Kinywaji hiki cha Siri cha Starbucks Keto ni kitamu sana

Content.

• Pitia kwa

Ndiyo, chakula cha ketogenic ni chakula cha kuzuia, kutokana na kwamba asilimia 5 hadi 10 tu ya kalori yako ya kila siku inapaswa kuja kutoka kwa wanga. Lakini hiyo haimaanishi watu hawako tayari kupata utapeli wowote unaowezekana ili kufanya mpango wa kula uwafanyie kazi. Na hiyo ni pamoja na kuunda kinywaji kipya cha Starbucks keto.

Hashtag #ketostarbucks inavuma kwenye Instagram kusaidia lishe zingine za keto kujua ni nini wanaweza na hawawezi kuwa nao wakati wako ketosis. (Kidokezo cha Pro: Hapa kuna mwongozo kamili wa keto Starbucks chakula na vinywaji.) Mwelekeo wa hivi karibuni wa kutoka kwake? Kinywaji cha Chai Nyeupe ya Peach, au Kinywaji Cheupe cha Keto kwa ufupi, ambacho kinaweza kuendana na majina yenye mandhari ya rangi ya vinywaji vya "menyu ya siri" ya Starbucks. Hapo ndipo kinywaji hiki kinapotoka-hutakipata kwenye menyu ya kawaida, lakini mashabiki waliojitolea wa Starbucks wanajua kuwa kuagiza kutoka kwa menyu ya siri kunaweza kukuletea vinywaji vipendwavyo na mashabiki.

Keto Nyeupe ya Keto hutoka kwa Uingilizi wa Chai Nyeupe ya Peach, mchanganyiko ambao kawaida hauzuiliwi kwa wafuasi wa keto kwa sababu umetiwa sukari na miwa ya kioevu ambayo hugonga hesabu ya carb hadi 11g kwa kuwahudumia. Watu wengi wanaofuata lishe ya keto hawana zaidi ya gramu 20 za wanga kwa siku nzima, kwa hivyo itawabidi watoe dhabihu ya ulaji wao wa kalori ya kila siku ili kufanya kinywaji hicho kifanyike na kubaki kwenye ketosis. (Inahusiana: Mapishi ya Keto Smoothie ambayo hayatakufukuza kutoka kwa Ketosis)

Ndio sababu watu badala yake wanageukia kinywaji hiki cha menyu ya siri. Ili kuipata, mwombe barista wako kwa ajili ya Chai Nyeupe ya Peach Isiyotiwa sukari, mnyunyizio wa cream nzito, pampu mbili hadi nne za sharubati ya vanila isiyo na sukari, isiyo na maji na barafu nyepesi. Wateja wanasema kuwa mchanganyiko una ladha kama persikor na cream. Na kwa sababu unatumia syrup isiyo na sukari na chai isiyo na sukari, haina carb kabisa.

Lakini kwa sababu Kombe Nyeupe la Keto inaruhusiwa kiufundi haimaanishi kuwa ni afya. Huenda ukataka kufikiria mara mbili kabla ya kukipunguza, kwa sababu kirutubisho pekee katika kinywaji hicho ni mafuta kutoka kwa cream nzito, asema Natalie Rizzo, M.S., mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa katika Jiji la New York. "Chai Nyeupe ya Peach Isiyotiwa tamu peke yake itakuwa chaguo bora zaidi," anasema. "[Ni] kinywaji chenye maji mengi na kafu ya kafeini tu, na kawaida ni chaguo bora bila viongezavyo vingine."

Keto dieters wanaweza kuagiza toleo hili lililonona kwa sababu mahitaji ya kila siku ya mafuta-asilimia 75 ya kalori zako zote-ni kubwa sana. Lakini Rizzo hafikiri hiyo ni kisingizio kinachofaa. "Kwa mtu yeyote anayefuata lishe ya keto, ningependekeza upate mafuta yako kutoka kwa vyanzo vya chakula visivyojaa kama karanga, parachichi, mafuta, samaki, na mbegu," anasema.

Kwa hivyo ikiwa unageukia Keto Nyeupe ya Keto kama kinywaji cha #jishughulishe, hakika, endelea na kuagiza mara kwa mara. Usiifanye iwe agizo lako. Vyakula hivi vyenye mafuta mengi ni vya kuridhisha zaidi, hata hivyo.

Pitia kwa