Je! Ngozi Yako Nyeti Inaweza Kuwa ~ Kuhamasishwa ~ Ngozi?

Content.

• Ni nini Husababisha Ngozi Iliyohamasishwa na Je! Unachukuliaje?
• Umepakia Zaidi kwenye Bidhaa za Kutunza Ngozi
• Kizuizi cha ngozi yako ni dhaifu
• Una Mzio
• Pitia kwa

Je, ngozi yako ni ya aina gani? Inaonekana kama swali rahisi na jibu rahisi — labda umebarikiwa na ngozi ya kawaida, uvumilie mafuta yenye mafuta 24/7, unahitaji kukusanya uso wako kavu na mafuta mazito kabla ya kulala, au kuwa na athari mbaya hata kidogo mabadiliko katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.

Kwa upande mwingine, zaidi ya asilimia 60 ya wanawake wanasema ngozi zao ni nyeti, lakini wengi wao hawana ngozi nyeti sugu, anasema daktari wa ngozi wa Jiji la New York Michelle Henry, MD "Wanawake wengi wanapata kile tunachokiita ngozi iliyohamasishwa," alisema anasema. "Hapo ndipo kitu katika mazingira kinabadilisha kazi ya kawaida ya ngozi. Matokeo yake ni hisia za kuumwa, kuchoma, na alama za mwili kama uwekundu. "

Sauti kama ngozi yako? Kwa bahati nzuri, kuna njia rahisi za kuirudisha katika hali ya kawaida.

Ni nini Husababisha Ngozi Iliyohamasishwa na Je! Unachukuliaje?

Umepakia Zaidi kwenye Bidhaa za Kutunza Ngozi

Regimens za kisasa za utunzaji wa ngozi za hatua nyingi ndio sababu kuu ya ngozi kuhisi. "Wagonjwa wangu wengi huja na ngozi iliyowaka kisha huvuta mkoba wao mkubwa wa bidhaa za utunzaji wa ngozi," anasema daktari wa ngozi Dhaval Bhanusali, MD "Wanaweza kuwa na utaratibu tata na hatua 10 hadi 15 ambazo zinategemea utunzaji wa ngozi wa Kikorea, lakini regimen ya Kikorea huwa nyepesi na inayotoa maji, tofauti na asidi na bidhaa za kuzidisha mafuta zinazotumiwa Amerika "

Wakosaji wanaowezekana zaidi ni watakasaji mkali ambao huvua ngozi (zaidi kwa wale wanaokuja) na wapiganaji wa chunusi au kasoro wenye viwango vya juu vya peroksidi ya benzoyl au asidi ya alpha hidroksidi. Mchanganyiko wa viungo hivi vya kazi mara nyingi husababisha kuzuka zaidi, uwekundu, na kuchoma.

Ikiwa ngozi yako imehamasishwa, piga utaratibu wako kwa hatua mbili: mtakasaji mpole na dawa ya kulainisha, anasema Sandy Skotnicki, MD, daktari wa ngozi na mwandishi wa Zaidi ya Sabuni. (Kilainishaji chako cha asubuhi kinapaswa kujumuisha SPF 30.) Wakati upepo wako unapopona, ongeza kwenye retinol kila usiku mwingine kuweka ngozi wazi na kukuza utengenezaji wa collagen, Dk Bhanusali anasema. (Jaribu Ukarabati wa Mafuta ya Retinol ya Neutrogena haraka, Nunua, $ 28, ulta.com) Mara tu unaweza kuvumilia hiyo, anza kutumia seramu ya antioxidant asubuhi baada ya kusafisha, kama Kristina Holey + Marie Veronique C-Tiba Serum (Nunua, $90, marieveronique.com). Amua hatua za ziada kwa wiki chache ili kuona jinsi ngozi inavyofanya, Dk. Bhanusali anasema.

Kizuizi cha ngozi yako ni dhaifu

Hisia hiyo ya squeaky-safi? Hiyo ina maana ngozi yako imeoshwa kupita kiasi. Visafishaji vikali na vichaka hupunguza kizuizi cha ngozi yako, ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio.

"Wakati ngozi inaonekana nyekundu au inahisi kubabaika, inapinga unyanyasaji kama huo," Dk Skotnicki anasema. Njia rahisi zaidi ya kuondoa hasira ni kuweka kizuizi chako cha ngozi kiwe na nguvu, kwa hivyo inaweza kujibu mazingira yako. "Watakasaji wenye ukali wanaweza pia kuvuruga pH ya ngozi yetu, wakifuta bakteria wenye afya wanaoishi kwenye microbiome ya ngozi yetu, ambayo hutukinga na viini ambavyo husababisha magonjwa," Dk Henry anasema. Sabuni zingine zinaweza kuwa na alkali, wakati bidhaa kama vile maganda ya nyumbani zinaweza kuwa na asidi nyingi. "PH ya ngozi yako ni 5.5, na inafanya vizuri zaidi ikihifadhiwa karibu na nambari hii," anasema Alyssa Acuna, msanidi wa bidhaa wa Schmidt's.

Bidhaa nyingi zimeundwa kwa pH ya 4 hadi 7.5, lakini matibabu fulani yenye viambato vya kupambana na chunusi kama vile salicylic acid au alpha hidroksi asidi ni tindikali zaidi. Hii inaweza kuwa ni kwa nini watu wengine hawawavumilii, anasema Iris Rubin, MD, daktari wa ngozi na mwanzilishi wa Huduma ya Nywele inayoonekana. Ikiwa ngozi yako imehamasishwa, badilisha kwa kusafisha na simu ya usawa ya pH kwenye ufungaji, kama Tembo Mlevi Pekee Bar (Nunua, $ 28, sephora.com) au moisturizer na keramide, kamaCerave AM Lotion ya Usoni Iliyo na unyevu wa jua (Inunue, $ 14, walmart.com). "Keramidi hurekebisha kizuizi cha lipid, kwa hivyo ngozi inaweza kuhifadhi unyevu zaidi na kuzuia uchochezi kupenya," Rubin anasema.

Una Mzio

"Unaweza kuendeleza majibu hasi kwa kiungo katika bidhaa yoyote wakati wowote," Dk. Rubin anasema. Madaktari wa ngozi wameunganisha kuwasha kwa ngozi kwa shampoo, mafuta muhimu kwenye kisambazaji cha chumba, na sabuni. Daktari wako wa ngozi anaweza kufanya jaribio la kiraka kuamua sababu ya athari ya mzio. (BTW, hii inaweza kuwa ndio inayosababisha ngozi yako kuwasha.)

Mzio mmoja unaoongezeka mara kwa mara ni kwa vihifadhi. Njia za msingi wa maji zinahitaji vihifadhi ili kuzuia vijidudu hatari. "Lakini wao ni hasira, kwa hivyo wanaweza kusababisha athari," Dk Henry anasema. Methylisothiazolinone na methylchloroisothiazolinone ni wawasho wa kawaida. Kwa kujibu, Uzuri wa Codex hutumia kihifadhi cha mmea ambacho hufanya kazi vizuri bila kuwasha. "Kila kiungo katika uundaji ni chakula," anasema Barbara Paldus, Mkurugenzi Mtendaji wa chapa hiyo. "Na inaaminika ni hatari kwa microbiome."

Bidhaa zenye afya na ngozi yenye afya - bora zaidi kuliko ulimwengu wote.

Jarida la Umbo, toleo la Desemba 2019

• Njia Bora za Kulowanisha mwili wako kwa ngozi laini laini
• Njia 8 za Umwagiliaji wa ngozi yako
• Mafuta haya makavu yatamwagilia ngozi yako iliyokauka bila kuhisi uchungu
• Kwa nini Glycerin ni Siri ya Kushinda Ngozi Kavu

Pitia kwa