Kwa nini Kipindi cha kinyesi ni Mbaya zaidi? Maswali 10, Ajibiwa

Content.

• 1. Kwa nini siwezi kuacha?
• 2. Kwa nini inanuka sana?
• 3. Kwa nini wakati mwingine huvimbiwa?
• 4. Kwa nini mimi huharisha?
• 5. Kwa nini inaumiza kinyesi katika kipindi changu?
• 6. Siwezi kujua ikiwa nina tumbo au ninahitaji kinyesi - ni kawaida?
• 7. Je! Kuna njia yoyote ya kuzuia kisodo changu kisitoke kila wakati?
• 8. Je! Lazima nibadilishe tampon yangu kila wakati ninapochaka?
• 9. Je! Kuna ujanja wa kufuta?
• 10. Hakuna kinachoonekana kusaidia, lazima niwe na wasiwasi?

Ndio - kinyesi cha kipindi ni jambo kabisa. Walidhani ni wewe tu? Labda hiyo ni kwa sababu watu wengi hawaingii kwenye mapumziko yao ya kila mwezi na viti vichafu ambavyo hujaza bakuli la choo na kunuka mahali kama biashara ya mtu yeyote.

Lakini kwa sababu tu hawashiriki haimaanishi kuwa haifanyiki.

Kwa rekodi: Mabadiliko katika uthabiti, masafa, na harufu ya kinyesi chako wakati wako ni sana. Tutaingia katika doozies zote hizo na zingine, kama jinsi ya kuzuia kisodo chako kutoka kwa uke wako wakati unavumilia.

1. Kwa nini siwezi kuacha?

Lawama prostaglandini. Kabla tu ya kipindi chako kuanza, seli zinazounda kitambaa cha uterasi yako zinaanza kutoa prostaglandini zaidi. Kemikali hizi huchochea misuli laini kwenye mji wako wa uzazi ili kuisaidia kuambukizwa na kumaliza utando wake kila mwezi.

Ikiwa mwili wako unazalisha prostaglandini zaidi kuliko inavyohitaji, wataingia kwenye damu yako na watakuwa na athari sawa kwenye misuli mingine laini katika mwili wako, kama kwenye matumbo yako. Matokeo yake ni kinyesi zaidi.

Je! Tulitaja miamba yenye nguvu, maumivu ya kichwa, na kichefuchefu? Mo 'prostaglandins, mo' shida.

2. Kwa nini inanuka sana?

Kipengele hiki kinawezekana kwa sababu ya tabia yako ya kula kabla ya hedhi. Unaweza kulaumu hamu isiyo ya kawaida ya chakula kwenye projesteroni ya homoni.

Progesterone husaidia kudhibiti kipindi chako. Huibuka kabla ya kipindi chako kusaidia kuandaa mwili wako kwa ujauzito na ujauzito.

Viwango vya juu vya projesteroni wakati wa awamu ya mapema huhusishwa na kula kwa lazima kabla ya kipindi chako. Hii inaelezea kwanini unataka kupakia hisia zote na kuwashwa chini na ice cream na chokoleti wakati huo wa mwezi.

Mabadiliko katika tabia yako ya kula yanaweza kusababisha kinyesi chenye harufu mbaya na vipindi vikali vya kipindi.

Kukataa hamu ya kula kupita kiasi na kuzuia sukari iliyosafishwa na vyakula vilivyosindikwa kunaweza kusaidia.

3. Kwa nini wakati mwingine huvimbiwa?

Homoni tena. Viwango vya chini vya prostaglandini na kiwango cha juu cha projesteroni zinaweza kupunguza umeng'enyaji na kufanya kinyesi chako kwenda MIA.

Ikiwa una kuvimbiwa kwa kipindi, kuongeza nyuzi kwenye lishe yako, mazoezi, na kunywa maji mengi kunaweza kusaidia kuweka vitu vinasonga. Ikiwa umekwama kweli, laxative laini ya kaunta au laini ya kinyesi inapaswa kufanya ujanja.

4. Kwa nini mimi huharisha?

Prostaglandini ya ziada haikufanyi tu kuwa poop zaidi. Wanaweza pia kukupa kuhara.

Na ikiwa wewe ni mnywaji wa kahawa na huwa unakula kahawa zaidi kusaidia kukusaidia wakati wa kipindi chako, hiyo inaweza kusababisha kuhara kuwa mbaya zaidi. Kahawa ina athari ya laxative.

Kubadilisha kahawa iliyokatwa bila maji inaweza kuwa msaada sana, kwani pia ina athari ya laxative. Kukata nyuma ni bet yako bora ikiwa utaona inafanya kuhara kwako kuwa mbaya zaidi.

Ikiwa yote mengine hayatafaulu, zingatia tu kunywa maji mengi ili kuzuia maji mwilini.

5. Kwa nini inaumiza kinyesi katika kipindi changu?

Vitu vichache vinaweza kusababisha maumivu wakati unapopiga wakati wa kipindi chako, pamoja na:

• kuvimbiwa, ambayo inaweza kufanya kinyesi ngumu na chungu kupita
• maumivu ya tumbo ya hedhi, ambayo inaweza kuhisi kuwa mbaya zaidi wakati unapoingia kinyesi
• kuhara, ambayo mara nyingi hufuatana na tumbo la tumbo
• hali fulani za uzazi, pamoja na endometriosis na cysts za ovari
• hemorrhoids, ambayo inaweza kutoka kwa kuvimbiwa, kuhara, au kutumia muda mwingi kwenye choo

6. Siwezi kujua ikiwa nina tumbo au ninahitaji kinyesi - ni kawaida?

Kawaida kabisa. Kumbuka, uterine na Utumbo husababishwa na prostaglandini, na kuifanya iwe ngumu kutofautisha kati ya hizi mbili.

Kwa kuongezea, maumivu ya tumbo mara nyingi hufuatana na hisia ya shinikizo kwenye pelvis, nyuma ya chini, na hata kitako.

7. Je! Kuna njia yoyote ya kuzuia kisodo changu kisitoke kila wakati?

Misuli ya pelvic na jinsi vitu vilivyomo ndani hufanya watu wengine waweze kushinikiza tampon wakati wa harakati za matumbo. Kunyoosha kupitisha utumbo mgumu pia kunaweza kuondoa kisodo chako.

Kinyesi hutokea. Huwezi kubadilisha anatomy yako.

Walakini, chaguzi zifuatazo zinaweza kusaidia:

• Kula vyakula ili kuzuia kuvimbiwa na usaidie kufanya viti kuwa rahisi kupita.
• Epuka kubeba chini bila ya lazima wakati wa haja kubwa.
• Jaribu njia mbadala za tampons, kama kikombe cha hedhi, ambacho kina uwezekano wa kukaa.

8. Je! Lazima nibadilishe tampon yangu kila wakati ninapochaka?

Ikiwa wewe ni mmoja wa wachache waliochaguliwa ambao wanaweza kunyonya bila kupoteza tampon, hakuna sababu ya kubadilisha kisodo chako isipokuwa upate kinyesi kwenye kamba. Kinyesi kinaweza kuwa na bakteria hatari na inaweza kusababisha maambukizo ukeni ikiwa kwa bahati mbaya hupata kamba ya kisodo.

Ikiwa unataka kubadilisha tampon yako kila wakati unapopiga kinywa, ni haki yako. Ikiwa hautaki, shikilia tu kamba mbele au pembeni ili kuepuka kupata kinyesi juu yake, au ingiza kwenye hizo labia zinazofaa. Peasy rahisi!

9. Je! Kuna ujanja wa kufuta?

Kipindi cha kinyesi kinaweza kuwa mbaya. Bila tampon ndani, inaweza kuonekana kama eneo la uhalifu unapofuta.

Vifuta vya kusukumana vinaweza kuwa rafiki yako bora wakati wa kipindi chako. Tafuta vifuta ambavyo havina manukato na kemikali ili kuepuka kukauka au kuudhi ngozi yako.

Unaweza pia kumaliza na karatasi ya choo chenye mvua ikiwa huna mikono mkononi.

10. Hakuna kinachoonekana kusaidia, lazima niwe na wasiwasi?

Ikiwa huwezi kuonekana kupata afueni kutoka kwa maswala yako ya kinyesi au una dalili kali au zinazoendelea, hali ya msingi ya utumbo au ya uzazi inaweza kuwa kwa nini.

Hali zingine za kawaida na dalili zinazoathiriwa na mzunguko wako wa hedhi ni pamoja na:

• endometriosis
• nyuzi
• cysts ya ovari
• ugonjwa wa ovari ya polycystiki (PCOS)
• ugonjwa wa haja kubwa

Ongea na daktari wako ikiwa dalili zako zinaendelea au kuwa mbaya, au ikiwa unapata:

• maumivu makali ya tumbo au maumivu ya tumbo
• vipindi vizito
• damu ya rectal au damu wakati unafuta
• kamasi katika kinyesi chako

Matibabu yanapatikana ambayo yanaweza kusaidia. Vipindi havihitaji kuwa crappier yoyote - halisi - kuliko ilivyo tayari.