Tiba za nyumbani kwa hypothyroidism

Content.

• 1. Chai ya Fucus
• 2. Chai ya dandelion
• 3. Chai ya Wagiriki
• 4. Chai ya chika
• 5. Chai ya Asia ya centella
• 6. Chai ya Ginseng
• Chaguzi zingine za kujifanya

Hypothyroidism husababisha dalili kama vile uchovu kupita kiasi, kusinzia, ukosefu wa tabia na hata ugumu wa kuzingatia na kusaidia kupunguza dalili hizi dawa nzuri ya kutibu matibabu inaweza kuwa fucus, pia inaitwa bodelha, ambayo ni aina ya mwani ambao husaidia kudhibiti tezi. kazi. Mwani huu wa baharini unaweza kupatikana katika duka za chakula kwa njia ya vidonge.

Mimea mingine ya dawa inaweza kutayarishwa kwa njia ya chai na pia inaweza kutumika kuboresha dalili za hypothyroidism, kwani zinaondoa sumu kwenye mimea, ambayo huondoa sumu na hupendelea uboreshaji wa kimetaboliki, kama dandelion, gentian, chika, centella asiatica. na ginseng.

1. Chai ya Fucus

Fucus, inayojulikana kama fucus vesiculosus au bodelha, ni mwani wenye tajiri ya iodini na kwa hivyo hutumiwa sana kwa hypothyroidism, kudhibiti homoni za tezi.

Viungo

• Kijiko 1 cha fucus kavu;
• 500 ml ya maji.

Jinsi ya kutumia

Ili kuandaa chai, weka fucus iliyokaushwa ndani ya maji na chemsha, kisha iache ipumzike kwa dakika 10. Mwishowe, inahitajika shida na kunywa mara 2-3 kwa siku ili kuboresha dalili za hypothyroidism.

2. Chai ya dandelion

Dandelion ni mmea wa dawa ambao hufanya kazi kwenye mfumo wa neva na inaboresha ustawi, kupunguza dalili kama vile uchovu au ugumu wa kuzingatia, kwani ina vitu kama nyuzi, madini, potasiamu, chuma, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, sodiamu na vitamini B , C na D.

Viungo

• Kijiko 1 cha majani ya dandelion;
• Kikombe 1 cha maji.

Hali ya maandalizi

Maji yanapaswa kuchemshwa na kisha weka majani ndani ya kikombe, na yaache yasimame kwa dakika 3. Mwishowe, ni muhimu kuchuja na kuchukua joto mara 2 hadi 3 kwa siku. Tazama faida zingine za dandelion na jinsi ya kuzitumia.

3. Chai ya Wagiriki

Gentian ni mmea ambao una nguvu ya toni, pamoja na kuboresha hali, ikiruhusu kupambana na dalili zinazohusiana na hypothyroidism. Kwa hivyo, chai hii ni chaguo nzuri ya kukamilisha matibabu na kuboresha ustawi wa mwili na akili.

Viungo

• Kijiko 1 cha majani ya gentian;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ongeza viungo, wacha kusimama kwa dakika 5 na kisha shida. Chai hii inaweza kuchukuliwa mara 1 hadi 2 kwa siku.

4. Chai ya chika

Sorrel, pia inajulikana kama mimea ya siki au siki, ni mmea ambao una mali yenye kuchochea na kwa hivyo, ina uwezo wa kuongeza kimetaboliki, ikiboresha athari mbaya za hypothyroidism.

Viungo

• Kikombe 1 cha maji ya moto;
• Kijiko 1 cha majani ya chika kavu.

Hali ya maandalizi

Weka majani ya chika kwenye kikombe cha maji yanayochemka, funika na wacha isimame kwa muda wa dakika 3. Kisha chuja mchanganyiko na unywe mara 2 hadi 3 kwa siku, kama inahitajika.

5. Chai ya Asia ya centella

Chai hii ni nzuri kwa kuchochea mzunguko wa damu na, kwa hivyo, hufanya kama toni, ikiongeza kimetaboliki na kupunguza dalili za uchovu kawaida ya hypothyroidism. Kwa kuongeza, Asia centella pia husaidia kuboresha kumbukumbu na kuongeza umakini.

Viungo

• Kijiko 1 cha centella ya Asia;
• Kikombe 1 cha maji.

Hali ya maandalizi

Kuleta maji kwa chemsha na mara tu inapoanza kutiririka, weka majani na uzime moto. Funika, wacha isimame kwa dakika 3 hadi 5 kisha uchuje na kunywa, mara 2 hadi 3 kwa siku. Gundua Faida 8 za kiafya za Centella Asiatica.

6. Chai ya Ginseng

Ginseng ni moja wapo ya vichocheo bora vya asili, kutibu uchovu, ukosefu wa umakini na uchovu wa akili. Kwa hivyo, inaweza kutumika wakati wa matibabu ya hypothyroidism kuboresha dalili zote haraka zaidi.

Viungo

• Kikombe 1 cha maji;
• Kijiko 1 cha ginseng.

Hali ya maandalizi

Chemsha maji, ongeza viungo, funika kikombe na wacha isimame kwa dakika 5. Kisha, shida na kunywa wakati wa joto hadi mara 2 kwa siku.

Chaguzi zingine za kujifanya

Njia nyingine bora ya kuhakikisha afya ya tezi ni kula nati moja ya Brazil kwa siku, kwani ina seleniamu na zinki ya kutosha kudhibiti homoni za tezi. Kwa kuongezea, kula vyakula vyenye iodini, kama vile dagaa na samaki, pia ni afya kwa utendaji mzuri wa tezi. Jifunze zaidi juu ya nini kula ili kudhibiti tezi yako.

Pia angalia video ifuatayo ili ujifunze jinsi chakula cha kila siku kinaweza kusaidia kupunguza dalili za hypothyroidism