Sababu za Hatari kwa Hypoglycemia Unapokuwa na ugonjwa wa sukari

Content.

• 1. Kuongezeka kwa umri
• 2. Kuruka milo
• 3. Njia mbaya za kula
• 4. Mazoezi mazito
• 5. Kupunguza uzito
• 6. Kuchukua beta-blockers
• 7. Kutumia tovuti hiyo hiyo ya sindano mara nyingi
• 8. Dawamfadhaiko
• 9. Kunywa pombe
• 10. Dysfunction ya utambuzi
• 11. Kusababisha uharibifu wa figo
• 12. Tezi isiyotumika
• 13. Gastroparesis
• 14. Kuwa na ugonjwa wa kisukari kwa muda mrefu
• 15. Mimba
• Mstari wa chini

Kipindi cha hypoglycemia, pia inajulikana kama sukari ya chini ya damu, inaweza kuwa mbaya. Pamoja na kizunguzungu, mapigo ya moyo haraka, kuona vibaya, kutetemeka, udhaifu, na maumivu ya kichwa, unaweza kuhisi kuchanganyikiwa na shida kupata umakini.

Hii ndio sababu ni muhimu kutathmini hatari yako ya kupata hypoglycemia wakati wa kutibu ugonjwa wa sukari.

Mara tu unapogundua sababu zako za hatari, unaweza kufanya kazi na daktari wako kukuza mkakati wa kuzuia vipindi kutokea. Kwa kuongeza, unaweza kuunda mpango wa kutibu sehemu kabla ya kuwa mbaya.

Hapa kuna vitu 15 ambavyo vinaweza kuongeza hatari yako ya hypoglycemia.

1. Kuongezeka kwa umri

Hatari ya kuwa na hypoglycemia kali inaongezeka maradufu na kila muongo wa maisha baada ya umri wa miaka 60. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu watu wakubwa wanapewa dawa.

2. Kuruka milo

Ikiwa una ugonjwa wa sukari, kuruka chakula kunaweza kutupa usawa wako wa sukari na inaweza kusababisha viwango vya sukari yako kushuka sana. Kuchukua dawa fulani za kisukari bila chakula kunaweza kuongeza sana nafasi yako ya kuwa na kipindi cha hypoglycemic.

Kuruka milo pia kunaweza kukufanya ula vyakula vingi vyenye wanga iliyosafishwa, ambayo sio nzuri kwa watu wenye ugonjwa wa sukari.

3. Njia mbaya za kula

Kula ovyoovyo kwa siku nzima kunaweza kukasirisha usawa kati ya kiwango chako cha sukari na dawa za ugonjwa wa sukari. Pamoja, inaonyesha kuwa watu walio na tabia ya kula mara kwa mara wana hatari ndogo ya hypoglycemia kuliko wale ambao wana tabia ya kula kawaida.

4. Mazoezi mazito

Unapofanya mazoezi, unatumia glukosi katika mfumo wako wa damu haraka. Kuongezeka kwa shughuli za mwili pia kunaweza kuongeza unyeti wako kwa insulini. Kufanya mazoezi mazito bila kufuatilia viwango vya sukari kwenye damu yako inaweza kuwa hatari.

Ili kuepuka hypoglycemia wakati wa mazoezi, jaribu sukari yako ya damu kabla, wakati, na baada ya mazoezi yako. Unaweza kuhitaji kula vitafunio kabla ya kuanza programu yako ya mazoezi. Au, utahitaji kuwa na vitafunio au kibao cha sukari ikiwa viwango vyako ni vya chini sana baada ya mazoezi.

Jihadharini kutambua dalili za hypoglycemia wakati unafanya mazoezi. Tenda kutibu mara moja ili kuzuia shida.

5. Kupunguza uzito

Kwa kuwa kunona sana huongeza hatari yako ya kuwa na ugonjwa wa kisukari, kudhibiti uzito wako ni sehemu muhimu ya kutibu ugonjwa wa kisukari. Lakini kupoteza uzito haraka sana kunaweza kubeba hatari ikiwa unachukua dawa za ugonjwa wa sukari.

Kupunguza uzito kunaweza kukufanya uwe nyeti zaidi kwa insulini. Hii inamaanisha kuwa utahitaji kuchukua kidogo kudhibiti ugonjwa wako wa sukari.

Wakati wa kupungua kwa uzito, ni muhimu kukutana na daktari wako. Utahitaji kujadili kurekebisha kipimo cha dawa fulani za kisukari ili kuzuia vipindi vya hypoglycemic.

6. Kuchukua beta-blockers

Beta-blockers ni dawa ambazo hutibu shinikizo la damu na hali zingine. Wakati beta-blockers sio lazima iweze kuongeza hatari yako ya kuwa na hypoglycemia, zinaweza kufanya iwe ngumu zaidi kutambua dalili za kipindi.

Kwa mfano, moja ya ishara za kwanza za hypoglycemia ni kiwango cha haraka cha moyo. Lakini beta-blockers hupunguza mapigo ya moyo wako, kwa hivyo hautaweza kutegemea ishara hii.

Ikiwa unachukua beta-blocker, itabidi uangalie viwango vya sukari yako mara nyingi zaidi na kula mfululizo.

7. Kutumia tovuti hiyo hiyo ya sindano mara nyingi

Insulini ambayo unaingiza mara kwa mara mahali hapo hapo inaweza kusababisha mafuta na tishu nyekundu kujilimbikiza chini ya uso wa ngozi yako. Hii inajulikana kama lipohypertrophy.

Lipohypertrophy inaweza kuathiri njia ambayo mwili wako unachukua insulini. Kuendelea kutumia tovuti hiyo ya sindano kunaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kuwa na hypoglycemia pamoja na hyperglycemia. Hii ndio sababu kuzungusha tovuti yako ya sindano ni muhimu.

Kumbuka kwamba sehemu tofauti za mwili hunyonya insulini tofauti. Kwa mfano, tumbo huchukua insulini haraka zaidi, ikifuatiwa na mkono wako. Matako huchukua insulini kwa kiwango cha polepole.

8. Dawamfadhaiko

Utafiti wa zaidi ya watu 1,200 walio na ugonjwa wa sukari uligundua kuwa matumizi ya dawamfadhaiko yalikuwa yanahusishwa sana na hypoglycemia. Dawa za kukandamiza za Tricyclic zilihusishwa sana na hatari ya hypoglycemia kali kuliko vizuia vizuizi vya serotonini.

Waandishi wa utafiti walibaini kuwa dalili za unyogovu, kama kupoteza hamu ya kula, inaweza pia kuchangia hatari kubwa ya hypoglycemia.

9. Kunywa pombe

Kunywa pombe kunaweza kusababisha viwango vya sukari yako kushuka mara moja. Pombe uzalishaji wa sukari kwenye ini. Pamoja na dawa za pombe na ugonjwa wa sukari katika mfumo wako, sukari yako ya damu inaweza kushuka haraka.

Ukinywa pombe, kumbuka kula chakula au vitafunio kabla ya kulala. Pia, kuwa mwangalifu zaidi wakati unafuatilia viwango vya sukari yako ya damu siku inayofuata.

10. Dysfunction ya utambuzi

Watu wenye ugonjwa wa kisukari ambao pia wanaishi na shida ya utambuzi, shida ya akili, au hali kama ugonjwa wa Alzheimers wanaweza kuwa katika hatari zaidi ya hypoglycemia.

Watu wanaoishi na hali hizi wanaweza kuwa na mifumo ya ulaji mbaya au mara nyingi huruka chakula. Kwa kuongeza, wanaweza kuchukua kipimo kibaya cha dawa zao. Kuchukua sana kunaweza kusababisha hypoglycemia.

11. Kusababisha uharibifu wa figo

Figo zako zina jukumu muhimu katika kuchangamsha insulini, kurudisha tena sukari, na kuondoa dawa kutoka kwa mwili. Kwa sababu hii, watu wenye ugonjwa wa kisukari na uharibifu wa figo wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya hypoglycemia.

12. Tezi isiyotumika

Tezi ni tezi ambayo hutoa homoni kusaidia mwili wako kudhibiti na kutumia nguvu. Hypothyroidism, pia huitwa tezi isiyotumika, ni wakati kazi ya tezi inapungua na haitoi homoni za tezi za kutosha.

Watu wenye ugonjwa wa sukari wana hatari kubwa ya kuwa na hypothyroidism. Ukiwa na homoni ndogo ya tezi, kimetaboliki yako inaweza kupungua. Kwa sababu ya hii, dawa zako za ugonjwa wa sukari hukaa mwilini, ambayo inaweza kusababisha hypoglycemia.

13. Gastroparesis

Gastroparesis ni shida ambayo yaliyomo ndani ya tumbo huwa polepole sana. Hali hiyo inadhaniwa kuwa na uhusiano wowote na ishara za neva zilizovurugwa ndani ya tumbo.

Ingawa sababu nyingi zinaweza kusababisha hali hiyo, pamoja na virusi au asidi ya asidi, inaweza pia kusababishwa na ugonjwa wa sukari. Kwa kweli, wanawake walio na ugonjwa wa sukari wana ugonjwa wa kukuza gastroparesis.

Na gastroparesis, mwili wako hautachukua glukosi kwa kiwango cha kawaida. Ikiwa unachukua insulini na chakula, viwango vya sukari yako ya damu haitajibu jinsi unavyotarajia.

14. Kuwa na ugonjwa wa kisukari kwa muda mrefu

Hatari ya hypoglycemia pia huongezeka kwa watu wenye historia ndefu ya ugonjwa wa sukari. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya kuchukua tiba ya insulini kwa muda mrefu.

15. Mimba

Mimba husababisha mabadiliko makubwa kwa homoni. Wanawake walio na ugonjwa wa kisukari wanaweza kupata kuzamishwa kwa kiwango cha sukari ya damu wakati wa wiki 20 za kwanza za uja uzito. Kuchukua kipimo cha kawaida cha insulini kunaweza kuishia kuwa nyingi.

Ikiwa una mjamzito, zungumza na daktari wako juu ya kuongeza kiwango chako cha insulini ili kuepuka hypoglycemia.

Mstari wa chini

Ikiwa una sababu zozote zilizo hapo juu, zungumza na daktari wako au mtaalam wa endocrinologist kukuza mpango wa mchezo wa kuzuia hypoglycemia.

Wakati hauwezi kuzuia vipindi vyote vya hypoglycemia, vidokezo vifuatavyo vinaweza kusaidia, kulingana na hatari yako:

• Jaribu kutokula chakula.
• Badilisha tovuti yako ya sindano ya insulini mara kwa mara.
• Muulize daktari wako jinsi dawa zingine, haswa dawa za kukandamiza au beta-blockers, zinaweza kuathiri hatari yako.
• Fuatilia sukari yako ya damu kwa uangalifu wakati wa kufanya mazoezi.
• Ukinywa pombe, kula vitafunio.
• Pima hypothyroidism.
• Wakati wa kupoteza uzito, muulize daktari wako ikiwa unapaswa kurekebisha kipimo cha dawa yako ya ugonjwa wa sukari.

Ikiwa unapata hypoglycemia, kula kabohydrate inayofanya kazi haraka, kama pipi ngumu au juisi ya machungwa, itasaidia kuongeza kiwango cha sukari kwenye damu. Unapaswa pia kuona daktari ikiwa unapata vipindi vya wastani vya wastani vya hypoglycemic mara kadhaa kwa wiki.