwa yaliyoonyeshwa kwenye chuchu yako. Maziwa ya mama yanaweza kusaidia kulainisha chuchu yako na inaweza kutoa kinga ya antibacterial kwa eneo hilo. Kuelezea pia kunaweza kusaidia kupunguza uingilivu na kupunguza kuwasha
• Paka mafuta ya peppermint kwenye chuchu yako. Kidogo kimoja kilionyesha kuwa mafuta ya peppermint, pia hujulikana kama kiini cha menthol, yalikuwa na ufanisi zaidi kuliko maziwa ya mama katika kusaidia mchakato wa uponyaji wakati unatumika kwa nyufa za chuchu.
• Tumia ngao ya chuchu kusaidia kulinda eneo wakati uponyaji unafanyika.
• Ondoa bidhaa ambazo zinaweza kukasirisha chuchu zako, na uchague sabuni- na sabuni isiyo na kemikali au sabuni na mafuta.

Shida

Ikiachwa bila kutibiwa, nyufa za chuchu zinaweza kusababisha ugonjwa wa tumbo, au kuvimba kwa kifua. Mastitis inaweza kusababisha jipu la matiti kuunda, ambalo linaweza kuhitaji chale na mifereji ya maji kutibu.

Maambukizi ya matiti pia yanaweza kuchochewa na chachu Candida, hasa kwa wanawake wanaonyonyesha. Chachu hustawi katika maziwa ya mama. Kwa hivyo ikiwa wewe au mtoto wako ana thrush, aina ya kawaida ya maambukizo ya chachu ambayo mara nyingi huonekana kwa watoto wachanga, suuza chuchu zako kwenye maji ya joto baada ya kunyonyesha ili kuondoa maziwa ya ziada. Kutetemeka kunaweza kusababisha ngozi, maumivu, na kuwasha kutokea, ambayo inaweza kufanya nyufa za chuchu kuwa mbaya zaidi.

Kutafuta msaada

Ikiwa nyufa za chuchu haziendi na matibabu, ni chungu sana, au zinaonekana kuambukizwa, hakikisha ukaguliwe na daktari wako. Ikiwa una maambukizo ya chachu, unaweza kuhitaji dawa ya kuzuia vimelea, kwa njia ya mada au ya mdomo.

Ikiwa unanyonyesha, kumbuka kuwa ni kawaida kwa matiti kuhisi maumivu wakati wa siku za mwanzo za kunyonyesha. Ongea na daktari wako au daktari wa watoto wa mtoto wako ikiwa una shida kunyonyesha na unahitaji msaada. Wanaweza kutoa vidokezo vya kusaidia kuifanya iwe vizuri zaidi na, ikiwa inahitajika, pendekeza mkufunzi wa kunyonyesha. Hospitali nyingi pia zina makocha wa kunyonyesha kwa wafanyikazi ambao wanaweza kufanya kazi na wewe mara tu baada ya kuzaa.

Kuzuia

Ikiwa nyufa yako ya chuchu inasababishwa na kitambaa cha kukausha, kubadilisha aina ya vazi unalovaa wakati wa kufanya mazoezi kutaondoa shida. Hapa kuna mambo mengine kadhaa ambayo unaweza kufanya wakati wa kufanya mazoezi:

• Tumia mkanda au bandeji zisizo na maji juu ya chuchu zako kabla ya kufanya mazoezi, haswa ikiwa utaenda kwa muda mrefu. Hiyo itasaidia kupunguza msuguano na kuwasha.
• Paka mafuta ya petroli au mafuta ya kuzuia chafua kwenye chuchu zako kabla ya kuanza mazoezi yako. Hiyo itasaidia kulainisha chuchu zako na kuzifanya zisikauke, ambazo zinaweza kuongeza hatari yako ya kuwasha.
• Vaa mashati yanayokufunga kwa karibu, yanayotia jasho wakati wa mazoezi.
• Ikiwa wewe ni surfer, vaa mlinzi wa kukwarua-kubana au wetsuit ili kupunguza msuguano kwenye chuchu zako kutoka kwenye bodi yako ya kuteleza.
• Kwa wanawake, epuka kuvaa bras zenye seams juu ya chuchu, na epuka bras za michezo zisizofaa.

Ikiwa suala linasababishwa na unyonyeshaji, nafasi nzuri na latching inapaswa kusaidia. Kuna nafasi kadhaa ambazo unaweza kujaribu mtoto wako. Haijalishi ni nafasi gani inayokufaa zaidi, kila wakati hakikisha kumleta mtoto wako hadi kwenye urefu wa chuchu ili kuzuia kuteleza. Hii itasaidia mtoto wako kufunga vizuri na inaweza kupunguza uchungu wa chuchu. Hapa kuna mbinu zingine za kuweka nafasi za kujaribu:

• Jifanye vizuri. Hakikisha kuwa na msaada wa kutosha nyuma na mkono ili mwili wako ubaki umetulia. Msaada wa mguu pia unaweza kusaidia kuondoa kutapika, ambayo inaweza kusumbua na kusonga mtoto wako wakati wa kulisha.
• Weka mtoto wako na viuno vyake vimebadilishwa ili wasilazimishe kugeuza kichwa ili kufikia matiti yako.
• Hakikisha kifua chako hakikandamizi juu ya kidevu cha mtoto wako. Kidevu chao kinapaswa kuingia kwenye kifua chako.
• Saidia mtoto wako atandike kwenye matiti yako kwa kufungua upole mdomo wake na kuunga mkono mgongo wake badala ya nyuma ya kichwa chake. Pua zao zinapaswa kugusa, au karibu kugusa, kifua chako.
• Saidia kifua chako kwa mkono wako wa bure. Hii itasaidia kupunguza uzito wake kwenye kidevu cha mtoto wako.
• Hakikisha mtoto wako ameingia kwenye chuchu yako yote, na sehemu ya areola imejumuishwa.
• Ikiwa mtoto wako hajawekwa vizuri, au unahisi usumbufu au maumivu, weka kidole chako kwa upole kinywani mwao kuwasaidia kuweka tena.

Mtazamo

Vipande vya chupi vinaweza kusababisha usumbufu mwingi, lakini sio hali mbaya ya kiafya. Ikiwa nyufa zako za chuchu haziboresha na matibabu ya nyumbani au zinaanza kuwa mbaya, mwone daktari wako. Inawezekana kukuza maambukizo.

Unapaswa pia kuzungumza na daktari wako ikiwa unataka kunyonyesha, lakini nyufa za chuchu zinafanya iwe ngumu kuendelea kumuguza mtoto wako. Mara nyingi, nyufa za chuchu kutoka kunyonyesha zinaweza kuzuiwa kwa kurekebisha njia unayomuweka mtoto wako wakati wa kunyonyesha.