Chitosan: ni ya nini (na kweli unapunguza uzito?)

Content.

• Ni nini na faida ya chitosan
• Jinsi ya kutumia
• Madhara yanayowezekana
• Uthibitishaji
• Chitosan kupoteza uzito?

Chitosan ni dawa ya asili iliyotengenezwa na mifupa ya crustaceans, kama vile kamba, kaa na kamba, kwa mfano, ambayo haiwezi kusaidia tu katika mchakato wa kupoteza uzito, lakini pia kuwezesha uponyaji na kudhibiti viwango vya cholesterol ya damu.

Chitosan inaweza kupatikana kwenye wavuti au kwenye duka la chakula kwa njia ya vidonge na thamani inatofautiana kulingana na chapa na idadi ya vidonge kwenye ufungaji.

Ni nini na faida ya chitosan

Chitosan ina faida kadhaa za kiafya, kuu ni:

• Inasaidia kupoteza uzito, kwani inapunguza unyonyaji wa mafuta na husababisha kutolewa kwenye kinyesi;
• Inapendelea uponyaji, kwani inachochea kuganda kwa damu;
• Inayo hatua ya antimicrobial na analgesic;
• Inasimamia usafirishaji wa matumbo;
• Huondoa protini za mzio kutoka kwa chakula;
• Inapunguza kiwango cha asidi ya bile katika damu, na kupunguza uwezekano wa saratani ya Prostate na koloni;
• Inachangia kuongezeka kwa unyeti wa insulini;
• Inasimamia viwango vya cholesterol.

Inashauriwa kuwa kidonge cha chitosan kitumiwe wakati wa kula, ili iweze kuanza kutenda juu ya mwili, kuhamasisha mafuta, na haipendekezi kwa watu ambao wana aina yoyote ya mzio wa dagaa, kwani kunaweza kuwa na athari kali mzio, kama mshtuko wa anaphylactic, kwa mfano.

Jinsi ya kutumia

Kiwango cha chitosan kinatofautiana kulingana na bidhaa husika. Kwa jumla, vidonge 3 hadi 6 kwa siku vinapendekezwa, kabla ya chakula kikuu, na glasi ya maji, ili iweze kutenda katika mwili kuzuia ngozi ya mafuta.

Matumizi yake yanapaswa kufanywa chini ya mwongozo wa daktari au lishe.

Madhara yanayowezekana

Matumizi ya kupindukia ya chitosan asili inaweza kupunguza ngozi ya vitamini vyenye mumunyifu wa mwili. Kwa kuongezea, inaweza pia kusababisha kuvimbiwa, kichefuchefu, bloating na, kwa watu wenye mzio wa dagaa, inaweza kusababisha athari kali ya mzio, pamoja na mshtuko wa anaphylactic. Angalia zaidi juu ya mshtuko wa anaphylactic.

Uthibitishaji

Chitosan haipaswi kutumiwa na watu mzio wa dagaa au sehemu yoyote ya fomula. Kwa kuongeza, haipaswi kutumiwa na watoto chini ya miaka 12, wanawake wajawazito, wanawake wanaonyonyesha na watu wenye uzani mdogo.

Chitosan kupoteza uzito?

Kwa sababu inapunguza kunyonya mafuta na kuiondoa kwenye kinyesi, chitosan inaweza kusaidia kupunguza uzito, hata hivyo, ili kupunguza uzito iwezekane, inahitajika kuchanganya utumiaji wa chitosan na lishe bora na mazoezi ya shughuli za mwili. .

Inapotumiwa peke yake, athari za chitosan zinaweza kuwa za muda mrefu, ambazo zinaweza kusababisha athari ya akordion, ambayo mtu huyo hupata uzani wote aliokuwa amepoteza. Kwa kuongezea, matumizi mengi ya dawa hii ya asili inaweza kubadilisha microbiota ya matumbo na kupunguza ngozi ya vitamini na madini muhimu kwa mwili.

Kwa hivyo, ni muhimu kwamba ulaji wa chitosan uongozwa na mtaalam wa lishe, kwa njia hii, inawezekana kuanzisha lishe ya kutosha inayopendelea kupoteza uzito.