Njia 3 Simu Yako Inaharibu Ngozi Yako (na Nini Cha Kufanya Kuhusu Hiyo)

Content.

• Wakati wako wa skrini unakuzeeka.
• Tech shingo ni kweli.
• Lawama hizo milipuko kwenye simu yako.
• Pitia kwa

Inazidi kuwa wazi kuwa ingawa hatuwezi kuishi bila simu zetu (utafiti wa Chuo Kikuu cha Missouri uligundua kuwa tuna wasiwasi na kutokuwa na furaha na hata kufanya kazi mbaya zaidi kiakili tunapotenganishwa nao), hatuwezi kuishi nazo haswa. ama; wamekuwa wakilaumiwa kwa kila kitu kutoka kwa kukosa usingizi hadi upweke. Sasa kuna janga jipya la kuongeza kwenye orodha. Inageuka kuwa vifaa vyetu vina hatari nyingi kwa ngozi yetu ambayo hakuna kichujio cha Snapchat kinachoweza kurekebisha. Hizi ndizo habari-na mpango wako mpya wa ulinzi.

Wakati wako wa skrini unakuzeeka.

Mkosaji ni taa ya samawati kutoka kwa runinga yako, kompyuta, na simu ya rununu, aka-high-energy inayoonekana (HEV), na inasemekana kupenya ngozi kwa undani zaidi kuliko miale ya UV na kuharibu collagen, asidi ya hyaluroniki, na elastini. Kuna ushahidi fulani kwamba mwanga unaweza pia kuzidisha matatizo ya rangi, kama vile melasma (mipako ya kahawia). Ushahidi unaoiunganisha na saratani ya ngozi na makunyanzi makubwa ni mdogo, hata hivyo, kwa sehemu kwa sababu somo ni jipya sana kwa matokeo ya utafiti wa muda mrefu. Kwa bahati mbaya, hata kama unavaa mafuta ya kuzuia jua kila siku, fomula nyingi hazilinde dhidi ya HEV. Kiunga muhimu kinachohitajika kwa hiyo ni aina inayotokana na mboga-melanini (rangi inayotengeneza ngozi ya ngozi), ambayo inajitokeza katika bidhaa mpya iliyoundwa mahsusi kwa miale ya teknolojia, kama Cream Kuu ya Siku ya Dk Sebagh ($ 220; net-a -porter.com) na ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense ($150; zoskinhealth.com).

Ni busara kuicheza salama, wataalam wa ngozi wanasema, lakini hakuna haja ya hofu. "Sidhani kama tumefikia mahali ambapo nuru ya HEV bado ni ya dharura," anasema Elizabeth Tanzi, MD, profesa mshirika wa kitabibu wa ugonjwa wa ngozi katika Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha George Washington. Derms pia inaonya dhidi ya kuhamisha bidii yetu ya ulinzi kutoka jua hadi skrini. "Tunajua athari za jua zinaharibu sana kuliko kitu kingine chochote, kwa hivyo ni muhimu kutokuacha jua kwa kupendelea mlinzi wa HEV," Dk Tanzi anasema. (Soma zaidi kuhusu kulinda ngozi yako dhidi ya mwanga wa HEV.)

Tech shingo ni kweli.

Kutazama chini kwenye simu yako mahiri kila siku kunaweza kusababisha mikunjo-na sio tu zile zilizo kwenye paji la uso ambazo unapata kutokuamini kile unachosoma kwenye Twitter. Tunazungumza mikunjo ya kudumu kuzunguka kidevu na shingo yako, pamoja na ngozi inayolegea na jowls zilizozama. "Msogeo wowote unaorudiwa kwa wakati unaweza kufanya hivi, haswa usoni na shingoni," Dk. Tanzi anaelezea. Anasema ameanza kuona shingo ya teknolojia, pamoja na makunyanzi katika eneo la jowl, kwa wanawake walio na miaka 30. Hadi hivi karibuni ilikuwa ya kawaida kwa wanawake zaidi ya miaka 50. Hakuna bidhaa inayoweza kuzuia hii, na shida ni ngumu kuibadilisha mara moja ikitokea, ikihitaji matibabu ya fujo, kama vichungi na lasers.

Badala yake, zingatia kuzuia: Inua simu yako badala ya kutazama chini. "Hakuna anayefanya hivi, lakini wanapaswa," Dk. Tanzi anasema. Na epuka kutembea na kutuma meseji. (Kufanya mazoezi haya ya yoga pia inaweza kusaidia kurekebisha shingo ya teknolojia.) Je! Unahitaji motisha zaidi? Kuangalia kila wakati chini wakati wa mwendo kunaweza kuumiza shingo zetu, na kusababisha kuchakaa sana na machozi ambayo inaweza kuhitaji upasuaji, kulingana na utafiti wa 2014 uliochapishwa katika Teknolojia ya upasuaji Kimataifa.

Lawama hizo milipuko kwenye simu yako.

Simu za rununu hubeba bakteria mara 10 zaidi ya viti vingi vya choo, kulingana na Charles Gerba, Ph.D., mtaalam wa microbiologist wa Chuo Kikuu cha Arizona. Hii inawafanya kuwa kitu cha sahani ya kiteknolojia ya petri kwa makumi ya maelfu ya vijidudu, shukrani kwa joto ambalo simu huzalisha (vijidudu huzidisha katika sehemu zenye joto) na bakteria mikononi mwetu ambayo huhamia kwa vifaa vyetu na kwa nyuso zetu. Lakini hata simu safi zaidi (hii ndio njia ya kusafisha yako) inaweza kuleta chunusi. "Chochote kinachosababisha msuguano mara kwa mara ikiwa unakabiliwa na chunusi inaweza kutoa madoa," Dk Tanzi anasema. "Ikiwa unaweka simu yako juu ya uso wako kila wakati na kuisukuma shavuni, inaweza kukasirisha na kuziba pores." Shinikizo hilo huhimiza tezi za mafuta kutoa mafuta zaidi na pia hulazimisha bakteria, uchafu, na vipodozi kuwa vinyweleo, ambapo hunaswa. Na unapata chunusi au chunusi za kina za chunusi, matuta makubwa, maumivu ambayo yanaweza kuuma ikiwa utayachukua. Suluhisho: Tumia kitufe cha spika au kipaza sauti kisicho na mikono, au shikilia simu yako mbali na shavu lako.

Pitia kwa