Je! Osteopenia ni nini, sababu na ni vipi utambuzi

Content.

• Sababu za osteopenia
• Jinsi utambuzi hufanywa
• Matibabu ya osteopenia

Osteopenia ni hali inayojulikana na kupungua polepole kwa misa ya mfupa, ambayo inafanya mifupa kuwa dhaifu zaidi na huongeza hatari ya kuvunjika. Kwa kuongezea, wakati osteopenia haijatambuliwa na kutibiwa kwa usahihi, inaweza kuwa osteoporosis, ambayo mifupa ni dhaifu sana hivi kwamba inaweza kuvunjika kwa viboko vichache tu.

Osteopenia ni kawaida zaidi kwa wanawake wa postmenopausal na kwa wanaume zaidi ya umri wa miaka 60, kwa sababu kadri umri unavyozidi kuongezeka, mifupa inakua zaidi, na ngozi ya kalsiamu imepungua. Kwa hivyo, inashauriwa kuongeza matumizi ya vyakula vyenye kalsiamu na vitamini D ili kuepuka osteopenia na osteoporosis. Angalia vyakula vyenye kalsiamu na vitamini D ili kuzuia osteopenia na osteoporosis.

Sababu za osteopenia

Osteopenia ni ya kawaida zaidi kwa wanawake, haswa wale ambao waliingia katika kukoma kumaliza hedhi mapema au ambao ni baada ya kumaliza hedhi, lakini pia inaweza kutokea kwa wanaume kati ya umri wa miaka 60 na 70 kwa sababu ya kupungua kwa uzalishaji wa testosterone. Kwa kuongezea, sababu zingine zinazoongeza hatari ya kupata osteopenia ni:

• Lishe duni katika vyakula na kalsiamu;
• Kuwa mvutaji sigara;
• Usifanye mazoezi ya kawaida ya mwili;
• Kuwa na historia ya familia ya ugonjwa wa mifupa;
• Ukosefu wa kutosha kwa jua;
• Matumizi ya muda mrefu ya dawa;
• Mabadiliko katika tezi, parathyroid, ini au figo.

Kwa kuongezea, chemotherapy, ulevi na unywaji wa vinywaji au vyakula vyenye kafeini pia inaweza kupendeza osteopenia, kwa sababu zinaweza kushawishi mchakato wa malezi ya mfupa.

Jinsi utambuzi hufanywa

Utambuzi wa osteopenia hufanywa kwa kufanya mtihani ambao hutathmini wiani wa mifupa, inayoitwa densitometry ya mfupa. Mtihani huu ni sawa na eksirei na kwa hivyo hausababishi maumivu au usumbufu na maandalizi muhimu tu ni kuzuia kuchukua virutubisho vya kalsiamu katika masaa 24 yaliyopita. Kwa ujumla, matokeo ya mitihani ni:

• Kawaida, wakati ni sawa au kubwa kuliko 1;
• Osteopenia, wakati ni kati ya 1 na -2.5;
• Osteoporosis, wakati matokeo ni chini ya -2.5.

Mtihani huu unapaswa kufanywa kila mwaka na wanawake zaidi ya 65 na wanaume zaidi ya 70, kwani osteopenia haionyeshi aina yoyote ya dalili na, kwa hivyo, inaweza kuendelea kwa ugonjwa wa mifupa ikiwa haijatambuliwa na kutibiwa. Jifunze zaidi juu ya uchunguzi wa densitometri ya mfupa.

Matibabu ya osteopenia

Matibabu ya osteopenia inakusudia kuzuia upotezaji wa mfupa kupita kiasi na maendeleo kwa ugonjwa wa mifupa, na utumiaji wa dawa zinazoongeza ngozi ya kalsiamu na utuaji kwenye mifupa, matumizi ya virutubisho vya kalsiamu na vitamini D inaweza kupendekezwa na daktari. Na ubadilishe tabia ya kula, kutoa upendeleo kwa vyakula na kalsiamu na vitamini D.

Kwa kuongezea, inashauriwa matumizi ya kafeini yapunguzwe na mtu huyo ajishughulishe na mazoezi ya mwili mara kwa mara. Angalia zaidi juu ya matibabu ya osteopenia.

Ni muhimu kwamba matibabu ya osteopenia imeanza haraka ili kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa mifupa, ambayo inahitaji utunzaji zaidi. Angalia video ifuatayo kwa vidokezo vingine vya kuimarisha mifupa na kuzuia osteoporosis: