Olivia Culpo Ameshiriki Hivi Tu Kuenda Kwake Kwa Chakula Bora Zaidi

Content.

• Pitia kwa

Ikizingatiwa kwamba anajishughulisha na uanamitindo, kumiliki mkahawa, na kazi ya hisani, kauli mbiu "hakuna siku mbili zinazofanana" huenda ikawa kweli kwa Olivia Culpo. Lakini linapokuja suala la smoothies, Miss Universe wa zamani anapendelea utaratibu. Hivi majuzi alishiriki viungo vya kichocheo cha laini ambacho hunywa "karibu kila siku." (Kuhusiana: Olivia Culpo Juu ya Jinsi ya Kuanza Kurudisha—Na Kwa Nini Unapaswa)

Kinywaji, ambacho alichapisha kwenye Hadithi yake ya Instagram, ni viungo vitano vya laini ya laini ambayo ni chakula cha juu-nzito na vegan. Culpo hutumia mchanganyiko wa beri iliyogandishwa na mbegu za chia kutoka kwa laini ya Thamani ya Siku 365 ya Whole Foods, vanilla Garden of Life Organic Plant-based Protein Poda, Amazing Grass Green Superfood Poda, na Califia Farms Maziwa ya Almond Isiyo na Tamu ya Vanila.

Culpo hakutaja vipimo vyovyote, lakini kichocheo cha beri smoothie ambacho hapo awali alichapisha kwenye Instagram kilitaka vikombe 1-1.5 vya maziwa, vikombe 2 vya matunda, kijiko 1 cha mbegu za chia, na kijiko 1 cha unga wa protini. Unaweza kutumia idadi hiyo kila wakati kama kianzio na urekebishe mapendeleo yako ya lishe/unene unaotaka. (Inahusiana: Bidhaa ya Utunzaji wa Ngozi Nyuma ya Ngozi Laini ya Mtoto wa Olivia Culpo Ina Ukadiriaji Karibu kabisa huko Nordstrom)

Bila kujali ni vipimo vipi unavyochagua, utakuwa unatumia virutubishi. Berries ni vyanzo vikuu vya polyphenols na flavonoids, aina mbili za antioxidants, na mbegu za chia ni tajiri katika nyuzi, antioxidants, na omega-3s.

Kuhusu mchanganyiko wa Culpo's Amazing Grass Green Superfood, unga hupakia vyakula bora zaidi vichache katika bidhaa moja, ikijumuisha chlorella, spirulina, beetroot, na maca. Pamoja, shukrani kwa poda ya protini, Culpo's smoothie ina protini zaidi kuliko mapishi ya matunda na mboga, ambayo ni muhimu kwa kuhifadhi misuli.

Kwa wazi sababu ya Culpo anakunywa laini ile ile siku baada ya siku ni kwamba ameikamilisha kabisa.

Pitia kwa