Jinsi ya Kupitia Likizo Katika Enzi ya COVID

Content.

• Jinsi ya Kusherehekea Likizo Salama Wakati wa COVID-19
• Ikiwa Unasafiri
• Ikiwa Unakaribisha Wageni IRL
• Jinsi ya Kutumia Sherehe za Likizo Bora
• Pitia kwa

Wakati nchi ilifunga nyuma mnamo Machi, labda ulifikiria 'Ah, karantini ya wiki mbili? Nimeipata hii.' Lakini kama chemchemi yako, majira ya joto, na mipango ya kuanguka hatimaye ilighairiwa, labda uligundua kuwa umbali wa kijamii, kuvaa barakoa, na vizuizi vya serikali vitakuwa ukweli wa maisha kwa muda mrefu zaidi.

Mwaka uliopita umeanzisha harusi za Zoom na sherehe za sherehe za siku ya kuzaliwa. Na sasa, na mwisho wa 2020 (mwishowe) kuzunguka kona, msimu huu wa likizo umeahidi kuwa tofauti na watu wengine wowote kwani watu wengi huchagua kukaa nyumbani au kupunguza sana saizi ya mikusanyiko yao. Hii inaweza kuwa na athari mbaya za kisaikolojia, haswa kwa watu "waliotengwa kwa sababu ya hali ya uhusiano, maswala ya kiafya, au mapendeleo madhubuti ya umbali wa kijamii," anaelezea mwanasaikolojia wa kimatibabu Carla Marie Manly, Ph.D.

Bado, watu wengine wanaweza kukaribisha mabadiliko ya kasi. "Kwa watu walio na mienendo ngumu ya familia au historia ya kiwewe, COVID-19 itawaruhusu kuunda mipaka karibu na likizo ambayo labda hawakuhisi kuwezeshwa kufanya hapo awali," anasema Elizabeth Cush, M.A., L.C.P.C., mtaalamu na mwanzilishi wa Ushauri wa Maendeleo.

Kati ya Wamarekani zaidi ya 1,000 waliofanyiwa utafiti na kampuni ya utafiti wa soko Toluna, asilimia 34 wanapanga kukusanyika na familia ya karibu, asilimia 24 wanapanga kusherehekea tu na wale wanaoishi nao, na asilimia 14 bado wanapanga kushiriki katika mkusanyiko mkubwa wa familia wakati wanajaribu kudumisha mwili umbali kutoka kwa wageni wengine. (Kuhusiana: Jinsi ya Kushinda Upweke Wakati wa Umbali wa Kijamii)

Na wakati unaweza kuwa bummed kuwa umekaa Krismasi nje mwaka huu, hata mikusanyiko hiyo ni bado ikitokea itakuja na mafadhaiko yao wenyewe. Sio tu kwamba huu ni mwaka wa uchaguzi wenye uhasama, lakini kutokubaliana ndani ya familia juu ya jinsi ya kukusanyika kwa usalama pia kunaweza kusababisha mzozo, anasema Cush.

Ikiwa unahisi "bah humbug" kuliko "furaha kwa ulimwengu" kuhusu msimu wa likizo wa 2020 na jinsi utakavyoathiri sherehe zako za kila mwaka, fahamu kwamba hauko peke yako. Jaribu kuzingatia kutengeneza kumbukumbu badala ya kuangazia tofauti au kukosa.Kwa njia hii, utaweza kutumia muda wako na nguvu kwa chanya wakati unatarajia, anaelezea Denise Myers, M.S., mkurugenzi wa kitaifa wa huduma za afya ya tabia huko Marathon Health.

Hapa kuna jinsi ya kutii ushauri huo na kuwa na msimu wa likizo salama na wa furaha.

Jinsi ya Kusherehekea Likizo Salama Wakati wa COVID-19

Kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya haraka, angalia miongozo ya sherehe za likizo wakati wa COVID kutoka kwa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) kwa maelezo ya hivi punde kuhusu mikusanyiko ya vikundi na ushauri wa usafiri.

Ikiwa Unasafiri

Utafiti wa katikati ya Septemba na Travelocity wa zaidi ya watu wazima 1,000 uligundua kuwa asilimia 60 ya washiriki hawapangi kusafiri kutembelea familia na marafiki kwa likizo mwaka huu. Zaidi ya hayo, safari ya Shukrani inatarajiwa kushuka kwa angalau asilimia 9.7 kutoka 2019 - kushuka zaidi kwa kipindi cha mwaka mmoja tangu 2008, kulingana na Ripoti ya Utabiri wa Likizo ya Novemba Holiday kutoka Chama cha Magari cha Amerika. Ripoti hiyo pia inakadiria kuwa, ikilinganishwa na 2019, safari za ndege za Shukrani zitapungua kwa asilimia 47.5 na usafiri wa gari utapungua kwa asilimia 4.3. (Inahusiana: Nini cha kujua kuhusu Usafiri wa Anga Wakati wa Gonjwa la Coronavirus)

Lakini ikiwa wewe ni mshiriki wa kikundi ambacho bado kina ajenda ya kusafiri kwa likizo, haya ndio unayoweza kufanya kujilinda na wale walio karibu nawe:

• Thibitisha viwango vya maambukizi: Unaweza kutaka kufikiria mara mbili kabla ya kusafiri kwenda au kutoka eneo lenye viwango vya juu vya COVID-19. Ili kuangalia nambari za kesi kulingana na jimbo, tembelea CDC.
• Angalia miongozo ya karantini: Kulingana na asili yako, unaweza kuhitaji kujitenga mwenyewe mwishoni mwa safari yako. Kwa ujumla, miongozo hii ni ya hiari lakini inashauriwa kulinda jamii ya wenyeji.
• Kaa peke yako: Iwe unakodisha Airbnb au unachunguza nje kubwa, jaribu kupunguza mwingiliano wa kijamii na mtu yeyote nje ya kaya yako au ganda la karantini.
• Kuwa mwepesi: Jitayarishe kwa vizuizi vipya au vya ziada kutoka kwa serikali za mitaa, malazi au kampuni za usafirishaji. Tambua kuwa itabidi ubadilishe mipango yako ikiwa utaanza kuhisi mgonjwa au unaamua kujisikia vibaya kusafiri.
• Fuata tahadhari za kawaida za COVID-19: Haifai kusema lakini kila wakati huzaa kukumbusha kwamba unapaswa kuvaa kinyago au kufunika uso wakati uko hadharani, pamoja na haswa wakati wa usafirishaji wa umma. Unapaswa kuendelea kufanya mazoezi ya kijamii na kunawa mikono mara kwa mara.

Ikiwa Unakaribisha Wageni IRL

Wakati familia nyingi zinaweza kuacha sherehe kubwa mwaka huu, biashara ya mikusanyiko midogo bado inakuja na hatari zake. Mikutano yoyote ya pamoja huongeza hatari ya mtu kukaribiana, lakini hasa wakati watu kutoka kaya tofauti hubarizi katika maeneo ya karibu, ndani ya nyumba, na/au kwa muda mrefu, kulingana na CDC. (Kuhusiana: Watu Wanaopamba Likizo Mapema Wanafurahi, Kulingana na Mwanasaikolojia)

Ikiwa unachagua kuandaa mkutano wa kibinafsi, fikiria hatua hizi za usalama za kukaribisha kwa uwajibikaji:

• Punguza orodha ya wageni wako: Orodha yako ya wageni inapaswa kutegemea idadi ya watu wanaoweza kutoshea nyumbani kwako huku ukiwa umetengana kwa futi sita. Pia, waulize watu walio katika hatari kubwa kukaa hii nje.
• Kichwa nje: Ikiwezekana, andaa mkusanyiko wako nje - moto mkali au hita ya nje inaweza kusaidia. Ikiwa hali ya hewa hairuhusu hili, CDC inapendekeza kufungua madirisha na kutumia feni ili kutangaza mtiririko wa hewa ukiwa ndani ya nyumba.
• Rekebisha viti vyako: Panua viti angalau miguu sita wakati wa kuweka meza, na uwaombe wageni kuvaa vinyago wakati hawali, kama wangefanya kwenye mkahawa.
• Ifanye BYO. CDC inapendekeza kuwauliza wageni walete vyakula, vinywaji na vyombo vyao wenyewe, jambo ambalo linaweza kusikika kuwa la kupita kiasi unapokuwa mwenyeji. Kwa hivyo, ikiwa unapendelea mtindo wa potluck, mpe mtu mmoja kuandaa sahani (na vyombo vya matumizi moja) akiwa amevaa glavu na barakoa ya uso.

Jinsi ya Kutumia Sherehe za Likizo Bora

Teknolojia bila shaka itachukua jukumu kubwa katika kuwasaidia watu kufurahia ari ya likizo mwaka huu. Kwa bahati nzuri kwa yeyote anayechagua kutumia njia ya mtandaoni, Zoom hivi majuzi ilitangaza kwamba itaondoa kikomo cha kawaida cha dakika 40 kwa mikutano yote isiyolipishwa siku ya Shukrani.

Ikiwa unatafuta maoni ya sherehe ya likizo wakati wa COVID, utafurahi kujua kwamba kuna njia nyingi za kupata sherehe kutoka mbali. Pamoja na "Chakula cha Kuza" na jamaa, wewe "unaweza pia kushiriki mapishi unayopenda, kufanya mashindano ya kuoka, au [mwenyeji] kikao cha trivia," anapendekeza Myers. (Kuhusiana: Chakula kizima kinatoa Mpango wa Shukrani wa Ulinzi wa Uturuki ili "Kuhakikisha" Mlo wako wa Likizo)

Unaweza pia kuifanya siku ijisikie maalum kwa kufanya shughuli ya pamoja ya mikono. Kwa mfano, tuma vifaa sawa vya ufundi au vifaa vya kupikia kwa kila kaya (au kila familia inunue vifaa sawa), kisha fanya mradi kuwa pamoja karibu. "Matukio yaliyoshirikiwa, haswa ya kufurahisha, husaidia watu kuhisi wameunganishwa," anaelezea Myers. Na "ingawa dhana ya 'kuwa pamoja' imebadilika kwa sababu ya COVID, bado utapata hisia hiyo ya umoja ikiwa nyote mnafanya na kupata kitu kimoja" - hata ikiwa iko umbali wa maili. Mawazo mengine ya shughuli za jamii ni pamoja na upigaji picha wa likizo, uwindaji wa mtapeli, hafla ya kutazama, au wakati wa hadithi kwa watoto.

Ikiwa unapenda ubadilishanaji wa zawadi ya kila mwaka kati ya marafiki wako, unaweza kununua kwa urahisi mkondoni na kutuma zawadi mapema kwa unboxing pamoja. Fikiria kuchagua vitu vya vitendo zaidi mwaka huu kama vile visafishaji hewa na vichwa vya sauti vya kufuta kelele au kadi za zawadi za duka la vyakula, vinyago vya uso, na dawa ya kusafisha mikono, anasema Tiara Rea-Palmer, mkuu wa rejareja katika CouponFollow. "Pia utaona zawadi zaidi za vyakula au zawadi za aina ya kikapu zikiuzwa, kwani hizi zinaweza kuwa na maana kubwa kwa wanafamilia wakati huwezi kula nao kwenye meza ya chakula cha jioni mwaka huu," anaongeza Palmer.

Ikiwa kujisajili kwa Trot ya Uturuki ni mtindo wako zaidi, fanya familia nzima ikimbilie peke yao na ichukue video kushiriki na kila mmoja, anapendekeza Myers.

Haijalishi mpango wako wa mchezo, kumbuka kuwa kusherehekea kwa uwajibikaji ni jambo la kufikiria zaidi kufanya. "Ni sawa kufadhaika, [lakini] jaribu kuwa na nia wazi na fanya kazi na wapendwa wako kupata njia mbadala," anasema Myers. Unaweza pia kufikiria hivi: Hali ya sasa ni nafasi nzuri ya kufanya msimu huu wa likizo kuwa wa kipekee na wa kukumbukwa, na labda hata kuanza mila michache mpya ya ubunifu inayofaa kurudiwa katika siku zijazo.

Pitia kwa