Ni Nini Kinasababisha Maumivu Yangu Ya Mgongo na Kichefuchefu?

Content.

• Ni nini husababisha maumivu ya mgongo na kichefuchefu?
• Wakati wa kutafuta msaada wa matibabu
• Je! Maumivu ya mgongo na kichefuchefu hutibiwaje?
• Huduma ya nyumbani
• Ninawezaje kuzuia maumivu ya mgongo na kichefuchefu?

Je! Ni Maumivu ya Mgongo na Kichefuchefu?

Maumivu ya mgongo ni ya kawaida, na yanaweza kutofautiana kwa ukali na aina. Inaweza kutoka kwa mkali na upanga hadi wepesi na kuuma. Mgongo wako ni mfumo wa msaada na utulivu wa mwili wako, na kuifanya iwe hatari ya kuumia.

Kichefuchefu ni kuhisi kama unahitaji kutapika.

Ni nini husababisha maumivu ya mgongo na kichefuchefu?

Maumivu ya mgongo na kichefuchefu mara nyingi hufanyika kwa wakati mmoja. Mara kwa mara, maumivu yanayohusiana na maswala ya kumengenya au ya matumbo yanaweza kung'aa nyuma. Hii inaweza kutokea ikiwa una colic ya biliary, hali ambayo mawe ya nyongo huzuia kibofu cha nyongo.

Ugonjwa wa asubuhi unaohusishwa na ujauzito unaweza kusababisha kichefuchefu. Maumivu ya mgongo pia ni ya kawaida kwa ujauzito, kwani uzito wa kijusi kinachokua huweka shida nyuma. Mara nyingi dalili hizi sio sababu ya wasiwasi kwa wanawake wajawazito. Walakini, kichefuchefu kinapotokea baada ya trimester ya kwanza, inaweza kuwa dalili ya preeclampsia, ambayo ni hali ambayo shinikizo la damu huwa kubwa sana. Ikiwa una mjamzito na unapata kichefuchefu katika trimester yako ya pili, tafuta ushauri wa matibabu.

Hali zingine ambazo zinaweza kusababisha maumivu ya mgongo na kichefuchefu ni pamoja na:

• kiambatisho
• kongosho sugu
• endometriosis
• mawe ya nyongo
• mawe ya figo
• figo cyst
• maumivu ya tumbo ya hedhi

Wakati wa kutafuta msaada wa matibabu

Ikiwa kichefuchefu na maumivu ya mgongo hayapunguzi ndani ya masaa 24 au maumivu yako ya mgongo hayana uhusiano na jeraha, fanya miadi ya kuona daktari wako. Tafuta matibabu ya haraka ikiwa maumivu yako ya mgongo na kichefuchefu vinaambatana na dalili zozote zifuatazo:

• mkanganyiko
• udhaifu mkubwa wa mwili
• maumivu ambayo huanza upande wa kulia na kukaa nyuma, ambayo inaweza kuonyesha appendicitis au colic biliary
• maumivu ambayo hubadilika kuwa udhaifu au ganzi ambayo hushusha mguu mmoja au miguu yote miwili
• kukojoa chungu
• damu kwenye mkojo
• kupumua kwa pumzi
• kuzorota kwa dalili

Fanya miadi na daktari wako ikiwa maumivu yako ya mgongo yanaendelea kwa zaidi ya wiki mbili baada ya kichefuchefu chako kupungua.

Habari hii ni muhtasari. Tafuta matibabu ikiwa unashuku unahitaji huduma ya haraka.

Je! Maumivu ya mgongo na kichefuchefu hutibiwaje?

Matibabu ya maumivu ya mgongo na kichefuchefu yatashughulikia hali ya msingi. Dawa za kupambana na kichefuchefu zinaweza kusaidia dalili za haraka kupungua. Mifano ni pamoja na dolasetron (Anzemet) na granisetron (Granisol). Unaweza kuchukua moja ya dawa hizi ukiwa mjamzito. Ikiwa maumivu yako ya mgongo hayapunguki na kupumzika na matibabu, daktari wako anaweza kukutathimini kwa jeraha kubwa zaidi.

Huduma ya nyumbani

Dawa za maumivu ya kaunta, kama ibuprofen na acetaminophen, zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo, haswa ikiwa yanahusiana na maumivu ya hedhi. Wanaweza, hata hivyo, kufanya kichefuchefu kuwa mbaya zaidi.

Wakati unaweza kutaka kuzuia vyakula vikali wakati unahisi kichefuchefu, kuchukua sips ndogo za maji au kioevu wazi, kama vile tangawizi ale au suluhisho iliyo na elektroli, inaweza kukusaidia uwe na maji. Kula milo kadhaa ndogo ya vyakula vya bland, kama crackers, mchuzi wazi, na gelatin, pia inaweza kusaidia kutuliza tumbo lako.

Kupumzisha mgongo wako ni sehemu muhimu ya kutibu maumivu ya mgongo. Unaweza kupaka pakiti ya barafu iliyofunikwa kwa kitambaa kwa dakika 10 kwa wakati siku tatu za kwanza baada ya maumivu yako ya mgongo kuonekana. Baada ya masaa 72, unaweza kutumia joto.

Ninawezaje kuzuia maumivu ya mgongo na kichefuchefu?

Ingawa hauwezi kuepuka kichefuchefu na maumivu ya mgongo kila wakati, kula lishe bora na kuzuia pombe kupita kiasi itasaidia kuzuia sababu zingine, kama kumengenya.