Tiba za Nyumbani Kuimarisha Mifupa

Content.

• 1. Chai ya farasi
• 2. Vitamini vya Strawberry

Dawa nzuri ya nyumbani ya kuimarisha mifupa ni kunywa chai ya farasi kila siku na kuchukua vitamini vya jani la majani. Dawa hizi za nyumbani zinaweza kunywa kila siku na zinafaa sana watu wazee wenye ugonjwa wa mifupa na kama njia ya kuzuia ugonjwa huo.

Walakini, inaonyeshwa pia kupambana na rheumatism, arthritis, osteoarthritis na katika kesi ya magonjwa kama ugonjwa wa Paget, ambayo mifupa inakuwa dhaifu zaidi na huweza kukatika, ikiwa njia nzuri ya kutibu matibabu iliyoonyeshwa na daktari. Angalia jinsi ya kuandaa mapishi haya.

1. Chai ya farasi

Chai ya farasi ina mali ya kukumbusha ambayo husaidia kuimarisha mifupa na kuifanya isiwe rahisi kukatika.

Viungo

• Vijiko 2 vya majani kavu ya farasi;
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika chache. Zima moto, subiri ipate joto, shida na kunywa ijayo. Chukua chai hii mara kwa mara, angalau mara 2 kwa siku na wekeza katika matumizi ya vyakula vyenye kalsiamu.

2. Vitamini vya Strawberry

Vitamini vya Strawberry pia ni suluhisho nzuri ya kutengeneza mifupa na kuzuia osteopenia na ugonjwa wa mifupa.

Viungo

• 6 jordgubbar
• Kifurushi 1 cha mtindi wazi
• Kijiko 1 cha ardhi kilichochomwa
• asali kwa ladha

Hali ya maandalizi

Piga jordgubbar na mtindi katika mchanganyiko au mchanganyiko na kisha ongeza kitani na asali ili kuonja. Chukua ijayo.

Njia nyingine ya kuimarisha mifupa ni kufanya mazoezi mara kwa mara, hata hivyo wakati magonjwa ya mifupa kama arthritis, osteoarthritis na rheumatism imewekwa, kuambatana na mtaalam wa tiba mwili ni muhimu ili kuzuia shida kama vile maumivu, mikataba na mifupa.