Jifunze jinsi ya kuharakisha ngozi yako

Content.

• Karoti, embe na maji ya machungwa
• Bronzer ya karoti na mafuta ya nazi

Ili kuharakisha ngozi, inashauriwa kuongeza matumizi ya vyakula vyenye beta-carotene, ambayo ni dutu iliyopo katika vyakula kadhaa ambavyo, pamoja na kuboresha mfumo wa kinga, vinaweza kuchochea utengenezaji wa melanini, ikiboresha ngozi.

Chaguo nzuri ya kujifurahisha ili kuharakisha tan yako ni kupitia utumiaji wa juisi ya matunda iliyo na beta-carotene, kama karoti, maembe na machungwa. Matumizi ya juisi na utumiaji wa chaguzi zingine za kujipanga lazima zifuatwe na matumizi ya kinga ya jua na epuka kufunikwa na jua kwa muda mrefu, kwani inaweza kuchoma ngozi.

Karoti, embe na maji ya machungwa

Karoti, embe na juisi ya machungwa, kando na kuwa na utajiri wa beta-carotenes, huchochea utengenezaji wa melanini, ikiacha ngozi kahawia na sio nyekundu na kuizuia kutoboa baadaye.

Viungo

• Karoti 2;
• Sleeve ya 1/2;
• 2 machungwa.

Hali ya maandalizi

Pitisha viungo vyote kupitia centrifuge, au piga blender na kisha unywe. Tengeneza juisi hii kila siku kuanzia angalau siku 15 kabla ya kupigwa na jua na wakati wa siku kwenye pwani au dimbwi.

Mbali na beta-carotene, juisi hii ina vitamini E na madini, ikionyeshwa kuboresha afya ya ngozi, kwani pia inakuza maji yake.

Bronzer ya karoti na mafuta ya nazi

Karoti iliyotengenezwa nyumbani na mafuta ya mafuta ya nazi ni ya kupendeza kwa wale ambao wanataka kuharakisha mchakato wa ngozi na ngozi yao iwe na afya. Hiyo ni kwa sababu karoti zina uwezo wa kuchochea uzalishaji wa melanini wakati mafuta ya nazi yanaacha ngozi ikiwa na maji, na kuizuia kukauka na kuganda baadaye.

Viungo

• Karoti 4;
• Matone 10 ya mafuta ya nazi.

Hali ya maandalizi

Ili kutengeneza suntan iliyotengenezwa nyumbani, unahitaji kukata karoti vipande vipande na kuziweka kwenye blender. Kisha ongeza matone 10 ya mafuta ya nazi, changanya na weka kwenye ngozi. Unaweza kuhifadhi lotion yako ya jua kwenye jokofu kwenye mitungi ya glasi nyeusi.