Plaque: ni nini, matokeo na jinsi ya kuondoa

Content.

• Matokeo ya jalada
• Jinsi ya kuondoa plaque
• Jinsi ya kuzuia uundaji wa jalada
• Jaribu ujuzi wako
• Afya ya kinywa: unajua jinsi ya kutunza meno yako?

Plaque ni filamu isiyoonekana iliyojazwa na bakteria ambao hutengeneza kwenye meno, haswa katika uhusiano kati ya meno na ufizi. Wakati jalada liko kwa ziada, mtu huyo anaweza kuwa na hisia ya kuwa na meno machafu, ingawa hawawezi kuona tofauti yoyote.

Bakteria hawa walioko hapo huchochea sukari inayotokana na chakula, kubadilisha pH ya meno na hii inaruhusu bakteria kuingia kwenye dentini, ikitoa mashimo. Mtu asipopiga mswaki au kupiga mswaki meno yake, jalada hili linaweza kuongezeka kwa saizi na kuathiri ulimi na koo, na wanapogumu huleta tartar.

Tartar kweli ni mkusanyiko wa jalada la bakteria ambalo limekuwa likigusana na mate kwa muda mrefu na kuishia kuwa ngumu. Wakati tartar iko inaweza kuonekana kukwama kati ya meno, ikiwa ni aina ya 'uchafu' ambao hautoki wakati wa kusaga meno, au unapotumia meno ya meno, na unahitaji kuiondoa kwa daktari wa meno, kupitia kusafisha na vyombo kama tiba na vifaa vingine vya meno.

Plaque kwenye meno

Matokeo ya jalada

Matokeo ya kwanza ya jalada ni kuwezesha kuingia kwa bakteria kwenye dentini ya jino, ambayo husababisha:

• Caries, ambayo husababisha kuonekana kwa shimo ndogo au doa nyeusi kwenye jino, na pia maumivu ya jino, katika hali za hali ya juu zaidi.
• Uundaji wa tartar, ambayo ni dutu ngumu, ngumu kuondoa nyumbani;
• Gingivitis, ambayo husababisha uwekundu na ufizi wa damu.

Wakati jalada liko kwenye koo, kubana na kuosha kinywa au maji ya joto na chumvi inaweza kuwa muhimu kwa kuondoa kwake.

Jinsi ya kuondoa plaque

Ili kuondoa jalada, inashauriwa kutumia meno ya meno na kupiga mswaki meno yako kila siku, pamoja na kutumia kunawa kinywa, kama vile Listerine au Periogard, kusafisha kabisa kinywa chako, kuondoa bakteria nyingi iwezekanavyo. Kwa utunzaji huu, bakteria nyingi huondolewa kila siku, na kila wakati kuna usawa mzuri ndani ya kinywa.

Wakati jalada linaunda tartar, vitu kama vile kuoka soda vinaweza kutumiwa kusugua meno yako vizuri ili kufanya uondoaji wa nyumbani na kusafisha meno yako vizuri. Walakini, kusugua meno yako kupita kiasi na soda ya kuoka kunaweza kuondoa enamel inayofunika meno yako, ikipe nafasi kwa udhihirisho. Kwa hivyo, inashauriwa kusugua meno yako na soda tu mara moja kwa wiki.

Ikiwa hii haitoshi kuondoa tartar kutoka kwenye meno yako, unapaswa kwenda kwa daktari wa meno ili aweze kufanya usafi wa kitaalam, na ndege za maji au vyombo maalum.

Jinsi ya kuzuia uundaji wa jalada

Haiwezekani kuondoa kabisa bakteria yote kutoka kinywa, lakini kuzuia jalada lisizidi na kusababisha shida ya meno, ni muhimu:

• Piga meno yako angalau mara 2 kwa siku, ya mwisho kila wakati kabla ya kulala;
• Floss meno yako kabla ya kutumia brashi, angalau kabla ya kulala;
• Daima tumia kunawa vinywa visivyo na pombe ili kuepuka kuchoma mdomo wako;
• Epuka kula vyakula vyenye sukari nyingi na wanga wakati wa mchana, wakati hauwezi kupiga mswaki meno yako baadaye.

Ili kukamilisha vidokezo hivi, inashauriwa kwenda kwa daktari wa meno angalau mara moja kwa mwaka ili kuondoa jalada kutoka sehemu ngumu zaidi, kama vile nyuma ya mdomo, kwa mfano. Ni muhimu pia kuweka meno yako safi, iliyokaa sawa na thabiti na kwa hivyo inaweza kuwa muhimu kufanya matibabu ya meno kama vile kutumia braces kwenye meno yako, kwa mfano, kwani meno yaliyokaa vizuri ni rahisi kuweka safi na kuzuia uundaji wa jalada na Tartaro.

Mswaki lazima uwe laini na kufunika kabisa jino la mtu, kwa hivyo watu wazima hawapaswi kutumia brashi zinazofaa watoto, na kinyume chake. Brashi za mwongozo zinapaswa kubadilishwa kila baada ya miezi 3 au 6, lakini wakati wowote zimevaliwa na zenye bristles zilizopindika. Ikiwa unapendelea mswaki wa umeme, unapaswa kupendelea moja ambayo ina kichwa cha mviringo na laini, na hizi zinafaa zaidi katika kuondoa uchafu wa chakula, jalada la bakteria na hata tartar.

Angalia vidokezo hivi na vingine ili kudumisha afya njema ya kinywa na epuka kutembelea daktari wa meno mara kwa mara:

Jaribu ujuzi wako

Kuwa na usafi wa kutosha wa mdomo ni muhimu ili kuzuia mkusanyiko wa jalada. Kwa hivyo chukua mtihani wetu mkondoni kutathmini maarifa yako:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Afya ya kinywa: unajua jinsi ya kutunza meno yako?

Anza mtihani Ni muhimu kushauriana na daktari wa meno:

• Kila miaka 2.
• Kila miezi 6.
• Kila miezi 3.
• Unapokuwa na maumivu au dalili nyingine.

Floss inapaswa kutumika kila siku kwa sababu:

• Inazuia kuonekana kwa mifereji kati ya meno.
• Inazuia ukuzaji wa pumzi mbaya.
• Inazuia kuvimba kwa ufizi.
• Yote hapo juu.

Je! Ninahitaji kupiga mswaki muda gani ili kuhakikisha kusafisha vizuri?

• Sekunde 30.
• Dakika 5.
• Kiwango cha chini cha dakika 2.
• Kiwango cha chini cha dakika 1.

Pumzi mbaya inaweza kusababishwa na:

• Uwepo wa mashimo.
• Ufizi wa damu.
• Shida za njia ya utumbo kama kiungulia au reflux.
• Yote hapo juu.

Ni mara ngapi inashauriwa kubadilisha mswaki?

• Mara moja kwa mwaka.
• Kila miezi 6.
• Kila miezi 3.
• Wakati tu bristles imeharibiwa au chafu.

Ni nini kinachoweza kusababisha shida na meno na ufizi?

• Mkusanyiko wa jalada.
• Kuwa na lishe yenye sukari nyingi.
• Kuwa na usafi duni wa kinywa.
• Yote hapo juu.

Kuvimba kwa ufizi kawaida husababishwa na:

• Uzalishaji wa mate kupita kiasi.
• Mkusanyiko wa plaque.
• Kujenga tartar kwenye meno.
• Chaguzi B na C ni sahihi.

Mbali na meno, sehemu nyingine muhimu sana ambayo haupaswi kusahau kupiga mswaki ni:

• Lugha.
• Mashavu.
• Palate.
• Mdomo.

Iliyotangulia Ifuatayo