Nini kula katika Dalili ya Utupaji

Content.

• Chakula cha ugonjwa wa Dumping
• Nini usile katika Dalili ya Utupaji
• Jinsi ya Kuepuka Dalili za Dalili za Kutupa
• Jifunze zaidi katika: Jinsi ya kupunguza dalili za Dampo Syndrome.

Katika Dampo Syndrome, wagonjwa wanapaswa kula chakula kisicho na sukari nyingi na protini nyingi, wakila chakula kidogo kwa siku nzima.

Ugonjwa huu kawaida huibuka baada ya upasuaji wa bariatric, kama vile gastrectomy, na kupita haraka kwa chakula kutoka tumboni kwenda utumbo na kusababisha dalili kama vile kichefuchefu, udhaifu, jasho, kuharisha na hata kuzirai.

Chakula cha ugonjwa wa Dumping

Watu wengi wenye Dalili za Utupaji hupata nafuu ikiwa watafuata lishe iliyoongozwa na mtaalam wa lishe, na wanapaswa:

• Tumia vyakula vyenye protini nyingi kama nyama, samaki, mayai na jibini;
• Tumia kiwango kikubwa cha vitu vyenye utajiri wa nyuzi, kama kabichi, mlozi au matunda ya shauku, kwa mfano, kwani hupunguza ngozi ya sukari. Katika hali nyingine, inaweza kuwa muhimu kuchukua nyongeza ya nyuzi za lishe. Jua vyakula vingine kwa: Vyakula vyenye nyuzi.

Mtaalam wa lishe atafanya menyu inayofaa mahitaji yako ya kila siku, upendeleo na ladha.

Nini usile katika Dalili ya Utupaji

Katika Dalili ya Kutupa, yafuatayo yanapaswa kuepukwa:

• Vyakula vyenye sukari nyingi kama keki, biskuti au vinywaji baridi, ni muhimu kutazama lebo ya chakula kwa maneno lactose, sucrose na dextrose, kwa sababu huingizwa haraka na kusababisha dalili kuzidi. Angalia ni vyakula gani unaweza kula: Vyakula vyenye wanga.
• Kunywa maji wakati wa kula, ukiacha matumizi yako hadi saa 1 kabla ya chakula kuu au masaa 2 baadaye.
• Lactose vyakula, haswa maziwa na barafu, ambayo huongeza usafirishaji wa matumbo.

Hapo chini kuna meza iliyo na vyakula vilivyopendekezwa na vile vya kuzuia kupunguza dalili za ugonjwa.

Baada ya upasuaji wa kupoteza uzito wa bariatric, ni muhimu kufuata lishe iliyoagizwa ili kuzuia shida kuwa shida sugu. Jifunze zaidi katika: Chakula baada ya upasuaji wa bariatric.

Jinsi ya Kuepuka Dalili za Dalili za Kutupa

Vidokezo kadhaa ambavyo vinaweza kusaidia katika matibabu na udhibiti wa dalili ambazo Dalili za Dampo husababisha, ni pamoja na:

• Kula chakula kidogo, kutumia sahani ya dessert na kula kwa nyakati za kawaida kila siku;
• Kula polepole, ukihesabu idadi ya nyakati unazotafuna kila chakula, hiyo inapaswa kuwa kati ya mara 20 na 30;
• Usionje chakula wakati wa kupika;
• Kutafuna fizi isiyo na sukari au kusaga meno wakati wowote una njaa na tayari umekula;
• Usichukue sufuria na sahani mezani;
• Epuka kula na kutazama runinga kwa wakati mmoja au kuzungumza kwa simu kwa mfano, kwani itasababisha usumbufu na kula zaidi;
• Acha kula, mara tu unapojisikia kushiba, hata ikiwa bado unayo chakula kwenye sahani yako;
• Usilale baada ya kula au kufanya mazoezi ya saa moja baada ya kula, kwa sababu inapunguza utumbo wa tumbo;
• Usiende ununuzi kwenye tumbo tupu;
• Tengeneza orodha ya vyakula ambavyo tumbo lako haliwezi kuvumilia na uwaepuke.

Miongozo hii husaidia kumzuia mgonjwa asipate dalili kama vile hisia ya uzito ndani ya tumbo, kichefuchefu, kutapika, kuharisha, gesi au hata kutetemeka na kutokwa jasho.

Jifunze zaidi katika: Jinsi ya kupunguza dalili za Dampo Syndrome.