Dalili kuu 7 za homa

Content.

• Jinsi ya kupunguza dalili
• 1. Homa na baridi
• 2. Pua iliyojazana na kupiga chafya
• 3. Kikohozi
• 4. Maumivu ya kichwa na misuli
• 5. Koo la koo
• Flu kwa wajawazito, watoto na wazee
• Tofauti kati ya homa na baridi
• Tofauti kati ya homa, dengue na Zika
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Dalili za homa ya kawaida huanza kuhisi kama siku 2 hadi 3 baada ya kuwasiliana na mtu aliye na homa au baada ya kufichuliwa na sababu zinazoongeza nafasi za kupata homa, kama vile baridi au uchafuzi wa mazingira, kwa mfano.

Dalili kuu za mafua ni:

1. Homa, kawaida kati ya 38 na 40ºC;
2. Baridi;
3. Maumivu ya kichwa;
4. Kukohoa, kupiga chafya na kutokwa na pua;
5. Koo;
6. Maumivu ya misuli, haswa nyuma na miguu;
7. Kupoteza hamu ya kula na uchovu.

Kawaida, dalili hizi huonekana ghafla na kawaida hudumu kutoka siku 2 hadi 7. Kwa ujumla, homa huchukua kwa muda wa siku 3, wakati dalili zingine hupotea siku 3 baada ya homa kupungua.

Jinsi ya kupunguza dalili

Ili kutibu homa kali, ni muhimu kupumzika, kunywa maji mengi na, ikiwa imeonyeshwa na daktari, chukua dawa ili kupunguza maumivu na homa, kama vile paracetamol au ibuprofen, kwa mfano.

Kwa kuongeza, ili kupunguza dalili kuu inashauriwa:

1. Homa na baridi

Ili kupunguza homa na kupunguza homa, mtu anapaswa kuchukua dawa za antipyretic zilizoonyeshwa na daktari, kama paracetamol au ibuprofen, kwa mfano. Kwa kuongezea, njia zingine za asili za kupunguza homa na baridi ni pamoja na kuoga baridi kidogo na kuweka vitambaa vyenye unyevu kwenye paji la uso wako na kwapa ili kusaidia kudhibiti joto la mwili wako. Angalia zaidi juu ya baridi na nini cha kufanya.

2. Pua iliyojazana na kupiga chafya

Ili kuboresha kupumua, unaweza kutumia kuvuta pumzi ya maji ya moto au nebulization na saline, pamoja na kuosha pua yako na maji ya chumvi au ya bahari, inayopatikana kwa kuuza katika maduka ya dawa.

Kwa kuongezea, unaweza pia kutumia dawa ya kupunguza pua, na oxymetazoline, kwa mfano, lakini haupaswi kuzidi siku 5 za matumizi, kwani matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha athari ya kuongezeka. Angalia njia 8 za asili za kufungua pua yako.

3. Kikohozi

Ili kuboresha kikohozi na kufanya usiri kuwa maji zaidi, mtu anapaswa kunywa maji mengi na kutumia dawa za nyumbani ambazo hutuliza koo, kama asali na limao, mdalasini na chai ya karafuu na chai ya kiwavi.

Kwa kuongeza, unaweza pia kutumia syrup ya kikohozi, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, ili kupunguza kikohozi na kuondoa sputum. Angalia ni syrup gani ya kuchagua.

4. Maumivu ya kichwa na misuli

Vidokezo kadhaa ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kichwa ni kupumzika, ulaji wa chai, ambayo inaweza kuwa chamomile, kwa mfano na kuweka kitambaa cha uchafu kwenye paji la uso. Ikiwa maumivu ni makubwa, unaweza kuchukua paracetamol au ibuprofen, kwa mfano, na maoni ya daktari.

5. Koo la koo

Koo linaweza kutolewa kwa kubana maji ya joto na chumvi, na pia kunywa chai ya koo, kama mnanaa au tangawizi. Katika hali ambapo maumivu ni ya nguvu sana au hayaboresha, daktari anapaswa kushauriwa, kwani inaweza kuwa muhimu kutumia dawa ya kuzuia uchochezi, kama vile ibuprofen. Angalia orodha ya tiba 7 za asili kwa koo.

Flu kwa wajawazito, watoto na wazee

Homa ya wanawake wajawazito, watoto na wazee inaweza kusababisha dalili kali, na kutapika na kuharisha pia kunaweza kutokea, kwani vikundi hivi vina kinga dhaifu, ambayo hufanya mwili kuwa nyeti zaidi.

Kwa sababu hii, na kwa sababu haishauriwi kwamba wajawazito na watoto wanachukua dawa bila ushauri wa daktari, kwa kuongeza kufuata vidokezo vya kujifanya ili kupunguza dalili, mtu anapaswa kwenda kwa daktari na kuchukua dawa tu kulingana na ushauri wa matibabu, sio kumdhuru mtoto au kusababisha ugonjwa kuzidi. Angalia jinsi ya kutibu mafua wakati wa ujauzito.

Tofauti kati ya homa na baridi

Tofauti na homa, kawaida baridi haisababishi homa na kawaida haisababishi shida, kama vile kuhara, maumivu ya kichwa kali na ugumu wa kupumua.

Kwa ujumla, baridi huchukua kwa siku 5, lakini katika hali nyingine, dalili za pua, kupiga chafya na kukohoa zinaweza kudumu hadi wiki 2.

Tofauti kati ya homa, dengue na Zika

Tofauti kuu kati ya homa ya mafua na dengue na zika, ni kwamba dengue na zika, pamoja na dalili za homa ya kawaida, pia husababisha kuwasha kwa mwili na matangazo mekundu kwenye ngozi. Zika huchukua siku 7 kutoweka, wakati dalili za dengue zina nguvu na huboresha tu baada ya siku 7 hadi 15. Tazama pia ni nini dalili za homa ya nguruwe.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Ingawa sio lazima kwenda kwa daktari kuponya homa, inashauriwa kushauriana na daktari wa jumla wakati:

• Homa huchukua zaidi ya siku 3 kuboresha;
• Dalili zinazidi kuwa mbaya kwa siku, badala ya kuwa bora;
• Dalili zingine huonekana, kama maumivu ya kifua, jasho la usiku, homa juu ya 40ºC, kupumua kidogo au kikohozi na kohozi ya kijani kibichi.

Kwa kuongezea, watoto, wazee, na wagonjwa walio na hatari, kama vile pumu na aina zingine za shida za kupumua, wanapaswa kupatiwa chanjo dhidi ya mafua kila mwaka.

Ili kujua ikiwa usiri wa homa ni wasiwasi, angalia kila rangi ya koho inamaanisha nini.