Je, Asidi ya Pantotheni Inaweza Kusaidia Kupambana na Chunusi?

Content.

• Je! Asidi ya pantothenic ni nini?
• Ni faida gani za asidi ya pantothenic?
• Je! Acid ya Pantothenic Inasaidia Kutibu Chunusi?
• Bidhaa bora za utunzaji wa ngozi na asidi ya Pantothenic
• Tiba ya Aveeno Mtoto wa Ekzema Kutuliza Cream
• Asidi ya Kawaida ya Hyaluronic 2% B5
• Nyongeza ya ngozi ya ngozi ya Dermalogica
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro huongeza Serum ya asidi ya Hyaluroniki
• Pitia kwa

Unapofikiria juu ya utunzaji wa ngozi ya chunusi, viungo vilivyojaribiwa na vya kweli kama vile asidi ya salicylic na peroksidi ya benzoyl huenda ikakujia akilini. Lakini pia unapaswa kufahamu nyota moja inayoinuka katika ulimwengu wa viungo vya kupambana na chunusi. Asidi ya pantotheniki, pia inajulikana kama vitamini B5, imepata buzz kwa mali yake ya kuzuia maji na ya kuzuia uchochezi na inaweza kupatikana katika fomula za bidhaa nyingi za utunzaji wa ngozi. Ingawa inaweza kuwa safu ya kwanza ya ulinzi wa dermatologists dhidi ya kuzuka na kasoro (bado!), Tafiti zingine zinaonyesha kwamba asidi ya pantothenic inaweza kupunguza chunusi pamoja na faida zingine za ngozi. Hapa ndio unahitaji kujua kuhusu asidi ya pantotheni kwa acne au vinginevyo.

Je! Asidi ya pantothenic ni nini?

Asidi ya pantotheniki ni mshiriki mumunyifu wa maji wa familia ya vitamini B, ikimaanisha kuwa inayeyuka ndani ya maji, na ikiwa utatumia ziada ya kile mwili wako unahitaji, itaondolewa tu kupitia mkojo wako. Asidi ya Pantotheni hutokea kiasili kwenye seli na tishu zako, anasema daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi ya Beverly Hills Tess Mauricio, MD Hasa, iko katika coenzyme A, kiwanja ambacho kina jukumu la kudhibiti kizuizi cha ngozi, kulingana na bodi ya New York. Daktari wa ngozi aliye na uthibitisho Y. Claire Chang, MD Kwa maneno mengine, asidi ya pantothenic inaweza kusaidia kizuizi cha ngozi katika jukumu lake la kuweka unyevu na vitu vyenye madhara kama vimelea vya magonjwa nje.Kumbuka: Katika bidhaa za ngozi za ngozi, utaona "panthenol" badala ya "asidi ya pantothenic" iliyoorodheshwa kwenye viungo. Pia fomu ya vitamini B5, panthenol ni dutu ambayo mwili wako hubadilisha kuwa asidi ya pantotheni, anaelezea Dk Mauricio.

Ni faida gani za asidi ya pantothenic?

Kwa ndani, asidi ya pantotheni ina jukumu la kuvunja mafuta katika mwili, hivyo watafiti wamesoma uwezo wa virutubisho vya asidi ya pantotheni ili kupunguza viwango vya cholesterol kwa watu wenye hyperlipidemia (aka high cholesterol), kulingana na Taasisi za Kitaifa za Afya (NIH). Vidonge vya asidi ya pantothenic pia vinaweza kuwa muhimu kwa sababu zingine, pamoja na kuzuia ugonjwa wa arthritis au mzio, lakini utafiti zaidi unahitajika kudhibitisha uhusiano wa faida hizi, kulingana na Kliniki ya Mayo.

Uchunguzi unaonyesha kwamba jukumu la asidi ya pantotheniki katika bidhaa za urembo za mada zinaweza kuhusishwa na mali zake za kuzuia uchochezi na kwamba inaweza pia kuongeza upole wa ngozi, kwa sababu ya mali ya kulainisha. Kwa kuongezea, mara nyingi hujumuishwa katika bidhaa za nywele na msumari kuzuia nyuzi kavu na / au zenye ukungu na kavu, kucha misumari, kwa sababu ya faida zake za kulainisha.

Asidi ya pantothenic pia imeibuka kama mpiganaji wa chunusi. Utafiti mdogo wa kliniki mnamo 2014 ulionyesha kuwa kuchukua virutubisho vya mdomo vyenye asidi ya pantotheniki (pamoja na viungo vingine) ilipunguza idadi ya washiriki baada ya wiki 12 za kuchukua virutubisho mara mbili kwa siku. "Ingawa utaratibu halisi haueleweki, [faida za asidi ya pantotheni za kupambana na chunusi] zinaweza kuwa kutokana na sifa zake za kupambana na uchochezi na kulainisha ngozi," anasema Dk. Chang. Uvimbe husababisha tezi za mafuta za ngozi kuwa hai zaidi, ikiruhusu bakteria wa ngozi wanaosababisha chunusi na chachu kustawi. (Kuhusiana: Vyakula 10 Vinavyosababisha Chunusi na Kwa Nini)

Hata kama wewe si rahisi kukabiliwa na chunusi, unaweza kufaidika kwa kujumuisha bidhaa zilizo na asidi ya pantotheni kwa sababu zingine. Kwa mfano, utafiti unaonyesha kwamba sio tu kwamba asidi ya pantotheniki inalainisha, lakini pia inaweza kusaidia kudumisha unyoofu wa ngozi, anasema Dk Chang. Na kwa hivyo mara nyingi utapata kuona panthenol katika bidhaa zinazolengwa kutibu ukurutu, kuwasha, au kuwasha.

Je! Acid ya Pantothenic Inasaidia Kutibu Chunusi?

Kwa wakati huu, wataalam wamegawanyika ikiwa asidi ya pantothenic inafaa kujaribu kuzuia chunusi. Dk. Chang anasema kwamba hachagui asidi ya pantotheni kama njia yake ya kutibu chunusi kwa sababu utafiti wa kina zaidi juu ya utumizi wa mdomo na mada unahitajika ili kuthibitisha faida zake.

"Siki ya salicylic imeundwa vizuri kwa faida yake ya kupambana na chunusi, lakini unapaswa kutumia tu asidi ya salicylic kwa mada, wakati asidi ya pantothenic inaweza kutumika kwa mada na kwa mdomo," anaongeza Dk.Mauricio, ambaye anasema yeye ni muumini mkubwa wa virutubisho kwa afya ya jumla. na utunzaji wa ngozi na angezingatia asidi ya pantotheni kwa wagonjwa wake.

"Utawala wa mdomo wa asidi ya pantotheni huruhusu kunyonya kwa utaratibu wa vitamini hii muhimu mumunyifu katika maji, kwa hivyo uboreshaji unaweza kuonekana sio tu kwenye ngozi yako - au maeneo ambayo unatumia asidi ya pantotheni moja kwa moja - lakini pia kuboresha nywele na macho yako ambapo pantothenic asidi imeonyeshwa kuonyesha faida, "anaongeza. (Kuhusiana: Vitamini hivi vya Ukuaji wa Nywele Vitakupa Kufuli kama Rapunzel ya Ndoto Zako)

Kumbuka kuwa tafiti zingine zinaonyesha kuwa kipimo cha juu cha asidi ya pantotheniki iliyosababishwa inaweza kusababisha tumbo na kuhara, kwa hivyo unapaswa kushauriana na daktari wako kila wakati kabla ya kuanza nyongeza yoyote ya mdomo na unapaswa kufuata kipimo kilichopendekezwa.

Bottom line: Ikiwa unavutiwa na asidi ya pantotheni kwa acne, unapaswa kujisikia huru kujaribu virutubisho na sawa kutoka kwa daktari wako. Ikiwa sivyo, unaweza kushikamana na bidhaa zilizojaribiwa na za kweli za duka la dawa.

Bidhaa bora za utunzaji wa ngozi na asidi ya Pantothenic

Wakati unasubiri faida ili kujadili kwa makusudi mjadala wa chunusi ya asidi ya pantotheni, unaweza kupata kuruka juu ya kutumia panthenol kwa madhara yake ya kupambana na uchochezi na moisturizing. Hapa kuna chaguzi zilizoidhinishwa na dermhen na panthenol ambayo unaweza kuongeza kwa kawaida yako hivi sasa.

Tiba ya Aveeno Mtoto wa Ekzema Kutuliza Cream

Dk. Chang ni shabiki wa Tiba ya Aveeno Baby ya Eczema Moisturizing Cream. Cream tajiri ya mwili ni chaguo bora kwa wale walio na ngozi kavu, yenye kuwasha, au iliyokasirika. "Imetengenezwa vizuri kwa kutumia oatmeal ya colloidal, panthenol, glycerin, na keramidi ili kunyunyiza na kulisha ngozi," anasema Dk Chang.

Nunua: Tiba ya Aveeno ya Mtoto wa Ekzema Kutuliza Cream, $ 12, amazon.com

Asidi ya Kawaida ya Hyaluronic 2% B5

Asidi ya Kawaida ya Hyaluroniki 2% B5 seramu ni moja wapo ya chaguo bora za Dk Chang. Ina mchanganyiko wa asidi ya hyaluronic na panthenol na husaidia kulainisha ngozi, anasema. (Kuhusiana: Kwa nini Unaachana, Kulingana na Derm)

Nunua: Asidi ya Kawaida ya Hyaluroniki 2% B5, $ 7, sephora.com

Nyongeza ya ngozi ya ngozi ya Dermalogica

Dermalogica Skin Hydrating Booster ni mshindi, kulingana na Dk. Chang. "Inasaidia kufufua na kulisha ngozi kavu na mchanganyiko wenye nguvu wa asidi ya hyaluroniki, panthenol, glycolipids, na dondoo la mwani," anaelezea.

Nunua: Dermalogica Ngozi Hydrating Booster, $64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balm ni hidrota yenye nguvu kwa mikono na mwili wako. "Ni dawa nzuri ya kutuliza ngozi kavu, iliyowashwa, iliyotengenezwa kwa mchanganyiko wa panthenol, siagi ya shea, glycerin, na La Roche-Posay Thermal Spring Water," asema Dk. Chang.

Nunua: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro huongeza Serum ya asidi ya Hyaluroniki

Dk. Chang anapendekeza Seramu ya Neutrogena ya Hydro Boost ya Asidi ya Hyaluronic kwa kuwa "huzima ngozi kwa mchanganyiko wa panthenol, asidi ya hyaluronic na glycerin." Inafaa kwa kila aina ya ngozi, seramu yenye uzani mwepesi inaahidi kuweka ngozi yako maji kwa masaa 24.

Nunua: Neutrogena Hydro Kuongeza Serum ya asidi ya Hyaluroniki, $ 18, amazon.com

Pitia kwa