Ovulation ni Nini? Mambo 16 ya Kujua Kuhusu Mzunguko Wako wa Hedhi

Content.

• 1. ovulation ni nini?
• 2. Inatokea lini?
• 3. Inakaa muda gani?
• 4. Je, husababisha dalili yoyote?
• 5. Je, ovulation inafaa wapi katika mzunguko wako wote wa hedhi?
• 6. Je! Unaweza kutoa mayai zaidi ya mara moja katika mzunguko uliopewa?
• 7. Je! Ovulation ndio wakati pekee unaweza kupata mjamzito?
• 8. "Dirisha lenye rutuba" ni nini?
• 9. Je! Unaweza kufuatilia ovulation yako?
• 10. Njia ipi inafanya kazi vizuri?
• 11. Ni mara ngapi unapaswa kufanya ngono ikiwa unajaribu kushika mimba?
• 12. Je! Ikiwa haujaribu kuchukua mimba?
• 13. Ni nini hufanyika ikiwa yai limerutubishwa?
• 14. Ni nini kinachotokea ikiwa yai halina mbolea?
• 15. Je! Ikiwa hauna ovulation mara kwa mara?
• 16. Ongea na mtoa huduma ya afya

1. ovulation ni nini?

Ovulation ni sehemu ya mzunguko wako wa hedhi. Inatokea wakati yai hutolewa kutoka kwa ovari yako.

Wakati yai linatolewa, inaweza au haiwezi kupachikwa na manii. Ikiwa imetungwa, yai linaweza kusafiri kwenda kwenye mji wa mimba na kupandikiza ili kukua kuwa ujauzito. Ikiwa imeachwa bila kuzaa, yai inasambaratika na kitambaa cha uterine kinamwagika wakati wako.

Kuelewa jinsi ovulation hufanyika na wakati inafanyika inaweza kukusaidia kufikia au kuzuia ujauzito. Inaweza pia kukusaidia kugundua hali fulani za matibabu.

2. Inatokea lini?

Ovulation kawaida hufanyika karibu siku ya 14 ya mzunguko wa hedhi wa siku 28. Walakini, sio kila mtu ana kitabu cha kiada cha mzunguko wa siku 28, kwa hivyo wakati halisi unaweza kutofautiana.

Kwa ujumla, ovulation hutokea katika siku nne kabla au siku nne baada ya midpoint ya mzunguko wako.

3. Inakaa muda gani?

Mchakato wa ovulation huanza na kutolewa kwa mwili wako kwa homoni inayochochea follicle (FSH), kawaida kati ya siku ya 6 na 14 ya mzunguko wako wa hedhi. Homoni hii husaidia yai ndani ya ovari yako kukomaa katika kujiandaa kutoa yai baadaye.

Mara tu yai limekomaa, mwili wako hutoa kuongezeka kwa homoni ya luteinizing (LH), na kusababisha kutolewa kwa yai. Ovulation inaweza kutokea baada ya kuongezeka kwa LH.

4. Je, husababisha dalili yoyote?

Ovulation inayokaribia inaweza kusababisha uptick katika kutokwa kwa uke. Utekelezaji huu mara nyingi ni wazi na unyoosha - inaweza hata kufanana na wazungu wa yai mbichi. Baada ya ovulation, kutokwa kwako kunaweza kupungua kwa sauti na kuonekana kuwa mzito au wenye wingu.

Ovulation pia inaweza kusababisha:

• kutokwa na damu nyepesi au kutia doa
• huruma ya matiti
• kuongezeka kwa gari la ngono
• maumivu ya ovari inayojulikana na usumbufu au maumivu upande mmoja wa tumbo, pia huitwa mittelschmerz

Sio kila mtu anayeona dalili na ovulation, kwa hivyo ishara hizi huzingatiwa sekondari katika kufuatilia uzazi wako.

5. Je, ovulation inafaa wapi katika mzunguko wako wote wa hedhi?

Mzunguko wako wa hedhi huweka upya siku ambayo mtiririko wako wa hedhi huanza. Huu ni mwanzo wa awamu ya follicular, ambapo yai hukomaa na baadaye kutolewa wakati wa ovulation, karibu siku ya 14.

Baada ya ovulation inakuja awamu ya luteal. Ikiwa ujauzito unatokea wakati wa awamu hii, homoni zitazuia safu kutoka kwa kumwaga na hedhi. Vinginevyo, mtiririko utaanza karibu siku ya 28 ya mzunguko, kuanzia mzunguko unaofuata.

Kwa kifupi: Ovulation kwa ujumla hufanyika katikati ya mzunguko wa hedhi.

6. Je! Unaweza kutoa mayai zaidi ya mara moja katika mzunguko uliopewa?

Ndio. Watu wengine wanaweza kutoa mayai zaidi ya mara moja katika mzunguko.

Utafiti mmoja kutoka 2003 ulipendekeza kwamba wengine wanaweza hata kuwa na uwezo wa kutoa ovulation mara mbili au tatu katika mzunguko wa hedhi. Sio hivyo tu, lakini katika mahojiano na NewScientist, mtafiti mkuu alisema kwamba asilimia 10 ya washiriki wa utafiti walitoa mayai mawili kwa mwezi mmoja.

Watu wengine wanaweza kutoa mayai mengi wakati wa ovulation moja kawaida au kama sehemu ya msaada wa uzazi. Ikiwa mayai yote mawili yamerutubishwa, hali hii inaweza kusababisha kuzidisha kwa ndugu, kama mapacha.

7. Je! Ovulation ndio wakati pekee unaweza kupata mjamzito?

Hapana. Wakati yai linaweza kurutubishwa tu katika masaa 12 hadi 24 baada ya kutolewa, manii inaweza kuishi katika njia ya uzazi chini ya hali bora hadi siku 5. Kwa hivyo, ikiwa unafanya ngono katika siku zinazoongoza kwa ovulation au siku ya ovulation yenyewe, unaweza kuwa mjamzito.

8. "Dirisha lenye rutuba" ni nini?

Kuongoza kwa na ikiwa ni pamoja na ovulation hufanya kile kinachoitwa "dirisha lenye rutuba." Tena, hii ndio kipindi cha wakati ambapo tendo la ndoa linaweza kusababisha ujauzito.

Manii inaweza kusubiri kwa siku kadhaa kwenye mirija ya uzazi baada ya ngono, tayari kupandikiza yai mara tu itakapotolewa. Mara tu yai likiwa kwenye mirija ya fallopian, huishi kwa karibu masaa 24 kabla ya kuwa mbolea tena, na hivyo kumaliza dirisha lenye rutuba.

9. Je! Unaweza kufuatilia ovulation yako?

Wakati njia sahihi zaidi za kudhibitisha ovulation iko na ultrasound katika ofisi ya daktari, au na vipimo vya damu vya homoni, kuna njia nyingi za kufuatilia ovulation nyumbani.

• Chati ya joto la mwili (BBT). Hii inajumuisha kuchukua joto lako na kipima joto cha msingi kila asubuhi katika mzunguko wako kurekodi mabadiliko yake. Ovulation imethibitishwa baada ya joto lako kukaa juu kutoka msingi wako kwa siku tatu.
• Vifaa vya utabiri wa Ovulation (OPK). Hizi kwa ujumla hupatikana kwenye kaunta (OTC) kwenye duka lako la dawa. Wanagundua uwepo wa LH kwenye mkojo wako. Ovulation inaweza kutokea ndani ya siku kadhaa zijazo baada ya laini ya matokeo kuwa nyeusi au nyeusi kuliko udhibiti.
• Wachunguzi wa uzazi. Hizi pia zinapatikana OTC. Ni chaguo ghali zaidi, na bidhaa zingine zinaingia karibu $ 100. Wao hufuatilia homoni mbili - estrojeni na LH - kusaidia kutambua siku sita za dirisha lako lenye rutuba.

10. Njia ipi inafanya kazi vizuri?

Ni ngumu kusema ni njia gani kweli inafanya kazi bora kuliko nyingine.

Kuweka chati kwa BBT yako kunaweza kuathiriwa na sababu kadhaa zinazoathiri joto la mwili wako, kama ugonjwa au matumizi ya pombe. Katika utafiti mmoja, kuchora ovulation tu ilithibitisha kwa usahihi katika kesi 17 kati ya 77. Kumbuka kuwa katika mwaka wa matumizi ya "kawaida", watu 12 hadi 24 kati ya 100 watapata mjamzito wakati wa kutumia njia za uhamasishaji wa uzazi, kama kuweka chati, kuzuia ujauzito.

Wafuatiliaji wa kuzaa, kwa upande mwingine, wanajivunia uwezo wa kuongeza nafasi zako za ujauzito na mwezi mmoja tu wa matumizi. Bado, zana hizi zinaweza kufanya kazi vizuri kwa kila mtu.

Ongea na daktari kuhusu chaguzi zako ikiwa:

• wanakaribia kumaliza kukoma
• wameanza kuwa na hedhi hivi karibuni
• hivi karibuni zimebadilisha njia za uzazi wa mpango za homoni
• wamejifungua hivi karibuni

11. Ni mara ngapi unapaswa kufanya ngono ikiwa unajaribu kushika mimba?

Unahitaji tu kufanya ngono mara moja wakati wa dirisha lako lenye rutuba kufikia ujauzito. Wanandoa ambao wanajaribu kuchukua mimba wanaweza kuongeza nafasi zao kwa kufanya mapenzi kila siku au kila siku nyingine wakati wa dirisha lenye rutuba.

Wakati mzuri wa kupata mjamzito ni katika siku mbili zinazoongoza kwa ovulation na siku ya ovulation yenyewe.

12. Je! Ikiwa haujaribu kuchukua mimba?

Ikiwa unataka kuzuia ujauzito, ni muhimu kutumia uzazi wa mpango wakati wa dirisha lako lenye rutuba. Ingawa njia za kizuizi kama kondomu ni bora kuliko hakuna kinga hata kidogo, unaweza kuwa na amani ya akili wakati wa kutumia njia bora zaidi.

Daktari wako au mtoa huduma mwingine wa afya anaweza kukutembeza kupitia chaguo zako na kukusaidia kupata njia bora.

13. Ni nini hufanyika ikiwa yai limerutubishwa?

Ikiwa yai limerutubishwa, huanza mchakato wa kugawanyika katika seli mbili, kisha nne, na kadhalika, hadi inakuwa blastocyst ya seli 100. Blastocyst lazima ipandikize vizuri kwenye uterasi ili ujauzito utokee.

Mara tu ikiwa imeambatanishwa, homoni za estrogeni na projesteroni husaidia kunyoosha laini ya uterasi. Homoni hizi pia hupeleka ishara kwa ubongo ili isitoe utando ili kiinitete kiweze kuendelea na ukuaji wake kuwa kijusi.

14. Ni nini kinachotokea ikiwa yai halina mbolea?

Ikiwa yai halitungishwa na manii katika mzunguko wa hedhi, yai hutengana. Homoni huashiria mwili kumwaga kitambaa cha uterasi katika kipindi cha hedhi ambacho hudumu kati ya siku mbili na saba.

15. Je! Ikiwa hauna ovulation mara kwa mara?

Ikiwa unafuatilia ovulation kutoka mwezi mmoja hadi mwingine, unaweza kugundua kuwa labda hauna ovulation mara kwa mara au - wakati mwingine - sio ovulation wakati wote. Hii ni sababu ya kuzungumza na daktari.

Ingawa vitu kama dhiki au lishe vinaweza kuathiri siku halisi ya ovulation kutoka mwezi hadi mwezi, pia kuna hali za matibabu, kama ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS) au amenorrhea, ambayo inaweza kufanya ovulation isiyo ya kawaida au kuacha kabisa.

Hali hizi zinaweza kusababisha dalili zingine zinazohusiana na usawa wa homoni, pamoja na nywele nyingi za uso au mwili, chunusi, na hata utasa.

16. Ongea na mtoa huduma ya afya

Ikiwa unatafuta kupata mjamzito katika siku za usoni, fikiria kufanya miadi ya mapema na daktari au mtoa huduma mwingine wa afya.

Wanaweza kujibu maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo juu ya ovulation na ufuatiliaji, na pia kukushauri juu ya jinsi ya kufanya tendo la ndoa ili kuongeza nafasi zako.

Mtoa huduma wako anaweza pia kutambua hali yoyote ambayo inaweza kusababisha ovulation isiyo ya kawaida au dalili zingine zisizo za kawaida.