Tiba 6 za nyumbani kutibu hangovers

Content.

• 1. Chai ya tangawizi
• mbili. Mpendwa
• 3. Juisi ya peari
• 4. Juisi ya machungwa
• 5. Juisi ya nyanya
• 6. Mtindi na zabibu

Dawa nzuri ya nyumbani ya kutibu hangover ni rahisi zaidi, kunywa maji mengi au maji ya nazi. Hiyo ni kwa sababu maji haya husaidia kuondoa sumu mwilini haraka, kuondoa sumu na kupambana na upungufu wa maji mwilini, kupunguza usumbufu wa dalili za hangover.

Mara nyingi, maji ya nazi inaweza kuwa chaguo bora kwani ina madini zaidi kama sodiamu na potasiamu na nishati, ambayo husaidia kudhibiti athari za kemikali mwilini.

Kwa kuongeza, kuanza siku vizuri inashauriwa kunywa kikombe 1 cha kahawa kali bila sukari. Kuepuka sehemu zenye mwangaza sana, kutovuta sigara na kutokula vyakula vilivyosindikwa au vyenye mafuta ni vidokezo vingine muhimu sana vya kutibu hangover yoyote. Pia tafuta ni dawa gani za duka la dawa zinazosaidia kutibu hangovers.

1. Chai ya tangawizi

Chai ya tangawizi ni dawa bora ya nyumbani kutibu hangover, kwani ina mali ya kukuza kuondoa pombe kutoka kwa mwili haraka zaidi.

Viungo

• Gramu 10 za tangawizi safi;
• Vikombe 3 (750) ml ya maji.

Hali ya maandalizi

Kata tangawizi vipande vidogo na uweke kwenye sufuria pamoja na maji na iache ichemke kwa dakika 15. Baada ya joto, shida, tamu na asali na kunywa polepole wakati wa mchana baada ya kunywa.

Tangawizi ina hatua ya kupambana na uchochezi na kuondoa sumu na, kwa hivyo, ni nzuri sana katika kuondoa pombe kutoka kwa mwili, ikiponya hangover haraka zaidi. Jifunze juu ya faida zingine za tangawizi.

mbili. Mpendwa

Kutumia asali kwa hangover ni njia nzuri sana ya kupunguza usumbufu. Chukua kijiko 1 cha asali kila masaa 2 wakati wa siku ya hangover.

Dawa hii bora na ya asili ya nyumbani inafanya kazi bila kujali aina ya kinywaji kilichosababisha hangover, kwa sababu sukari asali ya asili na sifa zake za kupambana na sumu husaidia mwili kupona na kutoa sumu.

3. Juisi ya peari

Kunywa angalau 220 ml ya maji ya peari ya Asia au matunda 2 kabla tu ya kuanza kunywa pombe ni mkakati mzuri wa kuzuia hangover siku inayofuata.

Athari hii hufanyika kwa sababu ya kiwango kikubwa cha maji, sukari na nyuzi za peari ya Asia ambayo ina nguvu ya kuharakisha mchakato wa kuondoa pombe mwilini, kusaidia kuzuia dalili za hangover kama vile kupoteza kumbukumbu, unyeti wa taa au ukosefu ya mkusanyiko.

4. Juisi ya machungwa

Juisi hii ya machungwa kuponya hangovers ni suluhisho bora nyumbani, kwani ina vitamini na madini mengi yaliyopotea wakati wa unywaji pombe kupita kiasi.

Viungo

• 2 machungwa;
• ¼ tikiti;
• Mananasi;
• 1 kiwi.

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa juisi ya machungwa, pitisha viungo vyote kupitia sentrifuge na unywe mara moja baadaye na uende kunywa mara kadhaa kwa siku. Ufanisi wa dawa hii ya nyumbani dhidi ya hangover ni kwa sababu ya mali na virutubisho vya matunda haya, haswa bromelain iliyopo kwenye mananasi, ambayo hutuliza tumbo, vitamini C iliyopo kwenye machungwa, na urejesho wa maji ya mwili ambayo hubeba nje na tikiti.

5. Juisi ya nyanya

Juisi ya nyanya pia ni chaguo nzuri kwa wale ambao wanataka kuondoa hangover kwa sababu ina virutubisho vinavyoitwa lycopene ambavyo vina athari nzuri kwenye ini, na kupunguza dalili za hangover.

Viungo

• 4 nyanya kubwa na zilizoiva;
• Vijiko 2 vya iliki au chives;
• Jani 1 la bay;
• Chumvi kwa ladha.

Hali ya maandalizi

Piga kila kitu kwenye blender na ongeza maji ya barafu na cubes za barafu. Chukua dawa ya nyumbani ikiwezekana kwenye tumbo tupu.

Ili kufanya matibabu kuwa na ufanisi zaidi, unapaswa kumwagilia mwili wako vizuri kwa kunywa maji mengi siku nzima, kula lishe yenye matunda na mboga na kupumzika wakati wowote inapowezekana.

6. Mtindi na zabibu

Uwezekano mwingine ni kuchukua laini ya zabibu na mtindi kwani ina mali ambayo inafaidisha utendaji wa ini, ikipendelea kuondoa vitu vyenye sumu. Gundua faida zingine za kiafya za zabibu.

Viungo

• 2 zabibu;
• Kioo 1 cha mtindi wazi;
• 1/2 glasi ya maji yenye kung'aa.

Hali ya maandalizi

Piga zabibu na mtindi kwenye blender na ongeza maji yanayong'aa. Tumia mara 2 kwa siku, kwa athari ya haraka.

Tazama kwenye video hii ni nini kingine unaweza kuchukua ili kutibu hangover yako haraka: