Kwa nini Kwenda kwenye Tiba ya Sakafu ya Mbele Kubadilisha Maisha Yangu

Content.

• Miezi miwili baadaye, nilikuwa njiani kwenda kwenye kikao changu cha kwanza
• Katika kikao changu kinachofuata cha tiba ya maongezi, mtaalamu wangu alisisitiza ukweli kwamba nilikuwa na mtihani wangu wa kwanza wa pelvic uliofanikiwa
• Madhara ya kihemko pia ni ya kweli
• Tiba ya sakafu ya pelvic inaweza kusaidia:
  

Wakati mtaalamu wangu aliposisitiza ukweli kwamba nilikuwa na mtihani wangu wa kwanza wa fupanyonga, nilijikuta nikilia machozi ya furaha ghafla.

Afya na ustawi hugusa kila mmoja wetu tofauti. Hii ni hadithi ya mtu mmoja.

Kukiri: Sijawahi kufanikiwa kuvaa kisodo.

Baada ya kupata kipindi changu saa 13, nilijaribu kuingiza moja na ilisababisha risasi kali, maumivu ya kupunguza machozi. Mama yangu aliniambia nisiwe na wasiwasi na kujaribu tena baadaye.

Nilijaribu mara nyingi zaidi, lakini maumivu kila wakati yalikuwa hayavumiliki, kwa hivyo nilishikilia tu pedi.

Miaka michache baadaye, daktari wangu wa huduma ya msingi alijaribu kunifanyia uchunguzi wa kiuno. Wakati alipojaribu kutumia speculum, nililia kwa maumivu. Je! Maumivu haya yanawezaje kuwa ya kawaida? Kulikuwa na kitu kibaya na mimi? Alinihakikishia kuwa ni sawa na akasema tutajaribu tena katika miaka michache.

Nilihisi nimevunjika sana. Nilitaka angalau kuwa na chaguo la ngono - kuwa na uhusiano na urafiki wa mwili.

Kwa kusumbuliwa na mtihani, nilikuwa na wivu wakati marafiki wangeweza kutumia visodo bila shida. Wakati ngono ilipoingia katika maisha yao, nilikuwa na wivu zaidi.

Niliepuka ngono kwa makusudi kwa njia yoyote inayowezekana. Ikiwa ningeenda kwenye tarehe, ningehakikisha zinaisha mara tu baada ya chakula cha jioni. Wasiwasi wa ukaribu wa mwili ulinisababisha kuvunja uhusiano unaowezekana kwa sababu sikutaka kushughulika na maumivu hayo ya mwili tena.

Nilihisi nimevunjika sana. Nilitaka angalau kuwa na chaguo la ngono - kuwa na uhusiano na urafiki wa mwili. Nilijaribu mitihani kadhaa ya pelvic isiyofanikiwa na OB-GYNS, lakini maumivu makali ya risasi yangerejea kila wakati.

Madaktari waliniambia hakuna kitu kibaya kimwili, na maumivu yalitokana na wasiwasi. Walipendekeza ninywe au nichukue dawa ya kupunguza wasiwasi kabla ya kujaribu kujamiiana.

Stephanie Prendergast, mtaalamu wa viungo vya sakafu ya pelvic ambaye ni mwanzilishi mwenza na mkurugenzi wa kliniki wa LA wa Kituo cha Afya na Ukarabati wa Pelvic, anasema kuwa wakati habari juu ya maswala ya sakafu ya pelvic haipatikani kwa urahisi kila wakati, madaktari wanaweza kutumia muda mkondoni kuangalia matibabu majarida na kujifunza juu ya shida tofauti ili waweze kutibu wagonjwa wao vizuri.

Kwa sababu mwishowe, ukosefu wa habari unaweza kusababisha utambuzi sahihi au matibabu ambayo inadhuru zaidi kuliko nzuri.

"[Wakati waganga wanaposema] vitu kama vile [husababishwa na] wasiwasi au [waambie wagonjwa] wanywe divai, sio tu ya kukera, lakini pia nahisi ni hatari kitaaluma," anasema.

Wakati sikuwa nikitaka kulewa kila wakati nilipofanya mapenzi, niliamua kuchukua ushauri wao. Kwa hivyo mnamo 2016, baada ya usiku wa kunywa, nilijaribu kufanya tendo la ndoa kwa mara ya kwanza.

Kwa kweli, haikufanikiwa na ilimalizika kwa machozi mengi.

Nilijiambia kuwa watu wengi hupata maumivu mara ya kwanza wanapofanya ngono - kwamba labda maumivu hayakuwa mabaya sana na nilikuwa tu mtoto. Nilihitaji tu kuinyonya na kukabiliana nayo.

Lakini sikuweza kujileta kujaribu tena. Nilihisi kutokuwa na tumaini.

Christensen alileta ndani ya chumba cha mtihani mfano wa pelvis na akaendelea kunionyesha misuli yote iko wapi na mambo yanaweza kuharibika.

Miezi michache baadaye, nilianza kuona mtaalamu wa mazungumzo kwa wasiwasi wa jumla. Wakati tulifanya kazi ya kupunguza wasiwasi wangu mkubwa, sehemu yangu ambayo ilitaka uhusiano wa karibu bado ilikufa. Kwa kadiri nilivyozungumza juu ya maumivu ya mwili, haikuonekana kuwa bora zaidi.

Karibu miezi 8 baadaye, nilikutana na wasichana wengine wawili ambao walipambana na maumivu ya kiuno. Mmoja wa wanawake alisema kwamba alikuwa ameanza tiba ya mwili kwa maumivu ya kiuno. Sikuwa nimewahi kusikia juu ya hilo, lakini nilikuwa tayari kujaribu chochote.

Kukutana na wengine ambao walielewa ninachopitia kulinifanya niazimie kuanza kuzingatia kutibu suala hili.

Miezi miwili baadaye, nilikuwa njiani kwenda kwenye kikao changu cha kwanza

Sikujua ni nini cha kutarajia. Niliambiwa nivae nguo nzuri na nitarajie kuwa hapo kwa zaidi ya saa moja. Kristin Christensen, mtaalamu wa tiba ya mwili (PT) ambaye ni mtaalamu wa shida za kiuno, kisha akanirudisha kwenye chumba cha mitihani.

Tulitumia dakika 20 za kwanza kuzungumza juu ya historia yangu. Nilimwambia kuwa ninataka kuwa na uhusiano wa karibu na chaguo la kujamiiana.

Aliuliza ikiwa ningewahi kupata mshindo na nilijibu kwa kutikisa kichwa kwa aibu. Nilihisi aibu sana. Nilikuwa nimejitenga mbali sana na sehemu hiyo ya mwili wangu kwamba haikuwa sehemu yangu tena.

Christensen alileta ndani ya chumba cha mtihani mfano wa pelvis na akaendelea kunionyesha misuli yote iko wapi na mambo yanaweza kuharibika. Alinihakikishia kuwa maumivu yote ya kiwambo na kuhisi kukatika kutoka kwa uke wako lilikuwa shida la kawaida kati ya wanawake, na sikuwa peke yangu.

“Ni kawaida sana kwa wanawake kuhisi wametengwa kutoka sehemu hii ya mwili. Ni eneo la kibinafsi sana, na maumivu au kutofanya kazi katika eneo hili inaonekana rahisi kupuuza kuliko kushughulikia, ”anasema Christensen.

"Wanawake wengi hawajawahi kuona mfano wa sakafu ya pelvic au pelvis, na wengi hawajui hata tuna viungo gani au wapi. Kwa kweli hii ni aibu kwa sababu mwili wa kike ni wa kushangaza na nadhani ili kuelewa shida kabisa, wagonjwa wanahitaji kuelewa vizuri anatomy yao. "

Prendergast anasema kwamba kawaida wakati watu wanajitokeza kwa matibabu ya mwili, huwa kwenye dawa nyingi tofauti zilizowekwa na madaktari tofauti na hata huwa hawana uhakika kila wakati kwanini wako kwenye baadhi ya dawa hizi.

Kwa sababu PT inaweza kutumia muda mwingi na wagonjwa wao kuliko madaktari wengi, wanauwezo wa kuangalia huduma zao za zamani za matibabu na kuwasaidia kuwaunganisha na mtoa huduma wa matibabu ambaye anaweza kusimamia vyema kipengele cha matibabu.

Wakati mwingine, mfumo wa pelvic ya misuli sio kweli unasababisha maumivu, Prendergast anasema, lakini misuli karibu kila wakati inahusika kwa njia fulani. "Kawaida watu walio na syndromes ya [sakafu ya pelvic] hupata afueni na tiba ya kiwiko ya sakafu ya pelvic kwa sababu ya ushiriki huo wa mifupa," anasema.

Lengo letu lilikuwa ni mimi kuwa na uchunguzi wa kiuno na OB-GYN wangu au kuweza kuvumilia dilator ya ukubwa mkubwa bila maumivu kidogo.

Katika mkutano wetu wa kwanza, Christensen aliniuliza ikiwa nitakuwa sawa kujaribu kufanya uchunguzi wa kiuno. (Sio wanawake wote hufanya mtihani juu ya miadi yao ya kwanza. Christensen ananiambia kuwa wanawake wengine huamua kusubiri hadi ziara ya pili, au hata ya tatu, au ya nne, kufanya mtihani - haswa ikiwa wana historia ya kiwewe au hawana iliyoandaliwa kihemko kwa hiyo.)

Aliahidi kwenda polepole na kuacha ikiwa nilihisi usumbufu mwingi. Kwa woga, nilikubali. Ikiwa ningekabili jambo hili uso kwa uso na kuanza kutibu, nilihitaji kufanya hivyo.

Na kidole chake ndani yangu, Christensen alitaja kwamba misuli ya juu ya sehemu ya juu ya kiuno kila upande ilikuwa imebana sana na ilikuwa ya kupendeza wakati aliigusa. Nilikuwa nimebanwa sana na nilikuwa na maumivu kwake kukagua misuli ya ndani kabisa (obturator internus). Mwishowe, aliangalia ikiwa ningeweza kufanya Kegel au kupumzika misuli, na sikuweza kufanya ama.

Nilimuuliza Christensen ikiwa hii ilikuwa kawaida kati ya wagonjwa.

"Kwa kuwa ulikuwa umejitenga na eneo hili, ni ngumu sana kupata" misuli hii ili ufanye Kegel. Wagonjwa wengine walio na maumivu ya kiuno wataweza kufanya Kegel kwa sababu wanaambukizwa wakati mwingi kwa sababu ya hofu ya maumivu, lakini wengi hawawezi kushinikiza, "anasema.

Kikao kilimalizika na yeye kupendekeza tuanze na mpango wa matibabu wa wiki 8 pamoja na pendekezo kwamba ninunue seti ya dilators mkondoni ili kuendelea kufanya kazi nyumbani.

Lengo letu lilikuwa ni mimi kuwa na uchunguzi wa kiuno na OB-GYN wangu au kuweza kuvumilia dilator ya ukubwa mkubwa bila maumivu kidogo. Na kwa kweli, kuwa na uwezo wa kufanya tendo la ndoa bila maumivu kidogo ndio lengo kuu.

Nilihisi kuwa na matumaini sana nilipokuwa narudi nyumbani. Baada ya miaka ya kushughulika na maumivu haya, mwishowe nilikuwa kwenye njia ya kupona. Pamoja, nilimwamini sana Christensen. Baada ya kikao kimoja tu, alinifanya nijisikie raha sana.

Sikuamini kwamba kunaweza kuja wakati ambapo ningeweza kuvaa kisodo.

Prendergast anasema kamwe sio wazo nzuri kujaribu kutibu maumivu ya kiuno peke yako kwani wakati mwingine unaweza kumaliza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Katika kikao changu kinachofuata cha tiba ya maongezi, mtaalamu wangu alisisitiza ukweli kwamba nilikuwa na mtihani wangu wa kwanza wa pelvic uliofanikiwa

Sikuwa nimefikiria hata hivyo hadi wakati huo. Ghafla, nilikuwa nikilia machozi ya furaha. Sikuamini. Sikuwahi kufikiria kufaulu kwa mtihani wa pelvic kungewezekana kwangu.

Nilifurahi sana kujua kwamba maumivu hayakuwa "yote kichwani mwangu."

Ilikuwa halisi. Sikuwa tu mwenye hisia za maumivu. Baada ya miaka ya kuandikwa na madaktari na kujiuzulu kwa ukweli kwamba sitaweza kuwa na uhusiano wa karibu niliotaka, maumivu yangu yalithibitishwa.

Wakati dilator iliyopendekezwa ilipoingia, karibu niliporomoka kwa kuangalia saizi anuwai. Kidogo (karibu upana wa inchi .6) kilionekana kutekelezeka sana, lakini saizi kubwa zaidi (karibu inchi 1.5 upana) ilinipa wasiwasi mwingi. Hakukuwa na jinsi kitu hicho kilikuwa kinaenda ndani ya uke wangu. Hapana.

Rafiki mwingine alitaja kwamba yeye pia alishtuka alipoona dilator yake imewekwa baada ya kuamua kujaribu na matibabu peke yake. Aliweka seti kwenye rafu ya juu kabisa kwenye kabati lake na alikataa kuiangalia tena.

Prendergast anasema kamwe sio wazo nzuri kujaribu kutibu maumivu ya kiuno peke yako kwani wakati mwingine unaweza kumaliza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. "Wanawake wengi hawajui kutumia [dilators], na hawajui kuzitumia kwa muda gani, na kwa kweli hawana mwongozo mwingi," anasema.

Kuna sababu tofauti sana za maumivu ya kiwiko ambayo husababisha mipango tofauti ya matibabu - mipango ambayo ni mtaalamu tu anayeweza kusaidia kuongoza.

Niko karibu nusu ya mpango wangu wa matibabu, na imekuwa uzoefu wa kawaida na matibabu sana. Kwa dakika 45, PT yangu ana vidole vyake kwenye uke wangu wakati tunazungumzia likizo zetu za hivi karibuni au mipango ijayo ya wikendi.

Ni uhusiano wa karibu sana, na ni muhimu kuhisi raha na PT yako kwani uko katika hali dhaifu - ya mwili na kiakili. Nimejifunza kumaliza usumbufu huo wa awali na ninashukuru kwamba Christensen ana uwezo wa kipekee kunifanya nijisikie raha wakati ninapoingia kwenye chumba.

Yeye pia hufanya kazi nzuri ya kufanya mazungumzo na mimi wakati wote wa matibabu. Wakati wetu, mimi hujishughulisha sana na mazungumzo hadi nikasahau nilipo.

"Ninajaribu kukusudia kukusumbua wakati wa matibabu, ili usizingatie sana maumivu ya matibabu. Kwa kuongezea, kuzungumza wakati wa vikao vyetu kunaendelea kujenga uhusiano ambao ni muhimu sana - kunakujengea uaminifu, kunakufanya uwe na raha zaidi, na pia inafanya uwezekano mkubwa wa kurudi kwa ziara zako za ufuatiliaji ili uweze kuwa bora, ”alisema anasema.

Christensen daima anamaliza vikao vyetu kwa kuniambia ni maendeleo gani ninayofanya. Ananihimiza kuendelea kufanya kazi nyumbani, hata kama ninahitaji kuchukua polepole sana.

Wakati ziara kila wakati zitakuwa ngumu kidogo, sasa ninaiangalia kama wakati wa uponyaji na wakati wa kutazama siku za usoni.

Maisha yamejaa wakati mbaya, na uzoefu huu unanikumbusha kwamba ninahitaji tu kuzikumbatia.

Madhara ya kihemko pia ni ya kweli

Sasa natafuta ghafla sehemu hii ya mwili wangu ambayo nimeizuia kwa muda mrefu, na inahisi kama ninagundua sehemu yangu ambayo sikuwahi kujua iko. Karibu ni kama kuamka mpya ya ngono, ambayo lazima nikiri, ni hisia nzuri sana.

Lakini wakati huo huo, nimekuwa nikipiga vizuizi vya barabarani pia.

Baada ya kushinda saizi ndogo kabisa, nilijiamini kupita kiasi. Christensen alikuwa amenionya juu ya tofauti ya saizi kati ya dilator ya kwanza na ya pili. Nilihisi kama ningeweza kuruka kwa urahisi, lakini nilikuwa nimekosea sana.

Nililia kwa maumivu wakati nilijaribu kuingiza saizi inayofuata na nikashindwa.

Sasa najua kuwa maumivu haya hayatarekebishwa mara moja, na ni mchakato polepole na heka heka nyingi. Lakini namuamini kabisa Christensen, na najua kwamba siku zote atakuwa pamoja nami kwenye barabara hii ya kupona.

Atahakikisha ninatimiza malengo yangu, hata ikiwa siamini mwenyewe.

Wote Christensen na Prendergast wanahimiza wanawake ambao wanapata maumivu ya aina yoyote wakati wa tendo la ndoa au maumivu ya kiwiko kwa ujumla kuangalia tiba ya mwili kama chaguo la matibabu.

Wanawake wengi - pamoja na mimi - hupata PT peke yao baada ya miaka ya kutafuta utambuzi au matibabu ya maumivu yao. Na utaftaji wa PT mzuri unaweza kuhisi balaa.

Kwa watu ambao wanataka msaada wa kupata mtu, Prendergast anapendekeza kuangalia Chama cha Tiba ya Kimwili cha Amerika na Jumuiya ya Kimataifa ya Maumivu ya Ngozi.

Walakini, kwa sababu kuna mipango michache tu ambayo hufundisha mitaala ya tiba ya viungo vya sakafu ya pelvic, kuna anuwai anuwai ya mbinu za matibabu.

Tiba ya sakafu ya pelvic inaweza kusaidia:

• kutoshikilia
• ugumu na kibofu cha mkojo au haja kubwa
• ngono chungu
• kuvimbiwa
• maumivu ya pelvic
• endometriosis
• uke
• dalili za kumaliza hedhi
• ujauzito na ujauzito baada ya kuzaa

“Ningeshauri watu wapigie simu kituo hicho na labda wapange ratiba ya kwanza na uone jinsi unavyohisi kuhusu hilo. Nadhani pia vikundi vya msaada wa wagonjwa huwa vimefunga vikundi vya Facebook na wanaweza kupendekeza watu katika maeneo fulani ya kijiografia. Najua watu huita [mazoezi yetu] sana na tunajaribu kuwaunganisha na mtu tunayemwamini katika eneo lao, ”Prendergast anasema.

Anasisitiza kuwa kwa sababu tu una uzoefu mbaya na PT moja, haimaanishi unapaswa kutoa juu ya jambo lote. Endelea kujaribu watoa huduma tofauti hadi utapata sawa.

Kwa sababu kwa uaminifu, tiba ya mwili ya sakafu ya pelvic tayari imebadilisha maisha yangu kuwa bora.

Nimeanza kwenda kwenye tarehe bila hofu ya uwezekano wa urafiki wa mwili katika siku zijazo. Kwa mara ya kwanza kabisa, ninaweza kufikiria siku zijazo ambazo ni pamoja na tamponi, mitihani ya pelvic, na tendo la ndoa. Na inahisi kuwa huru sana.

Allyson Byers ni mwandishi wa hiari na mhariri anayeishi Los Angeles ambaye anapenda kuandika juu ya chochote kinachohusiana na afya. Unaweza kuona zaidi ya kazi yake saa www.allysonbyers.com na kumfuata mtandao wa kijamii.