Kuelewa Uchovu wa Baada ya Virusi

Content.

• Je! Ni dalili gani za uchovu baada ya virusi?
• Ni nini husababisha uchovu baada ya virusi?
• Je! Uchovu wa baada ya virusi hugunduliwaje?
• Je! Uchovu wa baada ya virusi unatibiwaje?
• Je! Uchovu baada ya virusi hudumu kwa muda gani?
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Uchovu baada ya virusi ni nini?

Uchovu ni hisia ya jumla ya uchovu au uchovu. Ni kawaida kabisa kuipata mara kwa mara. Lakini wakati mwingine inaweza kukaa kwa wiki au miezi baada ya kuwa mgonjwa na maambukizo ya virusi, kama vile homa. Hii inajulikana kama uchovu baada ya virusi.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya dalili za uchovu baada ya virusi na nini unaweza kufanya kuzidhibiti.

Je! Ni dalili gani za uchovu baada ya virusi?

Dalili kuu ya uchovu baada ya virusi ni ukosefu mkubwa wa nguvu. Unaweza pia kuhisi umechoka, hata ikiwa umekuwa ukipata usingizi mwingi na kupumzika.

Dalili zingine ambazo zinaweza kuongozana na uchovu baada ya virusi ni pamoja na:

• matatizo ya mkusanyiko au kumbukumbu
• koo
• maumivu ya kichwa
• limfu za kuvimba
• maumivu ya misuli au maumivu yasiyofafanuliwa

Ni nini husababisha uchovu baada ya virusi?

Uchovu wa baada ya virusi unaonekana kusababishwa na maambukizo ya virusi. Katika kujifunza juu ya hali yako, unaweza kupata habari kuhusu ugonjwa sugu wa uchovu (CFS). Hii ni hali ngumu ambayo husababisha uchovu uliokithiri bila sababu wazi. Wakati wengine wanachukulia CFS na uchovu wa baada ya virusi kuwa kitu kimoja, uchovu wa baada ya virusi una sababu inayotambulika (maambukizo ya virusi).

Virusi ambazo zinaonekana wakati mwingine husababisha uchovu baada ya virusi ni pamoja na:

• Virusi vya Epstein-Barr
• Virusi vya manawa ya binadamu 6
• virusi vya ukosefu wa kinga mwilini kwa binadamu
• enterovirus
• rubella
• Virusi vya Nile Magharibi
• Virusi vya Mto Ross

Wataalam hawana hakika kwanini virusi vingine husababisha uchovu wa baada ya virusi, lakini inaweza kuhusishwa na:

• jibu lisilo la kawaida kwa virusi ambavyo vinaweza kubaki fiche ndani ya mwili wako
• viwango vya kuongezeka kwa cytokines zinazowaka, ambazo zinakuza uchochezi
• uvimbe wa tishu za neva

Jifunze zaidi juu ya uhusiano kati ya mfumo wako wa kinga na uchochezi.

Je! Uchovu wa baada ya virusi hugunduliwaje?

Uchovu wa baada ya virusi mara nyingi ni ngumu kugundua kwa sababu uchovu ni dalili ya hali zingine nyingi. Inaweza kuchukua muda kuondoa sababu zingine zinazoweza kusababisha uchovu wako. Kabla ya kuona daktari, jaribu kuandika ratiba ya dalili zako. Andika muhtasari wa magonjwa yoyote ya hivi karibuni, wakati dalili zako zingine ziliondoka, na umehisi uchovu kwa muda gani. Ikiwa unamwona daktari, hakikisha kuwapa habari hii.

Labda wataanza kwa kukupa uchunguzi kamili wa mwili na kuuliza juu ya dalili zako. Kumbuka kwamba wanaweza pia kuuliza juu ya dalili zozote za afya ya akili unayo, pamoja na zile za unyogovu au wasiwasi. Uchovu unaoendelea wakati mwingine ni dalili ya haya.

Mtihani wa damu na mkojo unaweza kusaidia kuondoa vyanzo vya kawaida vya uchovu, pamoja na hypothyroidism, ugonjwa wa sukari, au anemia.

Vipimo vingine ambavyo vinaweza kusaidia kugundua uchovu baada ya virusi ni pamoja na:

• jaribio la mkazo wa zoezi kuondoa hali ya moyo na mishipa au upumuaji
• utafiti wa kulala ili kuondoa shida za kulala, kama vile kukosa usingizi au apnea ya kulala, ambayo inaweza kuathiri ubora wa usingizi wako

Je! Uchovu wa baada ya virusi unatibiwaje?

Wataalam hawaelewi kabisa kwanini uchovu wa baada ya virusi hufanyika, kwa hivyo hakuna matibabu yoyote wazi. Badala yake, matibabu kawaida huzingatia kudhibiti dalili zako.

Kusimamia dalili za uchovu baada ya virusi mara nyingi ni pamoja na:

• kuchukua dawa za kupunguza maumivu, kama vile ibuprofen (Advil), kusaidia na maumivu yoyote yanayodumu
• kutumia kalenda au mratibu kusaidia kwa kumbukumbu au masuala ya umakini
• kupunguza shughuli za kila siku kuhifadhi nishati
• mbinu za kupumzika za kutuliza, kama yoga, kutafakari, tiba ya massage, na tiba ya tiba

Uchovu wa baada ya virusi unaweza kufadhaisha sana, haswa ikiwa tayari umeshughulika na maambukizo ya virusi. Hii, pamoja na habari ndogo juu ya hali hiyo, inaweza kukufanya uhisi kutengwa au kutokuwa na tumaini. Fikiria kujiunga na kikundi cha wengine wanaopata dalili kama hizo, iwe katika eneo lako au mkondoni.

American Myalgic Encephalomyelitis na sugu ya Uchovu wa Uchovu wa Jamii hutoa rasilimali anuwai kwenye wavuti yao, pamoja na orodha ya vikundi vya msaada na ushauri wa jinsi ya kuzungumza na daktari wako juu ya hali yako. Suluhisha ME / CFS pia ina rasilimali nyingi.

Je! Uchovu baada ya virusi hudumu kwa muda gani?

Kupona kutoka kwa uchovu wa baada ya virusi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, na hakuna wakati wa wazi wa wakati. Wengine hupona hadi mahali ambapo wanaweza kurudi kwenye shughuli zao za kila siku baada ya mwezi mmoja au mbili, wakati wengine wanaendelea kuwa na dalili kwa miaka.

Kulingana na utafiti mdogo wa 2017 huko Norway, kupata utambuzi wa mapema kunaweza kuboresha kupona. Utabiri bora mara nyingi ni kwa watu wanaopata utambuzi wa mapema. Viwango vya kupona chini ni pamoja na watu ambao wamekuwa na hali hiyo kwa muda mrefu.

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na uchovu baada ya virusi, jaribu kuonana na daktari haraka iwezekanavyo. Ikiwa una ufikiaji mdogo wa huduma za afya na unaishi Merika, unaweza kupata vituo vya afya vya bure au vya bei ya chini hapa.

Mstari wa chini

Uchovu wa baada ya virusi unamaanisha hisia za kudumu za uchovu uliokithiri baada ya ugonjwa wa virusi. Ni hali ngumu ambayo wataalam hawaelewi kabisa, ambayo inaweza kufanya ugumu wa matibabu na matibabu. Walakini, kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti dalili zako. Unaweza kulazimika kujaribu vitu kadhaa kabla ya kupata kitu kinachofanya kazi.