Ishara 3 ambazo zinaweza kuonyesha cholesterol nyingi

Content.

• Ni nini husababisha cholesterol nyingi
• Jinsi cholesterol ya juu inatibiwa

Dalili za cholesterol nyingi, kwa ujumla, hazipo, na inawezekana tu kutambua shida kupitia jaribio la damu. Walakini, cholesterol iliyozidi inaweza kusababisha amana ya mafuta kwenye ini, ambayo, kwa watu wengine, inaweza kutoa ishara kama:

1. Mipira ya mafuta kwenye ngozi, inayojulikana kama xanthelasma;
2. Uvimbe wa tumbo bila sababu ya msingi;
3. Kuongezeka kwa unyeti katika eneo la tumbo.

Xanthelasma imeundwa katika tendons na ngozi na ina sifa ya kuonekana kwa matuta ya saizi tofauti, kawaida ni nyekundu na yenye kingo zilizoainishwa vizuri. Wanaonekana katika vikundi, katika mkoa fulani, kama vile kwenye mkono wa kwanza, mikono au karibu na macho, kama inavyoonyeshwa kwenye picha:

Ni nini husababisha cholesterol nyingi

Sababu kuu ya cholesterol nyingi ni kuwa na lishe isiyofaa, iliyo na vyakula vyenye mafuta kama jibini la manjano, soseji, vyakula vya kukaanga au bidhaa zilizosindikwa, ambayo husababisha cholesterol ya damu kuongezeka haraka sana, hairuhusu mwili kuiondoa vizuri.

Walakini, ukosefu wa mazoezi ya mwili au tabia mbaya ya maisha kama vile kuvuta sigara au kunywa pombe pia huongeza hatari yako ya kuwa na cholesterol mbaya zaidi.

Kwa kuongezea, bado kuna watu ambao wanasumbuliwa na cholesterol ya kurithi, ambayo hufanyika hata wakati wanapokuwa waangalifu na chakula chao na mazoezi, yanayohusiana na tabia ya maumbile ya ugonjwa huo na ambayo kawaida pia huathiri washiriki wengine wa familia.

Jinsi cholesterol ya juu inatibiwa

Njia bora ya kupunguza cholesterol nyingi na epuka matumizi ya dawa ni kufanya mazoezi mara kwa mara na kula kiafya, mafuta kidogo na matunda na mboga nyingi. Kwa kuongezea, kuna dawa kadhaa za nyumbani ambazo zinaweza kusaidia kuondoa mwili na ini, kuondoa cholesterol nyingi, kama chai ya mwenzi au artichoke, kwa mfano. Tazama mapishi kadhaa ya tiba ya nyumbani ili kupunguza cholesterol nyingi.

Walakini, kuna hali ambazo ni ngumu sana kupunguza cholesterol, kwa hivyo daktari anaweza kuagiza matumizi ya dawa zingine za cholesterol, kama simvastatin au atorvastatin, ambayo husaidia mwili kuondoa cholesterol, haswa katika hali ya urithi wa cholesterol nyingi. Angalia orodha kamili zaidi ya tiba inayotumiwa katika matibabu.

Ni muhimu kupunguza cholesterol nyingi kwa sababu inaweza kuwa na athari mbaya za kiafya ambazo ni pamoja na atherosclerosis, shinikizo la damu, kushindwa kwa moyo na mshtuko wa moyo.

Pia angalia mapishi kadhaa yaliyotengenezwa nyumbani yaliyoonyeshwa na Mtaalam wa Lishe Tatiana Zanin kudhibiti cholesterol kwenye video ifuatayo:

Ncha nzuri ya kupunguza cholesterol ni juisi ya karoti ambayo husaidia katika mchakato wa utakaso wa damu, kutenda moja kwa moja kwenye ini, na hivyo kupunguza viwango vya cholesterol.