Je! Inamaanisha Nini Kuwa na Chanya ya Ngono?

Content.

• Pitia kwa

Neno "upendeleo wa kijinsia" linaweza kuonekana kama linajumuisha kujisikia vizuri na kujiamini kwa asilimia 100 na kitambulisho chako cha kijinsia na upendeleo, lakini Janielle Bryan, MPH, mtaalam wa afya ya umma na mwalimu wa ngono, anasema hiyo ni sehemu tu ya mlingano.

Ndiyo, ni muhimu sana kukuza uhusiano wenye afya, upendo, na usio na aibu na mwili wako na jinsia yako (pamoja na, bila shaka, viungo vyako vya ngono) na kuchukua muda wa kujifunza kile unachopenda. Lakini "ninapofikiria kuhusu mtu kuwa na mtazamo mzuri wa ngono, sio tu 'Ninakubali ngono kwa ajili yangu mwenyewe,'" anasema Bryan. "Hiyo ni nzuri - hiyo ni hatua ya kwanza.Lakini pia, je, huoni aibu yako ya ngono kwa watu wengine? Kwa sababu hiyo pia ni muhimu sana kwa kuwa chanya ngono. Sio tu jinsi unavyojiona, pia ni maoni yako kwa wengine na ujinsia wao. "

Kwa urahisi, chanya ya ngono ni kuwa na mtazamo mzuri juu ya ngono, na kujisikia raha na kitambulisho chako cha kijinsia na tabia za ngono za wengine, kulingana na Jumuiya ya Kimataifa ya Dawa ya Kijinsia.

Yote ni juu ya kumruhusu kila mtu awe "mtu wao wa kijinsia" (kwa idhini, kwa kweli), kukuza kitambulisho chao cha kijinsia na kuishi kwa hiari nayo, na kufanya chochote wapendacho, iwe ni kuwa na washirika wachache au kutokuwa nao , anasema Bryan. Inahusisha pia kutambua kwamba raha inaonekana tofauti kwa kila mtu, na hata kama shughuli inayoleta raha ya mtu mmoja haionekani ya kuvutia kwako, ni sawa, anaongeza. (Kuhusiana: Jinsi ya Kushughulika Ikiwa Mpenzi Wako Hatakudharau)

Kuzingatia mzigo mwingi wa aibu ya kijinsia ambayo jamii imewashushia watu wengi, kuwa chanya ya ngono sio rahisi sana kama inavyosikika. Hiyo ilisema, inafaa; kuna faida kadhaa kwa kuwa wazi kujadili na kusikia juu ya ngono na raha, anasema Bryan. "Mazingira yenye ngono huruhusu watu kuishi maisha halisi zaidi," anaelezea. "Ikiwa tunaweza kuwa na mazungumzo hayo, ninaweza kujua mapema kwamba ninachotaka na unachotaka kinaweza kisiendane, kwa hivyo sitapoteza wakati wangu kushughulika na mtu ambaye haendani ... Kuwa na hamu ya ngono inaruhusu. "Upende ubinafsi wako halisi ambao hukuruhusu kujipanga na watu ambao wanataka kile unachotaka au wako tayari kuchunguza nawe kwa njia hiyo." (Kuhusiana: Njia 10 za Kuboresha Maisha Yako ya Ngono)

Kwa hivyo, unawezaje kupata wazo la jinsi unavyojali ngono? Chukua jaribio hili kujua ikiwa wewe ni nyota nzuri ya ngono au una nafasi ya kuboresha, kisha upe vidokezo kutoka kwa Bryan juu ya jinsi ya kuwa chanya zaidi ya ngono.

Pitia kwa