Mafuta ya Perila kwenye vidonge

Content.

• Bei ya mafuta ya Perilla kwenye vidonge
• Faida kuu
• Jinsi ya kuchukua
• Nani hapaswi kutumia

Mafuta ya Perilla ni chanzo asili cha alpha-linoleic acid (ALA) na omega-3, inayotumiwa sana na dawa za Kijapani, Kichina na Ayurvedic kama dawa kali ya kupambana na uchochezi na anti-mzio, na pia kusaidia kumwagika damu na kupunguza hatari ya magonjwa ya uchochezi, kama ugonjwa wa arthritis, na magonjwa ya moyo na mishipa, kama vile mshtuko wa moyo.

Mafuta haya ya dawa hutolewa kutoka kwenye mmea Perilla frutescens, lakini pia inaweza kupatikana katika vidonge, vinauzwa katika maduka ya chakula ya afya au maduka ya dawa.

Bei ya mafuta ya Perilla kwenye vidonge

Bei ya mafuta ya Perilla kwenye vidonge hutofautiana kati ya reais 60 hadi 100, kulingana na chapa na eneo linalouza.

Faida kuu

Mafuta ya Perilla kwenye vidonge husaidia:

1. Punguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, kama infarction ya myocardial na kiharusi, na kuonekana kwa saratani, kwani ni antioxidant;
2. Tibu uvimbe kama pumu, rhinitis ya mzio, homa, homa na bronchitis;
3. Kuzuia arthritis na magonjwa mengine sugu ya uchochezi, ugonjwa wa Crohn na pumu, na mzio;
4. Punguza hatari ya thrombosis, kwa sababu inazuia kuganda kwa damu kupita kiasi;
5. Kuzuia magonjwa ya ubongo kama Alzheimer'skwani inasaidia kufanya upya mfumo wa neva;
6. Kuwezesha kupoteza uzito, kwa sababu inasaidia kuzuia ukuaji mkubwa wa tishu zenye mafuta.

Kwa kuongezea, mafuta ya Perilla yanayotokana na mmea ni nyongeza nzuri kwani ina protini nyingi, nyuzi za lishe, kalsiamu, vitamini B1, B2 na niini.

Jinsi ya kuchukua

Matumizi ya mafuta ya Perilla kwenye vidonge yanajumuisha kumeza vidonge 2 vya 1000 mg kwa siku, ambayo inakidhi mahitaji ya wastani ya omega-3 kwa mtu mwenye afya, ambayo ni gramu 1 hadi 2 kwa siku.

Walakini, inapaswa kutumiwa kama ilivyoelekezwa na daktari au mtaalam wa lishe, kwani watu wengine wanaweza kuwa na hitaji kubwa la omega-3 kuliko wengine.

Nani hapaswi kutumia

Mafuta ya Perilla hayapaswi kutumiwa na watu ambao ni mzio wa vifaa vya vidonge. Kwa kuongezea, inapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito, kunyonyesha au kutumia dawa za kuzuia maradhi, na inapaswa kutumika tu baada ya ushauri wa matibabu.

Kama athari ya upande, mafuta haya yanaweza kuwa na athari ya laxative kwa watu wengine.