Je! Unapaswa Kubadilisha Dawa ya Dawa ya Prebiotic au Probiotic?

Content.

• Pitia kwa

Kwa wakati huu, ni habari za zamani kwamba probiotics zina faida za kiafya. Uwezekano ni kwamba tayari unavila, unavinywa, unavichukua, unavitumia kwenye mada, au yote yaliyo hapo juu. Ikiwa unataka kuchukua hatua zaidi, unaweza pia kuanza kupiga mswaki nao. Yep, dawa ya meno ya prebiotic na probiotic ni jambo. Kabla ya kuzungusha macho yako au kuhifadhi, endelea kusoma.

Unaposikia "probiotics," labda unafikiri afya ya utumbo. Hiyo ni kwa sababu athari ambayo probiotics ina kwa bakteria ya utumbo wa mtu na afya kwa ujumla imefanyiwa utafiti wa kina. Kama ilivyo kwa microbiome yako ya utumbo, ni manufaa kuweka ngozi yako na microbiomes za uke katika usawa. Ditto na kinywa chako. Kama vile vijiumbe vyako vingine, ni nyumbani kwa aina mbalimbali za mende. Mapitio ya hivi karibuni yalionyesha tafiti ambazo zimehusisha hali ya microbiome ya mdomo na afya kwa ujumla. Uchunguzi umeunganisha usawa wa bakteria ya kinywa na hali ya mdomo kama mifereji na saratani ya mdomo, lakini pia na ugonjwa wa sukari, magonjwa ya mfumo wa kinga, na ujauzito mbaya. (Soma zaidi: Njia 5 Meno Yako Yanaweza Kuathiri Afya Yako) Maoni haya kwamba unapaswa pia kuweka bakteria ya kinywa chako kwa usawa imesababisha ukuzaji wa dawa ya meno ya prebiotic na probiotic.

Wacha tuhifadhie sekunde na tupate kiburudisho. Probiolojia ni bakteria hai ambayo imeunganishwa na faida anuwai za kiafya, na kablabiolojia ni nyuzi zisizo na chakula ambazo kimsingi hufanya kama mbolea ya probiotics. Watu hutengeneza dawa za kuzuia magonjwa ili kukuza bakteria wa utumbo wenye afya, kwa hivyo dawa hizi mpya za meno zinakusudiwa kutumika kwa madhumuni sawa. Unapokula vyakula vingi vyenye sukari na wanga iliyosafishwa, ndio wakati bakteria mdomoni mwako huchukua sifa hasi na kusababisha kuoza. Badala ya kuua bakteria kama dawa ya meno ya jadi, dawa za meno za kabla na za probiotic zinalenga kutunza bakteria wabaya kutokana na uharibifu. (Inahusiana: Unahitaji Kutuliza Domox yako na Meno-Hapa kuna Jinsi)

"Utafiti umethibitisha mara kwa mara kwamba bakteria ya utumbo ni ufunguo wa afya ya mwili mzima, na sio tofauti kwa kinywa," anasema Steven Freeman, D.D.S., mmiliki wa meno ya Elite Smiles na mwandishi wa Kwanini Meno Yako Yanaweza Kuwa Yanakuua. "Karibu bakteria zote katika mwili wako zinatakiwa ziwepo. Shida inakuja wakati bakteria wabaya kimsingi wanapata udhibiti, na mali zao mbaya zinaonekana." Kwa hivyo, ndio, Freeman anapendekeza kubadili dawa ya meno au dawa ya prebiotic. Unapokula vyakula vyenye sukari, bakteria mdomoni huchukua sifa hasi na inaweza kusababisha mashimo na shida kwenye ufizi, anasema. Lakini kupiga mswaki kwa dawa ya meno ya prebiotic au probiotic kunaweza kuzuia maswala haya ya ufizi. Isipokuwa muhimu kutambua: Dawa ya jadi ya meno bado inashinda katika idara ya kuzuia matundu, anasema Freeman.

Ili kufanya mambo kuwa magumu zaidi, dawa za meno na dawa za prebiotic hufanya kazi tofauti kidogo. Prebiotic ndio njia ya kwenda, anasema Gerald Curatola, D.D.S., daktari wa meno wa kibaolojia na mwanzilishi wa Dawa ya Kufufua meno na mwandishi wa Uunganisho wa Mwili wa Kinywa. Curatola kweli aliunda dawa ya meno ya kwanza ya prebiotic, inayoitwa Revitin. "Probiotic haifanyi kazi kinywani kwa sababu microbiome ya mdomo haifai sana kwa bakteria wa kigeni kuanzisha duka," anasema Curatola. Prebiotics, kwa upande mwingine, inaweza kuwa na athari kwenye microbiome yako ya mdomo, na "kukuza usawa, kulisha, na kusaidia usawa mzuri wa bakteria ya mdomo," anasema.

Dawa za meno za Probiotic na prebiotic ni sehemu ya harakati kubwa ya dawa ya meno (pamoja na mafuta ya nazi na dawa ya meno ya mkaa). Pamoja, watu wanaanza kuhoji baadhi ya viungo ambavyo hupatikana katika dawa ya meno ya jadi. Sodiamu lauryl sulfate, sabuni inayopatikana katika dawa nyingi za meno-na adui nambari moja wa harakati za "hakuna shampoo" - imeinua bendera nyekundu. Pia kuna mjadala mkubwa unaozunguka fluoride, ambayo imesababisha kampuni nyingi kutoa kiunga kwenye dawa yao ya meno.

Bila shaka, si kila mtu kwenye bodi na mwenendo wa bakteria-brushing. Hakuna dawa ya meno ya prebiotic au probiotic iliyopokea Muhuri wa Kukubalika wa Muungano wa Meno wa Marekani. Muungano huweka muhuri kwenye dawa za meno zilizo na floridi pekee, na hudumisha kuwa ni kiungo salama cha kuondoa utando na kuzuia kuoza kwa meno.

Ikiwa unaamua kufanya kubadili, ni muhimu kupiga mswaki vizuri, anasema Freeman. "Fluoride ni nzuri sana [katika] kulinda dhidi ya mashimo na kuburudisha pumzi yako, lakini kimsingi, wakati wa kupiga mswaki, ni mswaki halisi unaoendana na meno na ufizi wako ambao unaenda mbali sana kupigana na mashimo," anasema. Kwa hivyo dawa yoyote ya meno unayotumia, kuna mambo kadhaa unapaswa kufanya kwa afya bora ya kinywa na tabasamu: Wekeza kwenye brashi ya umeme, tumia dakika mbili nzima kusugua, na uweke brashi yako kwa pembe za digrii 45 kuelekea seti zote za ufizi, yeye anasema. Pamoja, unapaswa kuendelea kupata matibabu ya fluoride kwa daktari wa meno. "Kwa njia hiyo, inaingia kwenye meno yako moja kwa moja na kuna viungio vichache katika floridi iliyotiwa kichwa katika ofisi ya meno kuliko kile utakachopata kwenye bomba la dawa ya meno," anasema Freeman. Mwishowe, kupunguza vyakula vya sukari na vinywaji vya kaboni pia kunaweza kuleta mabadiliko kwa afya yako yote ya kinywa.

Pitia kwa