Kusimamia Madhara ya Magonjwa ya Parkinson

Content.

• Huzuni
• Ugumu wa Kulala
• Maswala ya Kuvimbiwa na Utumbo
• Shida za Mkojo
• Ugumu wa Kula
• Kupungua kwa Mzunguko wa Harakati
• Kuongezeka kwa Maporomoko na Kupoteza Usawa
• Matatizo ya kijinsia
• Ndoto
• Maumivu

Ugonjwa wa Parkinson ni ugonjwa unaoendelea. Huanza polepole, mara nyingi na mtetemeko mdogo. Lakini baada ya muda, ugonjwa utaathiri kila kitu kutoka kwa hotuba yako hadi upeo wako hadi uwezo wako wa utambuzi. Wakati matibabu yanazidi kuwa ya hali ya juu, bado hakuna tiba ya ugonjwa huo. Sehemu muhimu ya mpango wa matibabu wa Parkinson uliofanikiwa ni kutambua na kudhibiti dalili za sekondari - zile zinazoathiri maisha yako ya kila siku.

Hapa kuna dalili chache za kawaida za sekondari na nini unaweza kufanya kusaidia kuzisimamia.

Huzuni

Unyogovu kati ya watu walio na ugonjwa wa Parkinson ni kawaida kabisa. Kwa kweli, kwa makadirio mengine angalau asilimia 50 ya watu walio na ugonjwa wa Parkinson watapata unyogovu. Kukabiliana na ukweli kwamba mwili wako na maisha yako hayatakuwa sawa yanaweza kuchukua athari kwa afya yako ya kiakili na kihemko. Dalili za unyogovu ni pamoja na hisia za huzuni, wasiwasi, au kupoteza hamu.

Ni muhimu kwamba uzungumze na daktari au mwanasaikolojia mwenye leseni ikiwa unadhani unaweza kuwa unakabiliwa na unyogovu. Unyogovu unaweza kutibiwa kwa mafanikio na dawa za kukandamiza.

Ugumu wa Kulala

Zaidi ya asilimia 75 ya watu walio na ugonjwa wa Parkinson waripoti shida za kulala. Unaweza kupata usingizi wa kupumzika, ambapo unaamka mara kwa mara wakati wa usiku. Unaweza pia kupata shambulio la usingizi, au vipindi vya mwanzo wa ghafla wa kulala, wakati wa mchana. Ongea na daktari wako juu ya kuchukua dawa ya kulala au ya dawa ili kukusaidia kudhibiti usingizi wako.

Maswala ya Kuvimbiwa na Utumbo

Wakati ugonjwa wa Parkinson unavyoendelea, njia yako ya kumengenya itapungua na kufanya kazi chini ya ufanisi. Ukosefu huu wa harakati unaweza kusababisha kuongezeka kwa kuwashwa kwa tumbo na kuvimbiwa.

Kwa kuongezea, dawa zingine mara nyingi huamriwa wagonjwa walio na ugonjwa wa Parkinson, kama anticholinergics, zinaweza kusababisha kuvimbiwa. Kula lishe bora na mboga nyingi, matunda, na nafaka ni suluhisho nzuri ya hatua ya kwanza. Mazao safi na nafaka nzima pia ina nyuzi nyingi, ambazo zinaweza kusaidia kuzuia kuvimbiwa. Vidonge vya nyuzi na poda pia ni chaguo kwa wagonjwa wengi wa Parkinson.

Hakikisha kuuliza daktari wako jinsi ya kuongeza polepole poda ya nyuzi kwenye lishe yako. Hii itahakikisha hauna haraka sana na kufanya kuvimbiwa kwako kuwa mbaya zaidi.

Shida za Mkojo

Kama vile njia yako ya kumengenya inaweza kudhoofika, vivyo hivyo misuli ya mfumo wako wa mkojo. Ugonjwa wa Parkinson na dawa zilizoagizwa kwa matibabu zinaweza kusababisha mfumo wako wa neva wa kujiachia kufanya kazi vizuri. Wakati hiyo ikifanyika, unaweza kuanza kupata kutokuwepo kwa mkojo au ugumu wa kukojoa.

Ugumu wa Kula

Katika hatua za baadaye za ugonjwa, misuli kwenye koo na mdomo wako inaweza kufanya kazi kwa ufanisi kidogo. Hii inaweza kufanya kutafuna na kumeza kuwa ngumu. Inaweza pia kuongeza uwezekano wa kumwagika au kusongwa wakati unakula. Hofu ya kukaba na shida zingine za kula zinaweza kukuweka katika hatari ya lishe duni. Walakini, kufanya kazi na mtaalamu wa kazi au mtaalamu wa lugha ya hotuba inaweza kukusaidia kupata tena udhibiti wa misuli yako ya uso.

Kupungua kwa Mzunguko wa Harakati

Mazoezi ni muhimu kwa kila mtu, lakini ni muhimu sana kwa watu walio na ugonjwa wa Parkinson. Tiba ya mwili au mazoezi inaweza kusaidia kuboresha uhamaji, sauti ya misuli, na mwendo mwingi.

Kuongeza na kudumisha nguvu ya misuli inaweza kusaidia kama sauti ya misuli imepotea. Katika visa vingine, nguvu ya misuli inaweza kutenda kama bafa, ikikabiliana na athari zingine mbaya za ugonjwa. Kwa kuongeza, massage inaweza kukusaidia kupunguza mafadhaiko ya misuli na kupumzika.

Kuongezeka kwa Maporomoko na Kupoteza Usawa

Ugonjwa wa Parkinson unaweza kubadilisha hali yako ya usawa na kufanya kazi rahisi kama kutembea kuonekana hatari zaidi. Unapotembea, hakikisha kusonga polepole ili mwili wako uweze kujirekebisha. Hapa kuna vidokezo vingine vya kuzuia kupoteza usawa wako:

• Usijaribu kugeuka kwa kuzunguka kwa mguu wako. Badala yake, jigeuze kwa kutembea kwa muundo wa U-zamu.
• Epuka kubeba vitu wakati unatembea. Mikono yako inasaidia usawa wa mwili wako.
• Andaa nyumba yako na uondoe hatari zozote za kuanguka kwa kupanga fanicha na nafasi pana kati ya kila kipande. Nafasi pana zitakupa nafasi ya kutosha kutembea. Weka samani na taa ili hakuna kamba za ugani zinazohitajika na uweke mikono katika barabara za ukumbi, njia za kuingilia, ngazi, na kando ya kuta.

Matatizo ya kijinsia

Dalili nyingine ya kawaida ya sekondari ya ugonjwa wa Parkinson ni kupungua kwa libido. Madaktari hawajui ni nini husababisha hii, lakini mchanganyiko wa sababu za mwili na kisaikolojia zinaweza kuchangia kushuka kwa hamu ya ngono. Walakini, shida mara nyingi hutibika na dawa na ushauri.

Ndoto

Dawa zilizowekwa kutibu ugonjwa wa Parkinson zinaweza kusababisha maono yasiyo ya kawaida, ndoto wazi, au hata kuona ndoto. Ikiwa athari hizi haziboresha au kwenda mbali na mabadiliko katika dawa, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia ugonjwa wa akili.

Maumivu

Ukosefu wa harakati ya kawaida inayohusishwa na ugonjwa wa Parkinson inaweza kuongeza hatari yako ya misuli na viungo. Inaweza pia kusababisha maumivu ya muda mrefu. Matibabu ya dawa ya dawa inaweza kusaidia kupunguza maumivu. Mazoezi pia yamepatikana kusaidia kupunguza ugumu wa misuli na maumivu.

Dawa zilizowekwa kutibu ugonjwa wa Parkinson zinaweza kuwa na athari za ziada. Hizi ni pamoja na harakati za hiari (au dyskinesia), kichefuchefu, ujinsia, kamari ya kulazimisha, na kula kupita kiasi. Mengi ya athari hizi zinaweza kutatuliwa na marekebisho ya kipimo au mabadiliko ya dawa. Hata hivyo, si mara zote inawezekana kuondoa madhara na bado kutibu ugonjwa wa Parkinson kwa ufanisi. Usiache kuchukua au kurekebisha dawa zako bila kuzungumza na daktari wako kwanza.

Wakati ugonjwa wa Parkinson hauwezi kuwa rahisi kuishi nao, unaweza kudhibitiwa. Ongea na daktari wako, mlezi, au kikundi cha msaada juu ya kutafuta njia za kukusaidia kusimamia na kuishi na Parkinson.