Dawa 6 za nyumbani kutibu kuhara

Content.

• Dawa za nyumbani kunyunyiza na kulisha
• 1. Maji yenye ladha
• 2. Supu ya karoti
• 3. Karoti na siki ya tufaha
• Tiba za nyumbani ili kunasa utumbo
• 1. Chai ya Chamomile
• 2. Jani la Guava na msingi wa parachichi
• 3. Paniki za ndizi kijani
• Huduma muhimu wakati wa shida ya kuhara

Dawa za nyumbani zinaweza kuwa suluhisho nzuri ya asili kusaidia wakati wa kuhara. Zinazofaa zaidi ni tiba za nyumbani ambazo husaidia kulisha mwili na kulainisha, kama vile maji ya kupendeza au supu ya karoti, kwani huzuia upungufu wa maji mwilini na kuufanya mwili uweze kupambana na sababu ya kuharisha haraka zaidi.

Kwa kuongezea, pia kuna dawa za nyumbani ambazo hutega utumbo, hata hivyo, zinapaswa kutumika tu baada ya siku ya pili ya kinyesi cha kioevu na haswa na pendekezo la daktari, kwani kuhara ni kinga ya mwili ambayo inaruhusu kuondoa vijidudu vyovyote ambavyo ni kusababisha maambukizo ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na kwa hivyo haipaswi kusimamishwa bila tathmini ya matibabu.

Wakati kuhara hugunduliwa, ni muhimu kutafuta msaada wa matibabu, haswa mbele ya damu na kamasi, haswa linapokuja suala la watoto, wazee au wagonjwa. Wakati wa matibabu inashauriwa pia kula vyakula ambavyo ni rahisi kumeng'enya na vyenye maji mengi, na kunywa maji mengi, juisi au chai, kwa mfano, kuepusha upungufu wa maji mwilini. Angalia pia kile cha kula katika kuharisha.

Dawa za nyumbani kunyunyiza na kulisha

Dawa zingine za nyumbani zinazosaidia kumwagilia na kulisha mwili wakati wa kuharisha ni:

1. Maji yenye ladha

Maji ya kupendeza ni njia bora ya kuweka mwili wako vizuri wakati wa kuhara, haswa kwa wale ambao hawapendi kunywa maji rahisi.

Viungo:

• Lita 1 ya maji;
• 5 majani ya mint;
• Kijiko 1 cha maji ya limao au ¼ ya limao;
• Vipande 2 vya kati vya tikiti maji, iliyokatwa, bila ngozi.

Hali ya maandalizi:

Kata vipande viwili vya tikiti maji na uondoe ngozi. Chop vipande vya tikiti maji na uweke kwenye jar. Ongeza maji ya limao au, ikiwa unapenda, unaweza kuongeza majani ya limao na mnanaa. Ongeza maji safi na changanya. Kunywa baridi.

2. Supu ya karoti

Karoti zinaonyeshwa kwa matibabu ya kuhara kwa sababu zina virutubisho vingi kama sodiamu, potasiamu, fosforasi, kalsiamu na magnesiamu, ambazo ni muhimu kusaidia mwili kupona, na kimsingi husaidia kulisha na kudumisha maji ya mwili.

Viungo:

• Karoti 5 za kati;
• Viazi 1 za kati;
• Uc zukini bila ngozi;
• Lita 1 ya maji;
• Kijiko 1 cha mafuta;
• Chumvi kwa ladha.

Hali ya maandalizi:

Andaa mboga, ukate vipande vidogo na uziweke kwenye sufuria na maji. Kuleta mboga kupika na msimu na chumvi ili kuonja. Wakati zinapikwa, saga na wand ya uchawi hadi iwe laini. Ikiwa inakuwa nene sana, maji ya moto yanaweza kuongezwa mpaka iwe nene upendavyo. Mwishoni, msimu na mafuta, changanya na utumie.

3. Karoti na siki ya tufaha

Dawa nzuri ya nyumbani ya kumaliza kuhara inaweza kufanywa nyumbani kwa kutumia apple na karoti iliyokunwa kwa sababu ni nyepesi na rahisi kusaga vyakula. Sirafu pia husaidia kudumisha viwango vya nishati, kwa sababu ya matumizi ya asali na kulisha, kwa sababu ina virutubisho anuwai na sukari, ambayo huongeza viwango vya nishati.

Viungo:

• 1/2 karoti iliyokunwa;
• 1/2 apple iliyokunwa;
• 1/4 kikombe cha asali.

Hali ya maandalizi:

Katika sufuria, kuleta viungo vyote kuchemsha katika umwagaji wa maji kwa takriban dakika 30 juu ya moto mdogo. Kisha acha iwe baridi na uweke kwenye chupa safi ya glasi na kifuniko. Chukua vijiko 2 vya syrup hii kwa siku kwa muda wa kuharisha.

Sirasi hii inaweza kuwekwa kwenye jokofu kwa mwezi 1.

Tiba za nyumbani ili kunasa utumbo

Dawa za nyumbani zinazosaidia kushika tumbo zinapaswa kutumiwa baada ya ushauri wa matibabu na ni pamoja na:

1. Chai ya Chamomile

Suluhisho kubwa la asili la kuhara ni kuchukua chai ya chamomile mara kadhaa kwa siku kwa sababu pamoja na chamomile inayosaidia kushika utumbo kidogo, pia humfanya mtu awe na maji.

Chamomile ina mali ya antispasmodic ambayo hupunguza utumbo wa matumbo, kupunguza usumbufu wa tumbo na kusaidia kutunza kinyesi kwa muda mrefu.

Viungo:

• 1 maua kadhaa ya chamomile;
• 250 ml ya maji.

Hali ya maandalizi:

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa muda wa dakika 15 juu ya moto mdogo. Zima moto, funika sufuria na uiruhusu ipate joto, kisha chuja na unywe kwa sips ndogo mara kadhaa wakati wa mchana.

Chai inapaswa kuliwa bila sukari kwani inaweza kuchochea kuhara. Chaguo nzuri ya kupendeza chai ni kuongeza asali.

2. Jani la Guava na msingi wa parachichi

Dawa nyingine nzuri ya nyumbani ya kuhara ni chai ya majani ya guava kwa sababu inasaidia kushikilia utumbo. Kiini cha parachichi kilichochomwa kinapendekezwa kushikilia utumbo na pia inaonekana kusaidia kupambana na maambukizo yanayowezekana.

Viungo:

• 40g ya majani ya guava;
• Lita 1 ya maji;
• Kijiko 1 cha unga wa punje iliyokaangwa.

Hali ya maandalizi:

Weka maji na majani ya guava kwenye sufuria na chemsha. Zima moto, acha iwe baridi, chuja na kisha ongeza poda kutoka kwa msingi wa parachichi iliyooka. Kunywa ijayo.

Kutengeneza unga wa punje ya parachichi: weka punje ya parachichi kwenye tray na uoka hadi ikauke kabisa. Kisha, piga donge kwenye blender mpaka inageuka kuwa unga na kisha uihifadhi kwenye chombo kilichofungwa vizuri, kama glasi ya zamani ya mayonesi, kwa mfano.

Chai haipaswi kuliwa na sukari kwa sababu inaweza kuzidisha kuhara na, kwa hivyo, chaguo nzuri ya kupendeza chai ni kuongeza asali.

3. Paniki za ndizi kijani

Ndizi ya kijani ni chaguo bora katika matibabu ya kuhara kwa sababu ina pectini, dutu ambayo huongeza ngozi ya maji ndani ya utumbo, ambayo hufanya kinyesi "kiwe kavu", na kupunguza kuhara.

Viungo:

• Ndizi 2 ndogo za kijani
• 100 g ya unga wa ngano
• 2 mayai ya kati
• 1 c. chai ya mdalasini
• 1 c. supu ya asali

Hali ya maandalizi:

Weka ndizi na mayai kwenye blender na piga vizuri. Weka mchanganyiko huo ndani ya bakuli na ongeza unga na mdalasini na funika na kijiko mpaka mchanganyiko uwe mtamu.

Weka sehemu ya batter ya pancake kwenye skillet isiyo ya kijiti. Kupika juu ya moto mdogo kwa dakika 3-4. Pinduka, na iache ipike kwa wakati mmoja. Rudia hadi unga utakapomalizika. Mwishowe, funika pancake na nyuzi za asali na utumie.

Huduma muhimu wakati wa shida ya kuhara

Wakati wa shida ya kuhara inashauriwa kuchukua tahadhari kama vile kupendelea ulaji wa nyama nyeupe na samaki, iliyopikwa au iliyotiwa, mkate mweupe, tambi nyeupe, pamoja na kuzuia mafuta, vyakula vyenye viungo sana na vyakula vyenye nyuzi nyingi.

Pia ni muhimu kudumisha maji kwa sababu utumbo wa utumbo unaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na, kwa hivyo, mtu huyo anaweza kunywa seramu iliyotengenezwa kienyeji ambayo inasaidia kutomaliza maji na kujaza chumvi za madini ambazo hupotea wakati wa kuharisha. Jifunze jinsi ya kutengeneza seramu ya nyumbani.