Matibabu 3 ya Nyumbani kwa Magonjwa katika Mimba

Content.

• 1. Kula tangawizi
• 2. Vaa vikuku vya magonjwa ya mwendo
• 3. Kula vyakula baridi

Dawa nzuri ya nyumbani kumaliza kichefuchefu wakati wa ujauzito ni kutafuna vipande vya tangawizi asubuhi, lakini vyakula baridi na Reflexology pia ni msaada mzuri.

Ugonjwa katika ujauzito huathiri asilimia 80 ya wanawake wajawazito na hudumu kwa wastani hadi wiki ya 12 na hufanyika kwa sababu ya mabadiliko ya homoni muhimu kwa malezi ya mtoto. Baadhi ya mikakati ya asili ya kushinda usumbufu huu ni:

1. Kula tangawizi

Kula vipande vidogo vya tangawizi ni mkakati mzuri wa asili wa kuondoa kichefuchefu cha kawaida cha ujauzito. Kwa wale ambao hawapendi ladha ya tangawizi mbichi, unaweza kuchagua pipi za tangawizi au tengeneza chai na mzizi huu na unywe wakati wa baridi, kwa sababu vyakula vyenye joto huwa vinazidisha kichefuchefu.

2. Vaa vikuku vya magonjwa ya mwendo

Bangili ya kupambana na kichefuchefu ina kitufe ambacho lazima kiweke kwenye sehemu maalum kwenye mkono, ambayo ni hatua ya kutafakari inayoitwa Nei-Kuan, ambayo ikichochewa inaweza kupambana na hisia za kichefuchefu. Ili kuwa na athari inayotarajiwa, bangili lazima ivaliwe kwenye kila mkono. Hii inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya dawa, maduka ya bidhaa kwa wajawazito na watoto au kwenye wavuti.

3. Kula vyakula baridi

Mwanamke mjamzito pia anaweza kujaribu kula vyakula baridi, kama vile mtindi, gelatin, popsicles ya matunda, saladi, maji yanayong'aa na epuka kula sana mara moja, lakini kila wakati kula kila masaa 3, epuka kwenda kwa muda mrefu bila kula, lakini kula kila wakati kidogo sehemu.

Mikakati mingine inayosaidia katika awamu hii ni kuzuia harufu kali, ili kuepuka kula vyakula vyenye mafuta mengi na vikali. Walakini, kunusa poda ya limao na kahawa husaidia kupambana na kichefuchefu haraka.

Katika hali zingine, daktari wa uzazi anaweza kupendekeza kuchukua dawa maalum, ambazo zinapaswa kuchukuliwa kila siku kudhibiti dalili hii, haswa wakati mwanamke hawezi kula vizuri.