Ukosefu wa magnesiamu: sababu kuu, dalili na matibabu

Content.

• Sababu kuu
• Dalili za ukosefu wa magnesiamu
• Uchunguzi ambao unathibitisha utambuzi
• Jinsi matibabu hufanyika

Ukosefu wa magnesiamu, pia inajulikana kama hypomagnesemia, inaweza kusababisha magonjwa kadhaa kama utenguaji wa sukari ya damu, mabadiliko ya mishipa na misuli. Ishara zingine za ukosefu wa magnesiamu ni kukosa hamu ya kula, kusinzia, kichefuchefu, kutapika, uchovu na udhaifu wa misuli. Kwa kuongezea, ukosefu wa magnesiamu pia unahusiana na magonjwa sugu kama vile Alzheimer's na kisukari mellitus.

Chanzo kikuu cha magnesiamu kwa mwili ni lishe, kupitia ulaji wa vyakula kama mbegu, karanga na maziwa, kwa hivyo moja ya sababu kuu za ukosefu wa magnesiamu hufanyika wakati aina hizi za vyakula hazitumiwi mara kwa mara.

Sababu kuu

Ingawa moja ya sababu kuu za ukosefu wa magnesiamu ni matumizi ya chini ya mboga, mbegu na matunda na matumizi makubwa ya bidhaa za viwanda na kusindika, pia kuna sababu zingine kama vile:

• Uingizaji mdogo wa magnesiamu na matumbo: hutokea kutokana na kuhara kwa muda mrefu, upasuaji wa bariatric au ugonjwa wa tumbo;
• Ulevi: pombe hupunguza kiwango cha vitamini D mwilini ambayo ni muhimu kwa ngozi ya magnesiamu na utumbo, kwa kuongeza, inaongeza kuondoa kwa magnesiamu kwenye mkojo;
• Matumizi ya dawa zingine: vizuizi vya pampu ya protoni (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), dawa za kuua viuadudu (gentamicin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), immunosuppressants (cyclosporine, sirolimus), diuretics (furosemide, hydrochlorothiazide), chemotherapy (cisoprosi) (cetuximab, panitumumab);
• Ugonjwa wa Gitelman: ni ugonjwa wa maumbile wa figo ambayo kuna kuongezeka kwa kuondoa magnesiamu na figo.

Kwa kuongezea, wakati wa uja uzito, haswa katika trimester ya kwanza, uondoaji mkubwa wa magnesiamu hufanyika na figo, mara nyingi zinahitaji kuongezewa kwa magnesiamu. Jifunze zaidi juu ya faida za magnesiamu wakati wa ujauzito.

Dalili za ukosefu wa magnesiamu

Dalili zinazohusiana na upungufu wa magnesiamu ni:

• Mitetemo;
• Spasms ya misuli;
• Uvimbe na uchungu;
• Unyogovu, woga, mvutano;
• Kukosa usingizi;
• Machafuko;
• Shinikizo la damu (shinikizo la damu);
• Mapigo ya moyo haraka.

Kwa kuongezea, ukosefu wa magnesiamu pia huongeza hatari ya magonjwa kama ugonjwa wa kisukari (aina ya 2), mshtuko wa moyo, kupungua kwa moyo, angina, shinikizo la damu, mawe ya figo, mvutano wa mapema, shida ya akili na hata eclampsia wakati wa ujauzito.

Uchunguzi ambao unathibitisha utambuzi

Utambuzi wa upungufu wa magnesiamu unathibitishwa kupitia mtihani wa kawaida wa damu au mtihani wa mkojo. Wakati wa uchunguzi, ni muhimu kuarifu dawa zote ambazo zinatumika, kwani zinaweza kuingiliana na matokeo.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya upungufu wa magnesiamu inapaswa kuongozwa na daktari au lishe. Katika hali nyepesi, matibabu yanajumuisha kuongeza matumizi ya vyakula vyenye magnesiamu kama mlozi, shayiri, ndizi au mchicha. Angalia vyakula 10 vyenye utajiri zaidi wa magnesiamu.

Walakini, wakati lishe haitoshi kuchukua nafasi ya magnesiamu, daktari anaweza kupendekeza virutubisho au dawa zilizo na chumvi za magnesiamu kwa mdomo. Vidonge vinaweza kuwa na athari kama kuhara na tumbo la tumbo, na mara nyingi hazivumiliwi vizuri.

Katika hali mbaya zaidi ya ukosefu wa magnesiamu, kulazwa hospitalini na usimamizi wa magnesiamu moja kwa moja kwenye mshipa inahitajika.

Kwa ujumla, upungufu wa magnesiamu haufanyiki kwa kutengwa, na inahitajika pia kutibu upungufu wa kalsiamu na potasiamu. Kwa hivyo, matibabu hayatasahihisha tu ukosefu wa magnesiamu, lakini pia mabadiliko ya kalsiamu na potasiamu. Angalia jinsi ukosefu wa magnesiamu unaweza kubadilisha kalsiamu na potasiamu.