Siri ya Kupunguza Uzito Kubwa kwa Perez Hilton

Content.

• Pitia kwa

Yeye ni mtu wa kawaida wa Hollywood, chanzo kisicho na mwisho cha uvumi, na utu ulioheshimiwa. Lakini kile ambacho watu wengi hawajui kuhusu mtu anayejiita "Malkia wa Vyombo vyote vya Habari" Perez Hilton ni kwamba amekuwa akifanya kazi kwa bidii akijaribu kumwaga sura yake ya chubby kwa miaka mitatu iliyopita. Akiwa amepungua kidogo, hajaolewa, na yuko tayari kuchanganyika, Hilton anamwaga siri zake zote za kupunguza uzito kwa SHAPE.

Tulikaa chini na mtu wa miaka 33, ambaye ameshirikiana na FitOrbit, wavuti ambayo inafanya wakufunzi wa kibinafsi na wataalamu wa lishe kwa bei rahisi na kupatikana, kujua ni jinsi gani anaondoa uzani, ni nini kama kupoteza uzito machoni mwa umma, na kwanini anaangalia juu David Beckham.

SURA: Tuambie kuhusu mapambano yako ya kupunguza uzito?

PEREZ HILTON (PH): Kama watu wengi, nimejitahidi na uzani wangu katika maisha yangu yote. Nashukuru ingawa, mwanzoni mwa 2008, nilijitolea kwa afya yangu na nimeishikilia. Karibu miaka minne baadaye na mimi ni katika hali bora ya maisha yangu! Nimepoteza zaidi ya pauni 70 na nimeifanyia kazi. Nimeifanya kwa njia ya zamani, polepole na thabiti, kwa kula kiafya na kufanya mazoezi kila wakati. Na ninajisikia mzuri!

SURA: Je! Ulikuwa na uzito gani kwa uzito wako na una uzito gani sasa?

PH: Kwa uzito wangu zaidi, nilipima sana. Na sijui nina uzito gani sasa. Nambari za aina hizo hazijali kwangu. Sijipimi kwa mizani. Kilicho cha maana kwangu ni jinsi ninavyoonekana uchi na ninavyohisi. Ninaonekana uchi na bora uchi kila siku, na ninajisikia vizuri na bora kila siku.

SURA: Tuambie juu ya lishe yako na regimen ya mazoezi.

PH: Ni makali sana. Ninafanya kazi siku saba kwa wiki. Ninabadilisha ninachofanya. Ninafanya mazoezi kwenye gym Jumatatu hadi Alhamisi, na mimi hufanya pilates Ijumaa na Jumamosi. Mimi hufanya yoga Jumapili. (Tazama mseto wa yoga unaoupenda wa Kate Beckinsale ili kuongeza kitako na miguu yako.) Na pia ninajaribu kutembea mara kadhaa kwa wiki na kuendesha baiskeli yangu wikendi. Na ninakula lishe safi sana. Nina bahati ya kupata chakula changu, ambayo inafanya kubwa tofauti kwangu. Ikiwa sio lazima kufikiria juu yake, na ninajua kuwa kila kitu ninachoweka mwilini mwangu ni mzuri kwa ajili yake na sehemu sahihi na mizani sahihi ya chakula, hufanya hivyo hivyo rahisi. Na sijaribiwa kudanganya.

Lakini, hauitaji kupata chakula chako ili upate sura na kula lishe bora. Unaweza kuwa mpango wako mwenyewe wa utoaji wa chakula. Ninawaambia watu wanunue kitabu cha upishi cha afya na waandae milo yao mara mbili kwa wiki kabla ya muda kwa wiki nzima. Unaweza kufanya hivyo!

SURA: Kwa nini ulitaka kushirikiana na FitOrbit?

PH: Nilitaka kuwapa wasomaji wangu fursa ya kupata wataalamu bora kwa bei nafuu. Nilijua FitOrbit inaweza kuwasaidia kufikia malengo yao ya usawa. Sote tunahitaji msaada!

SURA: Sasa kwa kuwa umepoteza uzani, unapangaje kuupunguza?

PH: Sina mpango tu wa kupunguza uzito. Nina mpango wa kuendelea kuboresha. Na hiyo ni kwa kuendelea kujitolea kwangu na kwa afya yangu, kwa kubadilisha mambo na kuendelea kuweka juhudi.

SURA: Wewe ni maarufu kwa kuoka kwenye celebs kwa hivyo niambie-ni celebs zipi ni sanamu zako za "usawa"? Je! Kuna mtu yeyote ambaye umemtafuta wakati wa safari yako ya kupunguza uzito?

PH: Sanamu zangu za usawa ni dhahiri David Beckham na Zac Efron. Lengo langu ni kuwa sawa kabisa! Sitaki kuwa mkubwa au mkubwa au "mwenye misuli." Ninataka kuwa konda, aliyefafanuliwa, mwanariadha, na anayefaa sana.

SURA: Je, kuna "rafiki zako maarufu" walikusaidia katika safari yako yote na kukusaidia kufikia malengo yako?

PH: Marafiki na familia yangu wote wameniunga mkono katika safari yangu yote, na kinachofaulu zaidi ni kwamba nimeweza kuhamasisha watu wengi maishani mwangu, pamoja na wageni!

SURA: Sasa kwa kuwa wewe tayari ni "Malkia wa Vyombo vyote vya habari," ni nini kinachofuata kwako?

PH: Nina shughuli nyingi zaidi kuliko hapo awali na tovuti zangu tano: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, na tovuti yangu ya afya na ustawi FitPerez.com. Kwa kuongeza, nina vipindi vyangu viwili vya redio, Redio Perez na Fab thelathini. Ninafanya kazi sana katika nafasi ya muziki na wasanii, na pia nimeanzisha kampuni yangu ya utengenezaji wa TV. Ninaendelea kufanya kazi kwa bidii, kupanua, kujaribu vitu vipya, na kufurahiya!

Pitia kwa