Jinsi ya Kuunda Orodha ya kucheza ya Mwisho ya Densi-Mwongozo wa Uendeshaji

Content.

• Joto-Joto
• Pata kasi yako kwenda
• Kunyoosha Nyumbani
• Baridi-Chini
• Pitia kwa

DJ na mkurugenzi wa muziki Tiff McFierce anajua jambo au mawili kuhusu kupata umati wa watu. Wakati yeye hafanyi vyama vya kipekee vya hafla kama Grammys au US Open, anazunguka kwa umati wa watu 20,000+ huko Madison Square Garden kama DJ wa kwanza wa kike wa New York Knicks, au akipiga orodha ya kucheza ya wagonjwa huko Mazoezi ya ndondi Dogpound kwa wateja ambao hujumuisha mara kwa mara orodha ya orodha. Kwa hivyo tukampigania vidokezo juu ya jinsi ya kuunda orodha ya kucheza-orodha ya mwisho-kukufanya upitie mafunzo yako ya #WomenRunTheWorld Shape Half Marathon. Tazama vidokezo vyake-pamoja na orodha ya kipekee ya kucheza ya "Women Run the World" ya Spotify iliyoratibiwa na Tiff mwenyewe. (Na hakikisha kusema "hi" siku ya mbio kwenye sherehe ya kumaliza!)

Wacha tukabiliane nayo: Siku kadhaa unaamka umesukumwa na uko tayari kuchukua mbio hizo za mafunzo na siku zingine ... unatoa udhuru wote katika kitabu kuiweka mbali. Jambo moja ambalo hunisaidia wakati ninakosa motisha ni muziki! Tunes sahihi zinaweza kunifanya niingie kwenye gia ya juu na kumaliza! Ninasimamia orodha za kucheza kwa njia ile ile ninavyotengeneza sherehe kubwa. Basi wacha tuvunjike jinsi ya kujitengenezea orodha ya kucheza ya mwisho ya sherehe.

Joto-Joto

Fikiria tununi zako za joto-sawa kama sawa na "tembea-ndani" - lakini badala ya kutembea kwenye sherehe au kilabu cha usiku na kunyakua kinywaji na kujichanganya na marafiki wako, unakunywa maji yako, unaingia kwenye mbio yako ya mapema kunyoosha, na kusema hi kwa marafiki wako wanaokimbia (au angalia mwenyewe na kupumua). Nyimbo zako za "kuingia" zinapaswa kunyoosha hadi mwanzo wa kukimbia kwako pia ili uweze kuweka kasi na kujiingiza kwenye groove! Kamwe hutaki kuruka kwenye sherehe na nyimbo zenye kasi zaidi-na hakika hutaki kufanya hivyo kwa kukimbia kwako, kwa hivyo zingatia nyimbo zilizo kati ya BPM 55 na 97 (beats kwa dakika).

Lakini usipatiwe pia * kurekebishwa kwenye BPM. Zingatia kile kinachokupa kushinikiza kuendelea na kile kinachoinua mitetemo yako. Muziki unaweza kukuweka katika hali mpya ya akili, kwa hivyo nyimbo unazofungua useti wako wa kukimbia ni kubwa. Ninaona ni bora kuandaa na nyimbo zinazokuhamasisha kuhamia (kwa kweli), lakini hiyo pia inakuweka katika hali safi ya akili na kukufanya ujisikie ujasiri juu yako mwenyewe na kazi iliyopo, kwa hivyo uko tayari toa #YanguKibinafsi. (Ona nilichokifanya pale #ShapeSquad?!)

Pata kasi yako kwenda

Huu ndio wakati wa kukatisha mazungumzo madogo na kupata kila mtu kwenye sakafu ya dansi-akaondoa foleni kali. Changanya mambo kwa kucheza mseto wa nyimbo mpya moto zaidi na classics unazopenda za shule ya zamani. Jambo muhimu zaidi ni kujua ni nini kinachofanya kazi wewe. Ni rahisi kujihusisha na mpigo na kuanza kwenda haraka sana, hivi karibuni. Kwa hivyo kumbuka malengo yako ya kukimbia unapounda orodha yako kuu ya kucheza, inayolenga nyimbo karibu 98 hadi 124 BPM. Baadhi ya nyimbo unazopenda kuweka katika sehemu hii zinaweza kuwa kati ya 60 hadi 78 BPM, hasa aina kama vile hip-hop, kwa hivyo ikiwa kuna wimbo mahususi ambao unahisi kuwa sawa katika utumbo wako, fuata.

Kunyoosha Nyumbani

Sasa tuko kwenye kunyoosha nyumbani. Hapa ndipo wewe kama msimamizi wa orodha yako ya kucheza ya mwisho unapaswa kucheza kila kitu unachohitaji kusikia ili kuifanya iweze kukimbia kwako. Ikiwa unahitaji kusukuma tempo, cheza nyimbo maalum ambazo unajua zinakuchochea sana. Au ikiwa wewe ni mtu wa sauti kama mimi, cheza kitu ambacho kinazungumza nawe kweli unapomaliza kukimbia kwako.

Mwambaaupande: Ninatafakari mara nyingi ninapokuwa DJ. Ndio-tafakari. Inaweza kusikika kuwa ya kushangaza, lakini nimejifunza kuwa kuungana na pumzi yangu ni moja ya mambo ya kweli na yenye kutia moyo zaidi ambayo ninaweza kufanya maishani mwangu. Kwa hivyo *pumua* unaposikiliza orodha yako ya kucheza, haswa katika kipindi hiki cha mwisho. Na kwa kweli, furahiya-uko karibu hapo!

Baridi-Chini

Lakini kabla ya kunyakua koti lako, kusuluhisha kichupo chako, na kusema amani kwa peeps-aka kujinyoosha, kunywa maji, na kusema kwaheri kwa marafiki zako wanaokimbia-hapa ndipo unapunguza kasi. Tena, kulingana na mhemko wako na kile unachopenda, unapaswa kupunguza hii hata unavyoona inafaa na uhakikishe kuwa ni kitu ambacho kitakusaidia kupitia kupona unapopoa na kupumua. Kunyoosha na kupona ni muhimu zaidi, kwa hivyo fanya sehemu hii ya orodha yako ya kucheza iwe ya kuburudisha kama tukio kuu. Usingependa watu waondoke kwenye sherehe yako wakisema jinsi ulivyo DJ'ed hadi mwisho, sivyo?! Sikufikiria hivyo.

Hapa, angalia orodha yangu ya kipekee ya kucheza ya "Women Run the World" Spotify (kumbuka utahitaji toleo la malipo ili kusikia orodha ya kucheza kwa mpangilio sahihi) kwa mafunzo yako ya nusu-marathon na kwa siku ya mbio! (Na hakikisha unanifuata kwenye Instagram, Spotify, Sound, na Mixcloud @TiffMcFierce kwa orodha zaidi za kucheza na mchanganyiko wa DJ.)

Pitia kwa