Shida za mgongo zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa

Content.

• Wakati wa kuona daktari
• Jinsi ya kupunguza maumivu ya kichwa yanayosababishwa na shida za mgongo
• Ili kujifunza jinsi ya kutengeneza compress nzuri ya joto soma: Jinsi ya kutibu maumivu ya mgongo.

Shida zingine za mgongo zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa kwa sababu wakati kuna mabadiliko katika mgongo wa kizazi mvutano uliokusanywa katika misuli ya mgongo wa juu na shingo huchukua kichocheo chungu kwa ubongo, ambacho hujibu kwa kutoa maumivu ya kichwa, ambayo katika kesi hii inaitwa ya mvutano maumivu ya kichwa.

Mifano kadhaa ya shida za kiafya ambazo zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa ni:

• Kuongezeka kwa mvutano wa misuli kwa sababu ya uchovu na mafadhaiko;
• Kupotoka kwenye safu;
• Mkao mbaya;
• Ubavu wa kizazi;
• Ugonjwa wa duka la Thoracic.

Mabadiliko haya husababisha usawa katika nguvu zinazounga mkono kichwa, na kutoa fidia ambayo inaweza kuathiri biomechanics ya mkoa wa shingo, na kusababisha maumivu ya kichwa.

Wakati mwingine, maumivu ya kichwa yanaweza kuchanganyikiwa na kipandauso kwa sababu hutoa dalili kama hizo. Walakini, maumivu ya kichwa yanayotokana na shida ya mgongo yana tabia fulani. Tabia hizi ni maumivu ambayo huanza au kuzorota na harakati za shingo na kuongezeka kwa unyeti katika shingo ya shingo, ambayo haipo kwenye migraine.

Wakati wa kuona daktari

Inashauriwa kuona daktari mkuu au daktari wa mifupa wakati:

• Maumivu ya kichwa ni makali na yanaendelea;
• Maumivu ya kichwa huanza au kuzidi wakati unahamisha shingo yako;
• Wakati inakuwa mara kwa mara zaidi na zaidi;
• Wakati, pamoja na maumivu ya kichwa, kuna hisia inayowaka au kuchochea kwenye shingo, mabega, mikono au mikono.

Katika mashauriano, ni muhimu kusema haswa kile unahisi, ni muda gani umegundua dalili hizi, ikiwa umehusika katika ajali na ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara.

Maswali haya husaidia daktari kuelewa sababu, kusaidia katika utambuzi. Katika hali nyingine, anaweza kuagiza vipimo kama vile X-ray au MRIs, lakini sio lazima kila wakati, kwa sababu wakati mwingine daktari anaweza kufika kwenye utambuzi tu kwa kumtazama mtu huyo na dalili zake.

Jinsi ya kupunguza maumivu ya kichwa yanayosababishwa na shida za mgongo

Ili kupunguza maumivu ya kichwa yanayosababishwa na shida ya mgongo, unachoweza kufanya ni:

• Chukua dawa ya kutuliza maumivu, kama vile Aspirini au Paracetamol;
• Chukua kupumzika kwa misuli, kama Miosan;
• Chukua bafu ya kupumzika, ukiacha ndege ya maji ianguke nyuma ya shingo;
• Weka compress ya joto kwenye shingo na mabega, ikiruhusu kutenda kwa angalau dakika 15;
• Jaribu kufanya mazoezi ya kunyoosha shingo.

Tazama video ifuatayo ili kujua ni nini kinachoweza kupunguza maumivu ya mgongo, ambayo yanaweza pia kuhusishwa na maumivu ya kichwa ya mvutano:

Kwa kuongeza, ni muhimu kutibu mgongo ili kuondoa shida kwenye mzizi. Katika kesi hii, bora ni kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa tiba ya mwili ili aanze matibabu sahihi. Mtaalam huyu ataweza kutumia mbinu kadhaa, kama vile uhamasishaji wa uti wa mgongo, wa ubavu wa kwanza, pamoja na mazoezi na massage ambayo inaweza kusaidia kusawazisha nguvu zinazodumisha nafasi nzuri ya shingo na kichwa, kwa hivyo kuepuka maumivu ya kichwa ya asili ya cervicogenic.

Ili kujifunza jinsi ya kutengeneza compress nzuri ya joto soma: Jinsi ya kutibu maumivu ya mgongo.