Punguza Akili Yako * na * Mwili na Vitu hivi 3 kutoka Orodha ya Oprah ya 2019 ya Vitu Unavyopenda

Content.

• Pitia kwa

Msimu wa likizo hauanza rasmi hadi utakapopewa zawadi ya Orodha ya Vipendwa vya Oprah. Hatimaye, tajiri wa vyombo vya habari ameshiriki mambo anayopenda zaidi kwa mwaka wa 2019, na ina vitu vingi 80, ili ujue kuna chaguo nyingi za zawadi kwa wapendwa wote maishani mwako.

Mbali na vipendwa vya msimu kama vile pajamas zenye kupendeza na mablanketi kwa usiku huo wa baridi kali, chakula cha jioni hupata kama zawadi ya mafuta iliyowekwa, na vifaa vya teknolojia, Oprah hakutaja vitu vya kujipatia ambavyo kwa hakika utataka kubonyeza "ongeza kwa mkokoteni "juu-sio tu kwa marafiki na familia yako, bali kwako mwenyewe pia.

Orodha kamili inapatikana kwenye Amazon sasa. Lakini ikiwa hujisikii kuvinjari vitu 80, hizi hapa ni zawadi tatu kuu ambazo bila shaka utataka kujitibu wewe au mpendwa wako kwa msimu huu wa likizo.

Kwanza: Oprah anapendekezaSeti ya Tiba ya Katani ya Footnanny (Nunua, $150, amazon.com). Seti hii ya bidhaa tatu inaweza kutumika kote mwilini mwako kwa siku hizo wakati misuli yako inahitaji upendo wa ziada kidogo na hautaki kuwa na wasiwasi juu ya kupanga miadi, kuweka nje kwa ziara ya bei ya spa, au hata kuondoka nyumbani- kushinda kote.

Bidhaa ya kwanza, Exfoliate, husaidia kutolea nje mwili wako wote, kuondoa seli zilizokufa za ngozi kufunua ngozi laini, laini chini baada ya kuoshwa na kitambaa au kwenye oga. Ifuatayo ni Soothe, ambayo unasugua ngozi kavu kwa dakika mbili, kabla ya kuendelea na Usaidizi, ambayo unatumia juu ya Soothe kwa massage nyingine ya dakika mbili. (Inahusiana: Bidhaa 10 za Urembo wa Juu-Thamani Zinastahili Kila Peni)

Oprah amekuwa shabiki wa chapa hii inayomilikiwa na wanawake kwa miaka. Rudi mnamo 2014, alijumuishaMpangilio wa Zawadi ya Likizo ya Footnanny (Nunua, $ 160, footnanny.com) kwenye Orodha Yake ya Vipendwa, na amekuwa akishirikiana na bidhaa zingine kutoka kwa chapa kila mwaka tangu. Mkurugenzi Mtendaji wa Footnanny, Gloria Williams, sasa anahesabu watu maarufu kama Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver, na zaidi kama mashabiki wa chapa yake - kwa sababu muhuri wa idhini ya Oprah unastahili uzito wake katika dhahabu, kwa kweli.

Dondoo la katani limekuwa kiungo cha urembo kwa muda sasa, lakini kama hukielewi, hapa kuna dondoo: Kwanza kabisa, ingawa mimea ya katanifanya vyenye CBD, katanidondoo haitakuwa na CBD ndani yake. (Angalia: Kuna Tofauti Gani Kati ya CBD, THC, Bangi, Bangi, na Katani?)

Bado, dondoo ya katani inajivunia faida zake, haswa kwa utunzaji wa ngozi. Inaweza kuimarisha uwezo wa ngozi kupigana na maambukizo, na inaweza hata kuwa matibabu ya kusaidia kwa maswala kama eczema, ugonjwa wa ngozi, na psoriasis, kulingana na hakiki ya 2014 iliyochapishwa kwenye jarida.Mapitio ya Pharmacognosy.

Oprah alibainisha kuwa alimwomba Footnanny mahususi kuchapa baadhi ya bidhaa ikiwa ni pamoja na dondoo la katani, na walifanya—hiyo ni nguvu ya Oprah. "Kiambato ni bora zaidi katika seti hii ya cream, kusugua, na salve, ambayo hutoa unafuu wa maumivu na utulivu," Oprah aliandika. "Isitoshe, zina harufu nzuri, kwa hivyo hawatakuacha ukinukia kama chumba cha kuvaa cha Willie Nelson."

Ifuatayo kwenye orodha ya Oprah: Ukusanyaji wa Spanx The Perfect Black Pant (Nunua, $ 110- $ 148, amazon.com). Chaguo hili halipaswi kushangaa kutokana na kwamba mwenyeji wa kipindi cha maongezi alileta chapa ya sura ndani ya kawaida karibu miongo miwili iliyopita.

Sio siri kwamba celebs wanapenda Spanx. Nyota kama Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi, na wengine wameegemea bidhaa za chapa hiyo kwa kuonekana kwa zulia jekundu kwa miaka. Lakini Spanx hivi majuzi imevaa nguo za kazi, na kuunda jozi nne za suruali nyeusi ambazo huhisi vizuri kama leggings. Wanaweza kuvaliwa kutoka kwa chumba cha bodi kwa mikutano hadi bar kwa saa ya furaha-ndiyo, kwa kweli.

Unaweza kuchagua kutoka kwa kupasuka kwa kupasuka, Hi-Rise Flare, Ankle Backseam Skinny, na mguu wa Ankle 4-Pocket. Inapatikana kwa ukubwa wa XS hadi 3X na kwa urefu mdogo, wa kawaida, na mrefu, suruali hizi ni chic bila kubana sana au kuzuia. Wakaguzi wanasema wanatoa shukrani nyingi za usaidizi na ulaini kwa kitambaa cha njia nne. Zitaonekana nzuri tu kama suruali yako uipendayo ya kazi, bila kukuacha ukihisi kama unahitaji kuivunja wakati wa pili utakapofika nyumbani. (Inahusiana: Hii ndio Jozi pekee ya Spanx Unahitaji Ikiwa Unajitahidi na Paji Chafing)

Bidhaa ya mwisho ambayo Oprah aliongeza kwenye orodha yake mwaka huu niya Michelle Obama Kuwa: Jarida La Kuongozwa la Kugundua Sauti Yako (Nunua, $ 14, amazon.com), ambayo ilitangazwa siku moja tu kabla ya Oprah kumaliza orodha yake. ICYDK, kumbukumbu ya zamani ya Malkia wa Kwanza ilikuwa sehemu ya Klabu ya Kitabu ya Oprah mwaka jana wakati kitabu kilitolewa kwa mara ya kwanza.

Hata ikiwa tayari umesoma Kuwa, bado utataka kunasa jarida linaloongozwa na kuisoma tena. Obama hutoa maagizo zaidi ya 150 kwa wasomaji kuandika juu ya hatua muhimu katika maisha yao wanapofuata na yake. (Inahusiana: Michelle Obama Alishiriki Picha Fupi ya #SelfCareSunday Yake kwenye Gym)

Zaidi ya hayo, uandishi wa habari ni njia inayojulikana ya kupunguza mfadhaiko. "Ni njia nzuri ya kupata mawazo ya kichwa chako kabla ya kulala," Michael J. Breus, Ph.D., mwanasaikolojia wa kimatibabu aliyebobea katika matatizo ya usingizi na matibabu ambaye hujitokeza mara kwa mara kwenyeOnyesho la Dk. Oz, alituambia hapo awali. "Kawaida ninapendekeza watu watumie jarida saa tatu kabla ya kulala."

Kwa hivyo ikiwa unahisi kulemewa kidogo na mikusanyiko yote ya familia, ununuzi, karamu za kazi, na mengineyo yanayokuja na msimu wa likizo, chukua muda kuandika kumbukumbu ya Obama, weka kalamu kwenye karatasi, na ujipe zawadi ya kujitunza.

Pitia kwa