Masomo ya Maisha Halisi kutoka kwa Wanariadha wa Olimpiki

Content.

• Maveterani wawili wa Olimpiki wanashiriki jinsi ambavyo wamekuwa wakitumia wakati wao mbali na wimbo na mkeka.
• Pitia kwa

"NINATOA MUDA KWA FAMILIA YANGU"

Laura Bennett, 33, Triathlete

Je! Unashukaje baada ya kuogelea maili moja, kukimbia sita, na baiskeli karibu 25-yote kwa kasi ya juu? Na chakula cha jioni cha kupumzika, chupa ya divai, familia, na marafiki. "Kuwa mwanariadha watatu kunaweza kuwa jambo la kujistahi sana," anasema Bennett, ambaye atashiriki katika michezo yake ya kwanza ya Olimpiki mwezi huu. "Lazima ufanye dhabihu nyingi-kukosa harusi za marafiki, kubaki nyuma kwenye safari za familia. Kukusanyika baada ya mbio ni jinsi ninavyoungana tena na watu ambao ni muhimu kwangu. Lazima niijenge katika maisha yangu - vinginevyo ni rahisi kuiacha itelezeke, "wazazi wa Bennett mara nyingi husafiri kumtazama akishindana, na kaka zake wanakutana naye wakati wanaweza (mumewe, kaka zake wawili, na baba pia ni triathletes) Kuwaona watu anaowapenda pia husaidia kuweka kazi yake katika mtazamo. "Baada ya kuzingatia sana mbio, ni vizuri kukaa chini na kufurahiya raha rahisi kama kicheko kizuri na familia," anasema. Inamkumbusha kwamba, medali au la, huko ni mambo muhimu zaidi maishani.

"TUNASHINDA KWA KUANGALIA NYUMA"

Kerri Walsh, 29, na Misty May-Treanor, Wachezaji 31 ​​wa Volleyball ya Pwani

Wengi wetu hukutana na mwenzi wetu wa mazoezi mara moja, labda mara mbili kwa wiki. Lakini duo ya voliboli ya pwani Misty May-Treanor na Kerri Walsh wanaweza kupatikana wakifanya mazoezi kwenye mchanga siku tano kwa wiki. "Kerri na mimi tunasukumana sana," anasema May-Treanor, mchezaji aliye juu katika ulimwengu. "Tunachukuana wakati mmoja wetu ana siku mbaya, furahini, na kutiana moyo." Wawili pia wanategemea washirika wa mazoezi, mara nyingi waume zao, wakati wa mazoezi yao wenyewe. "Ninapenda kujua mtu ananingojea kwenye ukumbi wa mazoezi kwa hivyo siwezi kusema," Ah, nitaifanya baadaye, "anasema May-Treanor. "Kuwa na rafiki wa kufanya mazoezi naye kunanifanya nifanye bidii," anaongeza Walsh. Wote wawili wanasema kuwa kuchagua mshirika kamili ni muhimu. "Kerri na mimi tuna mitindo inayosaidiana," anasema May-Treanor. "Hatutaki tu vitu sawa, lakini tunaaminiana kabisa."

"NINA MPANGO WA KUSAIDIA"

Sada Jacobson, 25, Fencer

Wakati baba yako na dada zako wote walifunga uzio kwa ushindani na nyumba yako ya utotoni ilikuwa imejaa rundo la vinyago na sabuni, ni ngumu kutokula na mchezo huo. Kwa bahati nzuri kwa Sada Jacobson, mmoja wa fencers wa saber ulimwenguni, familia yake pia ilikuwa na vipaumbele vyao sawa. "Siku zote shule ilikuwa namba moja," Jacobson anasema. "Wazazi wangu walijua kuwa uzio haungelipa bili. Walinitia moyo kupata elimu bora kabisa ili nipate chaguzi nyingi wakati taaluma yangu ya riadha ilikuwa imekwisha." Jacobson alipata digrii ya historia kutoka Yale, na mnamo Septemba anaelekea shule ya sheria. "Nadhani sifa zilizowekwa ndani yangu kupitia uzio zitatafsiriwa kwa sheria. Yote mawili yanahitaji kubadilika na utulivu ili kubadilisha mzozo," anaeleza. Jacobson anaamini katika kufuatilia mapenzi yako kwa moyo wote, "lakini hata kama utaweka kiasi kikubwa cha nishati katika eneo moja la maisha yako, hupaswi kuruhusu kukuzuia. kufurahiya vitu vingine. "

Maveterani wawili wa Olimpiki wanashiriki jinsi ambavyo wamekuwa wakitumia wakati wao mbali na wimbo na mkeka.

"HUSIRA YANGU NI KURUDISHA"

Jackie Joyner-Kersee, 45, Mkongwe wa Wimbo na Nyota wa Uwandani

Jackie Joyner-Kersee alikuwa na umri wa miaka 10 tu alipoanza kujitolea katika Kituo cha Jamii cha Mary Brown huko Mashariki mwa St. "Nilikuwa ninaweka pala za Ping-Pong, nikisomea watoto kwenye maktaba, nikinoa kalamu-chochote wanachohitaji. Nilipenda sana na nilikuwa huko mara nyingi kwamba mwishowe waliniambia nilifanya kazi nzuri kuliko watu waliopata umelipwa! " anasema jumper huyu bingwa wa ulimwengu na heptathlete, ambaye alitwaa medali sita za Olimpiki. Mnamo 1986, Joyner-Kersee alijifunza kuwa kituo kilifungwa, kwa hivyo alianzisha Jackie Joyner-Kersee Foundation na akachangisha zaidi ya dola milioni 12 kujenga kituo kipya cha jamii, kilichofunguliwa mnamo 2000. "Kuanza kama kujitolea mahali popote inaweza kuwa changamoto kwa watu wengi. Kikwazo kikubwa ni kwamba watu wanafikiria wanapaswa kutoa wakati wao wote wa ziada. Lakini ikiwa una nusu saa tu, bado unaweza kuleta mabadiliko, "anaelezea Joyner-Kersee." Kusaidia na kazi ndogo ni muhimu sana. "

"HII NI NGUMU KULIKO OLIMPIKI!"

Mary Lou Retton, 40, Mkubwa wa mazoezi ya mwili

Mnamo 1984, Mary Lou Retton alikua mwanamke wa kwanza wa Amerika kushinda medali ya dhahabu ya Olimpiki katika mazoezi ya viungo. Leo ameoa binti wanne, wenye umri wa miaka 7 hadi 13. Yeye pia ni msemaji wa shirika na husafiri ulimwenguni kote akihimiza sifa za lishe bora na mazoezi ya kawaida. "Mafunzo kwa ajili ya Olimpiki yalikuwa rahisi zaidi kuliko kusawazisha maisha yangu sasa!" Retton anasema. "Mazoezi yalipoisha, kulikuwa na wakati kwangu. Lakini nikiwa na watoto wanne na taaluma, sina wakati wa kupumzika." Anakaa sawa kwa kuweka kazi yake na maisha ya familia tofauti kabisa. "Nikiwa siko barabarani, ninamaliza siku yangu ya kazi saa 2:30 usiku," anaelezea. "Kisha mimi huwachukua watoto kutoka shuleni na wanapata asilimia 100 ya Mama, sio sehemu ya Mama na sehemu ya Mary Lou Retton."

Pitia kwa