Je! Ni Disc Iliyopasuka na Je! Inatibiwa?

Content.

• Dalili
• Sababu
• Utambuzi
• Matibabu
• Joto na baridi
• Maumivu hupunguza
• Kaa hai
• Zoezi
• Utunzaji wa ziada
• Wakati wa kuzingatia upasuaji
• Kupona
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Diski za mgongo ni matakia ya kunyonya mshtuko kati ya uti wa mgongo. Vertebrae ni mifupa makubwa ya safu ya mgongo. Ikiwa safu ya mgongo inalia machozi na diski zinajitokeza nje, zinaweza kuendelea, au "kubana," mishipa ya karibu ya mgongo. Hii inajulikana kama diski iliyopasuka, iliyoangaziwa, au iliyoteleza.

Diski iliyopasuka husababisha maumivu makali ya mgongo na, wakati mwingine, huumiza maumivu nyuma ya miguu, ambayo inajulikana kama sciatica. Kawaida dalili za kupasuka kwa disc hupona peke yao baada ya wiki chache hadi mwezi. Ikiwa shida itaendelea kwa miezi na inakuwa sugu, unaweza kuchagua hatimaye kufikiria upasuaji.

Dalili

Maumivu makali ya nyuma peke yake inaweza kuwa dalili ya diski iliyopasuka, lakini pia inaweza kusababishwa na shida au sprains ya misuli, tendons, na mishipa. Walakini, maumivu ya chini ya mgongo pamoja na maumivu ya risasi chini ya mguu mmoja au miguu yote (sciatica) kawaida huelekeza kwenye diski ya herniated au ruptured.

Ishara za hadithi za sciatica ni pamoja na:

• maumivu makali chini ya matako na mguu (kawaida mguu mmoja)
• kuchochea sehemu ya mguu au mguu
• udhaifu katika mguu

Ikiwa una diski iliyopasuka, sciatica inaweza kuwa mbaya zaidi wakati unainama na miguu yako sawa au unapokaa. Hiyo ni kwa sababu harakati hizo huvuta ujasiri wa kisayansi. Unaweza pia kuhisi maumivu makali wakati unapiga chafya, kukohoa, au kuketi kwenye choo.

Sababu

Kawaida, rekodi za mpira huruhusu mgongo kubadilika na kunyonya nguvu kwenye mgongo unapopotoka, kuinama, au kuinua. Kwa kuzeeka, rekodi zinaanza kuchakaa. Wanaweza kubembeleza kidogo au kuenea nje, kama tairi lisilojaa. Vitu vya gelatinous ndani ya diski huanza kukauka na kukua ngumu, na tabaka za ukuta wa nyuzi za diski zinaanza kutengana na kuoza.

Ikiwa diski iliyoharibiwa inagandamiza kwenye mishipa ya karibu ya mgongo, huwashwa. Kupasuka kwa disc nyuma ya chini kawaida huathiri mizizi ya neva ya kisayansi ambayo hutoka mgongo kila upande wa rekodi. Mishipa ya kisayansi hupita kwenye kitako, chini ya mguu, na kwenye mguu. Ndiyo sababu unasikia maumivu, kuchochea, na kufa ganzi katika maeneo hayo.

Diski dhaifu zinaweza kukabiliwa na kupasuka kwa sababu ya shughuli za kila siku na kazi, au kutoka kwa michezo, ajali za gari, au kuanguka. Mara nyingi ni ngumu kuunganisha kupasuka kwa diski na hafla yoyote ile kwani inaweza kutokea kama sehemu ya mchakato wa kuzeeka wa disc.

Utambuzi

Mara nyingi madaktari wanaweza kugundua diski iliyopasuka kulingana na dalili, haswa sciatica. Hiyo ni kwa sababu mishipa iliyochapwa karibu na rekodi huathiri maeneo tofauti ya matako, miguu, na miguu.

Unaweza kudhani daktari wako anapaswa kuagiza CT scan au MRI kutafuta diski iliyoathiriwa. Walakini, mara nyingi, uchunguzi kamili na kujibu maswali ya kina juu ya dalili na historia ya shida ni ya kutosha kwa utambuzi wa kuaminika. Kwa umri wa kati, rekodi mara nyingi huonekana isiyo ya kawaida kwenye MRIs lakini hazisababishi maumivu au shida zingine.

Matibabu

Maumivu ya nyuma yanayohusiana na disc na sciatica mara nyingi huwa bora peke yake katika wiki chache, ingawa katika hali nyingine inaweza kudumu kwa muda mrefu. Kwa maumivu mapya ya diski au kupasuka kwa hali iliyopo, miongozo ya sasa ya matibabu inapendekeza kwanza utumie hatua za kujitunza ili kupunguza dalili na subiri mgongo wako upone. Huduma ya kawaida ya "kihafidhina" ni pamoja na:

Joto na baridi

Kutumia pakiti baridi kwa eneo lenye uchungu wakati unapoanza kuhisi maumivu inaweza kusaidia kupunguza mishipa na kupunguza usumbufu wako. Vipu vya kupokanzwa na bafu za moto baadaye zinaweza kupunguza kubana na spasms kwenye misuli ya mgongo wa chini ili uweze kusonga kwa uhuru zaidi. Jifunze zaidi juu ya kutibu maumivu na baridi na joto.

Maumivu hupunguza

Vipunguzi vya maumivu ya kaunta (OTC) vinaweza kusaidia kupunguza maumivu na uchochezi. Hii inaweza kujumuisha:

• dawa za kuzuia uchochezi (NSAIDS), kama ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxeni (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• aspirini

Chukua kipimo kilichopendekezwa. Matumizi ya kupindukia au ya muda mrefu, haswa ya NSAID, inaweza kusababisha uharibifu wa tumbo na kutokwa na damu.

Ikiwa maumivu ya OTC hupunguza na tiba zingine za nyumbani hazisaidii, daktari wako anaweza kupendekeza dawa za kupumzika za misuli.

Kaa hai

Kupumzika kwa kitanda hakupendekezi kwa maumivu ya mgongo, ingawa kuchukua rahisi kwa masaa machache kwa wakati ni sawa. Vinginevyo, jaribu kuzunguka kidogo kwa siku nzima na ushikilie shughuli za kawaida za kila siku iwezekanavyo, hata ikiwa inaumiza kidogo.

Zoezi

Wakati maumivu yako yanapoanza kupungua, mazoezi laini na kunyoosha kunaweza kukusaidia kurudi kwenye shughuli za kawaida, pamoja na kazi. Lakini hakikisha kupata maagizo kutoka kwa daktari wako au kuona mtaalamu wa mwili kukuonyesha mazoezi salama na kunyoosha maumivu ya mgongo.

Utunzaji wa ziada

Uharibifu wa mgongo (tabibu), massage, na acupuncture inaweza kusaidia kupunguza maumivu na usumbufu wakati mgongo wako unapona. Hakikisha mtu anayetoa huduma hizi ni mtaalamu mwenye leseni. Waambie kuhusu diski yako iliyopasuka ili waweze kutibu hali yako vizuri.

Wakati wa kuzingatia upasuaji

Ikiwa maumivu na sciatica yanaendelea kwa miezi mitatu au zaidi, inachukuliwa kuwa sugu na inaweza kuhitaji kiwango cha juu cha utunzaji. Watu wengi katika hatua hii wanaanza kufikiria juu ya upasuaji.

Sindano ya steroids ya kupambana na uchochezi katika eneo karibu na ujasiri uliowaka na diski iliyopasuka inaweza kusaidia kuchelewesha upasuaji, lakini sio suluhisho la muda mrefu. Sindano zinaweza kutoa misaada kwa miezi michache, lakini misaada itachoka. Kuna mipaka juu ya sindano ngapi unaweza kuwa salama kwa mwaka uliyopewa.

Kuamua kusonga mbele na upasuaji ni uamuzi wa mtu binafsi. Daktari wako anapaswa kuelezea faida na hasara zote ili uweze kufanya uamuzi sahihi unaofaa maisha yako.

Upasuaji wa kawaida huitwa diskectomy. Mbinu za upasuaji hutofautiana, lakini diskectomy huondoa sehemu ya diski iliyopasuka kwa hivyo haionyeshi tena mizizi ya neva ya mgongo. Mara nyingi, inaweza kufanywa kama utaratibu wa wagonjwa wa nje.

Upasuaji wa disc hauhakikishiwi kufanya kazi, na maumivu yanaweza kuwa mabaya zaidi. Diski inaweza kupasuka tena baadaye, au diski tofauti inaweza kushindwa.

Kupona

Maumivu mengi ya disc yanaboresha sana ndani ya mwezi. Tarajia uboreshaji wa taratibu baada ya hatua ya mapema, ya papo hapo mara tu baada ya kuwaka.

Kuendelea mbele, mazoezi yanaweza kusaidia kuzuia kuwaka kwa siku zijazo za maumivu ya diski. Mazoezi ya jadi pamoja na yoga na tai chi inaweza kusaidia kutoa sauti na kuimarisha misuli ya msingi, ambayo inasaidia mgongo wako. Jihadharini kuwa usiiongezee na aina yoyote ya mazoezi kwani hiyo inaweza kusababisha maumivu mapya ya mgongo.

Kuvaa kwa diski kunazidi kuwa mbaya kwa muda, kwa hivyo unapaswa kuwa tayari kwa mapigano ya mara kwa mara. Dau lako bora ni kudumisha afya yako ya mgongo. Unaweza kufanya hivyo kwa:

• kufanya mazoezi mara kwa mara
• kudumisha uzito mzuri
• epuka shughuli ambazo husababisha maumivu ya mgongo

Mtazamo

Diski zilizopasuka huzidi kuongezeka kwa kuzeeka na kuvunjika kwa rekodi za mgongo. Inawezekana isiwezekane kuzuia diski iliyopasuka, lakini mazoezi ya mara kwa mara ya kuimarisha nyuma yanaweza kupunguza hatari yako.